วิถีชีวิต (lifestyle)

10 อันดับแบรนด์จักรยานเสือภูเขาที่ร้อนแรงที่สุดในปี 2020 – 2021

จักรยาน ไม่กี่ปีมานี้การปั่นจักรยานกลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมในวงกว้างมากขึ้น ทำให้อุตสาหกรรมจักรยานและส่วนที่เกี่ยวข้องเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเราได้เห็นเลนจักรยานเกิดขึ้นมากมายบนท้องถนนหรือสวยสาธารณะเพื่อรองรับนักปั่น โดยหากจะพูดถึงรูปแบบของจักรยานนั้นต้องบอกว่ามีมากมายหลายประเภทด้วยกันอาทิจักรยานพับ, จักยานสำหรับเด็ก, จักรยานแม่บ้าน, จักรยานไฮบริด, จักรยานล้อโต, จักรยานเสือหมอบ และจักรยานเสือภูเขาเป็นต้น ซึ่งแบบหลังนั้นถือว่าเป็นจักรยานที่ได้รับความสนใจมากที่สุดอย่างหนึ่ง ซึ่งในวันนี้เราจะมาแนะนำ 10 อันดับ จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อไหนดี รวมถึงทำความรู้จักกับจักรยานแบบนี้กันให้มากขึ้นด้วยว่ามีจุดเด่นอย่างไรและมีแบบไหนบ้าง

จักรยาน
จักรยาน

เสือภูเขาคืออะไร? 10 อันดับจักรยานเสือภูเขาที่ดีที่สุดแห่งปี

เรียนรู้เกี่ยวกับจักรยานเสือภูเขา จักรยาน

จักรยานเสือภูเขาได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานได้จริงจึงมีประสิทธิภาพมาก การปั่นบนถนนไม่ว่าจะเป็นทางลูกรังทางชันถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อหรือขึ้นเนินและลงเขาเรียกว่าจักรยานออฟโรด การมีส่วนช่วยในการประหยัดพลังงานอย่างเพียงพอคนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับความเร็วเพียงเล็กน้อย แต่ให้ความรู้สึกผจญภัยและเพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์ที่ส่งผ่านในทุกการเดินทางและไม่ว่าจะเน้นการขับขี่แบบใด แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลว่าทำไมจึงไม่สามารถวิ่งบนท้องถนนด้วยรูปลักษณ์ที่ดูสปอร์ตได้ จักรยานเสือภูเขาได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อความแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างจักรยานรุ่นนี้กับจักรยานทั่วไปคือระบบกันสะเทือนที่เพิ่มเข้ากับส้อมด้านหน้าและเฟรม มีล้อขนาดใหญ่และหนาขึ้นพร้อมกับเบรกและเกียร์ที่ช่วยเพิ่มพลวัตในการขับขี่และไม่เมื่อยล้ามากเกินไป

รุ่นจักรยานเสือภูเขา จักรยาน

นอกจากนี้จักรยานเสือภูเขายังแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆหลายประเภทโดยจำแนกตามความสามารถในการดูดซับแรงกระแทกและตามประเภทของการหมุนและความเร็วในการเคลื่อนที่

ทนทานหรือไม่ทำให้หมาด ๆ นี่คือการออกแบบขั้นพื้นฐานที่ไม่มีความล่าช้าผู้ขับขี่สามารถรองรับงานหนักได้ ซึ่งรวมถึงไม่สามารถทำงานด้วยความเร็วสูงเหมือนกับวัสดุโลหะผสมประเภทอื่น ๆ ส่วนใหญ่ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายมากกว่าการปั่นจักรยานแบบหนักข้อดีของจักรยานเสือภูเขา การออกแบบที่ดีมีตัวเลือกมากมายในราคาที่ถูกลง

ฮาร์ดเทลหรือจักรยานเสือภูเขาที่มีระบบกันสะเทือนหน้าช่วงกลางเท่านั้นสามารถวิ่งบนทางเรียบและทางชันเล็กน้อยได้ แต่ไม่เหมาะสำหรับพื้นที่ที่ปิดสนิทราคาจักรยาน Hardtail จะเพิ่มขึ้นจากรุ่น Rigid เนื่องจากคุณสมบัติที่ได้รับการปรับปรุง

ระบบกันสะเทือนแบบเต็มหรือระบบกันสะเทือนทั้งหน้าและหลังแบบเต็มรองรับจักรยานทุกประเภทตั้งแต่การใช้งานทั่วไปจนถึงออฟโรด สิ่งนี้ให้ความเร็วที่ดีกว่าใน 2 ครั้งแรกการปรับแต่งที่กว้างขวางมากขึ้นและแน่นอนว่าราคาไม่แพงเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ Rigid และ Hardtail และต้องการเปลี่ยนไปใช้เวอร์ชันที่ยาก
จักรยานเสือภูเขาแบ่งตามประเภทของการขี่จักรยาน

