วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    คู่มือการย่างของ Lazy Gal

    Jenny Burthwright รู้จักร้านปิ้งย่างเป็นอย่างดี: ในช่วงเก้าปีที่ผ่านมา เธอดูแล Jane Bond BBQ ซึ่งเป็นร้านอาหารในคาลการีที่ผสมผสานบาร์บีคิวสไตล์ภาคใต้เข้ากับอิทธิพลจากรากเหง้าของชาวจาเมกาของ Burthwright ที่นี่เธอให้คำแนะนำ 7 ข้อสำหรับการย่างที่ง่ายสุด ๆ แก่เรา…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    หายใจทางจมูก VS หายใจทางปาก แบบไหนดีกว่ากัน?

    โดยทั่วไปแล้ว “การเป่าปาก” มักใช้เพื่อเป็นการดูถูก โดยเล่นกับความคิดที่ว่าการหายใจทางปากเป็นหลักจะทำให้คุณดูฉลาดน้อยลง แต่มองไปข้างหลัง ตราบใดที่คุณได้รับออกซิเจนในเลือดและของเสียที่หายใจออก มันสำคัญจริง ๆ หรือไม่ว่าจะเกิดขึ้นทางจมูกหรือปากของคุณ? Shawn Nasseri, MD, โสตนาสิกลาริงซ์วิทยาและศัลยแพทย์หูจมูกและลำคอในเบเวอร์ลีฮิลส์แคลิฟอร์เนียกล่าวว่าจมูกและปากเป็นช่องอากาศไปยังปอดของคุณ แต่มีเหตุผลว่าทำไมคนส่วนใหญ่หายใจทางจมูกโดยธรรมชาติ ทางเลือกแรกของร่างกายในการหายใจคือจมูก…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    การกลับมากับแฟนเก่าเป็นความคิดที่ดีหรือไม่? 8 วิธีที่คุณบอกได้ ตามที่นักบำบัดโรค

    ฮอลลีวูดชอบตอนจบที่มีความสุข ภาคต่อที่ดีอย่าง Jennifer Lopez และ Ben Affleck ที่จุดไฟอายุหลายสิบปีให้กลับมาอีกครั้งนั้นดีกว่า หาก “เบนนิเฟอร์” พบทางกลับมาหากันหลังจากการแต่งงานที่ล้มเหลวไม่กี่ครั้งและมีลูกอีกห้าคนระหว่างพวกเขา บางทีสายสัมพันธ์แห่งความรักไม่มีวันตาย คนที่หนีไป (หรือคนที่คุณผลักออกไป) สมควรได้รับโอกาสอีกครั้งหรือไม่?…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    ทำไมคุณถึงเป็นไมเกรนในช่วงเวลาของคุณ และวิธีป้องกัน

    ไม่มีใครบอกคุณได้ว่าอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นเรื่องง่าย (และถ้าเป็นเช่นนั้น พวกเขาคงไม่เคยสัมผัสมาก่อน) ราวกับว่า PMS ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมากพอ คุณอาจจัดการกับอาการไมเกรนในระหว่างรอบเดือนได้ Mary O'Neal, MD, ผู้อำนวยการโครงการประสาทวิทยาสตรีที่ Brigham and Women's Hospital…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    แคนาดา Ellie Black เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2021 อย่างไรแม้จะเกิดโรคระบาด

    ปีที่แล้ว นักกายกรรม Ellie Black แข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อน 2016 พลิกผันที่คาดไม่ถึง แม้จะจำเป็นก็ตาม ในเดือนมีนาคม 19, 2016 คณะกรรมการโอลิมปิกแห่งแคนาดา (COC) และคณะกรรมการพาราลิมปิกของแคนาดา (CPC)…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    สรรเสริญผลิตภัณฑ์มังสวิรัติแบบบรรจุหีบห่อ

    เรามาไกลด้วยผลิตภัณฑ์อำนวยความสะดวกแบบวีแกน และมันทำให้ฉันมีความสุข! บรรทัดล่าง: ฉันใช้พวกเขา ฉันใช้มันตลอดเวลาในทุกมื้อหรือไม่? ไม่ แต่ฉันใช้มันในตำราอาหารของฉัน บ่อยแค่ไหนที่คุณทำและกินของต่างๆ เป็นธุระของคุณเอง แต่ฉันยืนอยู่ข้างหลังผลิตภัณฑ์อาหารมังสวิรัติที่ร้านขายของ เพราะท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครมีเวลาทำทุกสิ่งตั้งแต่เริ่มต้น ค้นหาและสนับสนุนแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ ด้านล่างนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของรายการโปรดของฉัน (ดูเพิ่มเติมที่:…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    “หนึ่ง Ob-Gyn วินิจฉัยฉันด้วย PCOS Ob-Gyn อีกคนบอกว่าฉันไม่มี”

    ฉันเคยประสบกับอาการท้องอืดสุ่มมาโดยตลอด ฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการ ฉันรู้ว่ามันไม่ปกติสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 25 ที่จะเดินไปรอบๆ ราวกับว่าเธอท้องได้หกเดือนหลังจากรับประทานอาหาร ฉันไปหาหมอหลายคนที่จะทำแผงทดสอบพื้นฐานและบอกฉันว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันถามแพทย์คนหนึ่งที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพฮอร์โมนของผู้หญิงในการทำอัลตราซาวนด์ และเธอตอบว่า “ไม่ การทดสอบทั้งหมดของคุณเป็นเรื่องปกติ” เธอทำให้ฉันกรอกแบบสอบถามสุขภาพจิต จากนั้นสูตินรีแพทย์คนหนึ่งวินิจฉัยว่าฉันเป็นโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) สูตินรีแพทย์อีกคนบอกว่าฉันไม่มีมัน…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    “ความไม่แน่นอนเป็นชิ้นใหญ่ และฉันก็หาคำตอบไม่ได้”

