วิถีชีวิต (lifestyle)

การบรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อจากพืช

รูปภาพ: iStock

หากคุณมีอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน และกำลังมองหาวิธีรักษาแบบอื่น คุณไม่จำเป็นต้องมองหาที่อื่นนอกจาก Phynova Joint and Muscle Relief Tablets ยาสมุนไพรแผนโบราณนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยทั่วไปในกล้ามเนื้อและข้อต่อ ปวดตามรูมาติกหรือกล้ามเนื้อ ปวดหลังหรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับการใช้งานในระยะยาว

เป็นสมุนไพรจัดการความเจ็บปวดเพียงชนิดเดียวที่มี Sigesbeckia ซึ่งเป็นพืชที่มีประวัติการใช้ยาจีนโบราณมาอย่างยาวนานเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกทุกรูปแบบ

Phynova Joint and Muscle Relief Tablets ได้รับการอนุมัติจากหน่วยงานกำกับดูแลด้านยาและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพของสหราชอาณาจักร (MHRA) และได้รับการขึ้นทะเบียนสมุนไพรแบบดั้งเดิม (THR) ). THR เป็นเครื่องหมายคุณภาพที่สำคัญเนื่องจากเป็นสัญญาณว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการผลิตตามมาตรฐาน GMP และมีปริมาณสารออกฤทธิ์ที่แน่นอนตามที่ระบุไว้บนฉลาก และข้อบ่งชี้สำหรับยาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการใช้และประสบการณ์แบบดั้งเดิมที่มีมายาวนาน .

คุณรู้หรือเปล่าว่า…?

Phynova's Joint & Muscle Relief Tablets เป็นผลิตภัณฑ์ยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการบรรเทา:

    ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อทั่วไป

  • ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
  • ปวดหลัง
  • บาดเจ็บเล็กน้อยจากการเล่นกีฬา
  • DR GEMMA'S TOP TIPS

    อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรับประทานท่ามกลางแสงแดด
    ข้อมูลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อได้อย่างแท้จริง อาหารที่อุดมด้วยโพลีฟีนอล วิตามิน และแร่ธาตุเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้คุณรู้สึกดีในฤดูร้อนนี้

    โครงสร้างที่เหมาะสมสำหรับร่างกายที่แข็งแรงและระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรู้สึกได้รับพลังให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เว็บไซต์ของ Dr. Gemma Newman มีแหล่งข้อมูลและตำราอาหารมากมาย และเธอเป็นแฟนตัวยงของอาหารที่ทำจากพืช ซึ่งเต็มไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และพืชตระกูลถั่ว เพื่อให้คุณได้ส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และ ปวดข้อและกล้ามเนื้อทุกวัน

    ออกไปและออกไปข้างนอก
    การออกกำลังกายจะช่วยลดอาการปวดข้อและช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า อย่างไร? การออกกำลังกายสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อและยังช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูกอีกด้วย การสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ไม่เพียงช่วยให้คุณแข็งแรง แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม เพิ่มสมาธิ และอารมณ์ดีอีกด้วย การเคลื่อนไหวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและนอนหลับสบายตลอดคืนด้วย ยอดเงินของคุณจะแย่ลงหากคุณไม่ได้ใช้งานเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการหกล้มในระยะยาว

    เคลื่อนไหวอย่างไรให้ปลอดภัยด้วยอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ ให้แรงกระแทกต่ำเพื่อเริ่มต้นด้วย : จักรยานออกกำลังกาย เทรนเนอร์รูปไข่ และ การว่ายน้ำสามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นได้โดยการลดผลกระทบต่อข้อต่อของคุณ เคล็ดลับอุณหภูมิ : การให้ความร้อน เช่น ผ้าขนหนูอุ่นหรืออาบน้ำสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นก่อนที่คุณจะเริ่มและประคบน้ำแข็ง 20 นาทีหรือมากกว่านั้นหลังจากออกกำลังกายสามารถช่วยได้ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณ สัมผัสกับเปลวไฟ ไปช้าๆ : ออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าและง่าย หากรู้สึกเจ็บให้หยุดพัก ความเจ็บปวดที่รุนแรงและรุนแรงกว่าอาการปวดข้อปกติของคุณอาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ช้าลงหากคุณสังเกตเห็นอาการบวมหรือรอยแดงในข้อต่อของคุณ

    ออกกำลังกายในที่ร่ม: ยืนขึ้นทุก นาที หรือสี่ครั้งต่อชั่วโมง เดินไปมาระหว่างห้องต่างๆ ของบ้าน ใช้กระป๋องถั่วอบเป็นตุ้มน้ำหนักขนาดเล็ก โดยพื้นฐานแล้ว ใช้ทุกอย่างที่คุณคิดได้เพื่อให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นเคลื่อนไหว สิ่งนี้จะมีความสำคัญต่อการลดความเสี่ยงของการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงความอ่อนแอ ร่างกายของคุณมีน้ำหนักมาก ดังนั้นคุณสามารถใช้มันได้หากคุณไม่ต้องการซื้อดัมเบลล์ ยืด : การยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีง่ายๆ ในการรักษากล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่นและบรรเทาอาการตึงของข้อต่อ ไม่ว่าคุณจะชอบการยืดเส้นยืดสายในห้องนั่งเล่นของคุณทุกเช้า หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของโยคะหรือพิลาทิสเป็นประจำ แล้วแต่คุณ
    ลอง Sigesbeckia: ดีที่สุดทุกวันและเหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว Sigesbeckia เป็นพืชที่ใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนตะวันออกเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อ ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อผลข้างเคียงของยาบรรเทาปวดต้านการอักเสบที่กำหนดโดยทั่วไป

    รักษางานอดิเรกของคุณให้คงอยู่ )ยกระดับจิตวิญญาณของคุณด้วยการลองงานอดิเรกใหม่ๆ หรือรักษาสิ่งที่คุณเคยมี! คุณรู้หรือไม่ว่าการถักนิตติ้งหรือการถักโครเชต์มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการข้ออักเสบ ทำไมต้อง Phynova Joint และ Muscle Relief Tablets?

    Phynova's Joint & Muscle Relief Tablets ช่วยบรรเทาอาการปวดจากพืชสำหรับเงื่อนไขที่ส่งผลกระทบต่อจำนวนมาก คนในสหราชอาณาจักร อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหารของคุณ ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จัก และสามารถใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ ได้

    หา Phynova Joint and Muscle Relief Tablets ในร้านค้า Holland & Barrett บางแห่งและทางออนไลน์ที่ hollandandbarrett.com

    ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Phynova บน Instagram

    @phynovatablets และบน Facebook

    Back to top button