Cross Country หรือ XC โดดเด่นเรื่องความเร็วบนพื้นที่ขรุขระหรือเดินป่า แต่อาจไม่เหมาะกับทางลาด. มีให้เลือกทั้งแบบฮาร์ดเทลและระบบกันสะเทือนแบบเต็มข้อดีของจักรยานเสือภูเขาคือน้ำหนักเบา แต่ด้วยโครงสร้างที่มั่นคงช่วยให้ผู้ขับขี่เคลื่อนที่ได้อย่างมั่นใจในทุกถนน

Mountain Trail Bikes นำไปสู่ความสูงใหม่โดยมุ่งเน้นไปที่การขี่ม้าบนเส้นทางศึกษาธรรมชาติเมื่อเทียบกับ Cross Country และสามารถขับขึ้นเนินหรือลงเนินได้ดีขึ้นนอกจากท่านั่งจะไม่ต้องก้มเหมือน Cross Country แล้วผู้ใช้รถส่วนใหญ่ชอบ Trail Bike เพราะควบคุมง่ายและไม่หนักเกินไป

All-Mountain หรือ Enduro เป็นจักรยานเสือภูเขาสมรรถนะสูงที่หนักกว่า Cross Country และ Trail Bike ทนต่อแรงกระแทก เนินใหญ่ขึ้นลงเป็นลักษณะทั่วไป มีความแข็งแรงทนทาน ระบบเบรกและระบบกันสะเทือนระดับพรีเมียมสามารถปรับแต่งได้ตามความต้องการด้านคุณภาพระดับมืออาชีพ

จักรยานเสือภูเขาดาวน์ฮิลและฟรีไรด์หรือสันโดษ ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการลงเขาหรือทางชัน จุดเด่นคือระบบกันสะเทือนที่ยอดเยี่ยมพร้อมการเปิดปิดที่ดีมากโครงสร้างหนักและแข็งเพื่อการรองรับแรงกระแทกที่ดีขึ้นจากที่สูง

จักรยาน
จักรยาน

แนะนำ 10 อันดับ จักรยานเสือภูเขา 2020-2021

1. Delta Bikes

เริ่มต้นรายชื่อ จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อไหนดี กันด้วย จักรยานยี่ห้อ Delta Bikes ที่สร้างขึ้นจากกลุ่มคนที่หลงรักในการปั่นจักรยานเพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานที่ยอดเยี่ยมไปสู่นักปั่น มีผลงานออกมาอย่างต่อเนื่องตลอดช่วง 10 ที่ผ่านมา จนได้รับความไว้วางใจจากนักปั่นมากมาย และยังมีจักรยานเสือภูเขาและอื่นๆ ที่สามารถสั่งผลิตเป็นพิเศษเพื่อให้เหมาะกับการใช้งานของแต่ละคนด้วย รวมถึงมีแบรนด์ในสังกัดอย่าง Whyte, Saracen, Orange Bikes, Genesis, MERIDA, Ridgeback, Fitbikeco., United Bike, Madison Clothing, Park Tool, Burgtec, Hope Technology และ Renthal จุดเด่นของยี่ห้อนี้ก็คือความแข็งแรงทนทานของโครงสร้างและชิ้นส่วนต่างๆ ระบบกันสะเทือน X-Fusion อันยอดเยี่ยมให้คุณพร้อมลุยทุกเส้นทาง ระบบเบรกที่หยุดได้ดั่งใจจากแบรนด์คุณภาพ รวมถึงยางประสิทธิภาพสูงที่พร้อมขับเคลื่อนทุกเส้นทางอย่างมั่นใจ

2. จักรยาน Tiger

จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ Tiger เจ้าของสโลแกน “good bike good life” เน้นปั่นสบาย ลุยได้ทุกที่ ชิวได้ทุกเส้นทาง มีตัวเลือกครบทุกประเภทตอบโจทย์ทุกสไตล์ ทั้งเสือภูเขา เสือหมอบ จักรยานพับได้ จักรยานไฮบริด ด้วยประสบการณ์การผลิตยาวนานถึง 20 ปี ออกแบบและพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง พร้อมความปลอดภัยในวัสดุที่คัดสรรมาอย่างดี กล้ารับประกันตัวถังยาวนานถึง 5 ปี โดยจักรยานเสือภูเขาของ Tiger นั้นจะแบ่งออกเป็นซีรีส์ ไซโคลน เฮอริเคน และทอร์นาโด มาพร้อมเฟรม Alloy แข็งแรง ทนทาน ให้การทรงตัวที่ดีเยี่ยมและเป็นเฟรมแบบซ่อนสายเพื่อ ความสวยงาม รับน้ำหนักได้ดี ตัว Seat Post ปรับตำแหน่งได้ตามต้องการ โช๊คคุณภาพสูงแบบปรับล็อค พร้อมลุยทุกหนทาง สามารถปรับได้ทั้ง อ่อน แข็ง ตอบสนองการปั่นที่หลากหลาย มีระบบขับเคลื่อน Altus เพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานที่ดีขึ้น เปลี่ยนเกียร์ได้แม่นยำตอบสนองทุกการขับขี่ รับประกันตัวถังที่เกิดจากความเสียหายในการผลิตนาน 5 ปี