    เมื่อ 5 ปีที่แล้ว วันที่ 8 มีนาคม ฉันกำลังล้างจาน และรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน มันเป็นงานที่น่าเบื่อที่จะยืนอยู่ที่นั่น ฉันอยากจะไปนอน แต่ฉันมีคนมาดื่มกาแฟ พวกเขามาและไป และฉันก็เต้นแรงที่หน้าอก แต่คิดว่าฉันควรจะเริ่มทานอาหารเย็น ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามีอะไรผิดปกติ…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    นี่คือสิ่งที่ผู้ฟังที่ดีทำ

    เราทุกคนรู้ดีว่าการฟังผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญ—ช่วยให้คุณเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อน พ่อแม่ และหุ้นส่วนได้ดีขึ้น และการเป็นผู้ฟังที่ดีนั้นฟังดูค่อนข้างง่าย Michael P. Nichols ผู้เขียนหนังสือ The Lost Art of Listening: How…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    2 phút ago

    “ตลอดหลายปีที่ผ่านมาไม่มีใครบอกอะไรฉันเลย”

    ฉันมีช่วงเวลาเมื่อฉันอายุ ปี จากการเดินทางฉันได้รับทุก วัน แพทย์ประจำครอบครัวของฉันสั่งการคุมกำเนิดให้ฉัน—เขาบอกว่าฮอร์โมนของฉันเสียแล้ว ฉันคุมกำเนิดมาจนแก่ 11 ฉันอยากลองใช้ชีวิตโดยปราศจากมัน ประมาณหนึ่งปีครึ่งต่อมา ฉันรู้สึกเจ็บแปลบๆ ที่หน้าท้อง แม้ว่าจะไม่ใช่ช่วงเวลาที่มีประจำเดือนก็ตาม มันทำให้ฉันกลัว แพทย์ประจำครอบครัวของฉันรู้ทันทีว่าเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ฉันโชคดีจริงๆในแง่นั้น…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    3 phút ago

    การกินเบคอนจะฆ่าฉันจริงหรือ การทำความเข้าใจข้อมูลด้านสุขภาพในข่าว

    เขียนโดย Caitlin Schille บางทีคุณอาจจำ “การศึกษาเบคอน” ที่น่าอับอายในขณะนี้ซึ่งได้รับการเผยแพร่เมื่อเกือบสองปีที่แล้วโดยหน่วยงานระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง (IARC) ซึ่งเป็นสาขาขององค์การอนามัยโลก (WHO) บางส่วนของรายงานอย่างเป็นทางการใช้ภาษาที่ระมัดระวัง โดยระบุว่าการบริโภคเนื้อแดงนั้น “อาจเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์” และข้อสรุปนี้เป็น “ตามหลักฐานที่จำกัด” ส่วนอื่นๆ…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    3 phút ago

    มัฟฟินฟักทองฟักทองทั้งข้าวสาลี

    รวมผลไม้ + ผักเข้าไว้ด้วยกันกับมัฟฟินฟักทองแอปเปิ้ลทั้งข้าวสาลี! สองรสชาติคลาสสิกของฤดูใบไม้ร่วงรวมกันเพื่อชัยชนะ! สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบอบและกินคือมัฟฟิน ใช่ ขนมปังด่วนที่ทำได้ในรสชาติและความหลากหลายที่หลากหลาย ความรัก. พวกเขา. (อีกครั้งดี แต่ไม่ดีสำหรับฉัน) อนิจจา ในขณะที่สามีของฉันคุ้นเคย ฉันมักจะพยายามปรับแต่งสูตรอาหารเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อยในขณะที่ยังคงรสชาติดีอยู่ และฉันก็ชอบที่จะบีบผลไม้และผักมากขึ้นทุกที่ที่ทำได้…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    3 phút ago

    3 การออกกำลังกาย HIIT ที่ยอดเยี่ยมที่จะไม่ทำให้คุณเบื่อ

    การฝึกแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) มีข้อดีเหนือการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ หลายประการ ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดที่เป็นไปได้คือ HIIT สามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายแทบทุกชนิดที่คุณนึกออก ซึ่งรวมถึงร่างกายของคุณเองด้วย ซึ่งหมายความว่าไม่มีเหตุผลใดเลยว่าทำไมการออกกำลังกายของคุณจึงเก่าและซ้ำซากจำเจ หากคุณออกกำลังกายแบบ HIIT แบบเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถึงจุดๆ หนึ่ง…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    3 phút ago

    สิ่งที่จะทำให้การเลี้ยงลูกง่ายขึ้น

    บทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ Dockatot (นิตยสารเพื่อสุขภาพที่ชื่นชอบ) DockATot สร้างขึ้นเพื่อให้มีสภาพแวดล้อมที่สบายและผ่อนคลายสำหรับทารก ซึ่งพวกเขาสามารถพักผ่อน เล่น และพักผ่อนได้ ช่วยอำนวยความสะดวกเวลาท้อง ช่วยเสริมความแข็งแกร่งและทักษะยนต์ และช่วยให้ทารกนอนหลับสบายในห้องนอนถัดไป เช่น เปล พ่อแม่หลายคนบอกว่าลูกของพวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืนตั้งแต่ใช้ DockATot…
    วิถีชีวิต (lifestyle)
    3 phút ago

    ดี10 ฮูสตัน

    วันที่และเวลา เสาร์ที่ 4 พฤศจิกายน 2017 – 30: 00 AM – 2: 30 PM CDT Rice…
      Back to top button