3. LA BICYCLE

จักรยานเสือภูเขายี่ห้อ LA BICYCLE ตัวจริงเรื่องจักรยาน มาตรฐานระดับสากล ประสบการณ์ยาวนานกว่าครึ่งทศวรรษที่ได้รับการพัฒนามาอย่างต่อเนื่องจนได้รับความไว้วางใจทั้งจากผู้ใช้ในประเทศไทยและในระดับสากล มีตัวเลือกตั้งแต่จักรยานเด็ก, จักรยานแม่บ้าน, จักรยานไฮบริด, จักรยานเสือภูเขา, จักรยานเสือหมอบ รองรับตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับแข่งขัน โดยจักรยานเสือภูเขาของ LA BICYCLE นั้นมาพร้อมกับเฟรมอลูมีเนียมที่แข็งแรงทนทานใช้เทคโนโลยีการอบแบบ T4T6 ทำให้มีน้ำหนักที่เบาด้วยการรีดท่อแบบทริปเปิ้ลบัตต์ ปั่นสนุกแต่สบาย ระบบโช๊คยุบตัวได้ดี ปรับความแข็งอ่อนได้ตามใจ ใช้เกียร์คุณภาพสูงเปลี่ยนเกียร์ได้ราบลื่นแม่นยำ พร้อมเบรกคุณภาพดีที่หยุดได้ดั่งใจ ขี่สบายด้วยเบาะที่นุ่มแต่มั่นคงปรับได้ตามต้องการ รวมถึงล้ออลูมีเนียมสองชั้นที่ทนทานมากขึ้นสร้างความมั่นใจในทุกเส้นทางไม่ต้องกังวลเรื่องการแตกหักของล้อระหว่างขับขี่ ลองเลือกดูว่า จักรยานเสือภูเขายี่ห้อ LA BICYCLE รุ่นไหนที่น่าจะเหมาะกับคุณที่สุด

4. ENIGMA

จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ ENIGMA ผู้ผลิตอีกรายที่นักปั่นหลายคนไว้วางใจด้วยงานสร้างระดับพรีเมี่ยมและตัวเลือกที่รอให้เลือกใช้กันทุกความต้องการ โดย ENIGMA คือการรวมตัวกันของคนรักจักรยานเพื่อส่งมอบรถดีขี่สนุกไปยังผู้ใช้ทั่วโลก มีตัวเลือกทั้ง CORE COLLECTION, SIGNATURE RANGE, FAST ROAD, ENDURANCE ROAD, ADVENTURE ROAD, OFF ROAD ไม่ว่าจะเป็นเสือหมอบหรือเสือภูเขา ทางเรียบหรือทางลุย ENIGMA ก็พร้อมสำหรับทุกเส้นทาง โดยจักรยานเสือภูเขายี่ห้อนี้ออกแบบมาสำหรับคนที่รักในการผจญภัยกับเพื่อนสองล้อหรือจะใช้เพื่อการแข่งขันก็สามารถทำได้ ด้วยจักรยานประสิทธิภาพสูง โครงสร้างแข็งแรงทนทาน ดีไซน์ที่โดดเด่นมีสไตล์ ชุดเกียร์คุณภาพสูงเปลี่ยนได้ราบลื่น เบรกที่หยุดได้ตามต้องการ และล้อที่แข็งแรง รวมถึงสามารถปรับแต่งการใช้งานได้ตามความเหมาะสม ถ้าคุณกำลังมองหาจักรยานเสือภูเขาดีๆ เอาไว้ใช้งาน ENIGMA เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม

5. WINN

สำหรับ จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ WINN นั้นถือได้ว่าเป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมไม่น้อยจากนักปั่นในบ้านเรา โดยค่ายนี้มีให้เลือกครบทุกความต้องการ หลากรุ่นหลายราคา ซึ่งจุดเด่นของจักรยานเสือภูเขาของ WINN ก็คืองานดีไซน์และสีสันที่โดดเด่น รุ่นเดียวมีสีให้เลือกเพียบ วัสดุที่ใช้เป็นอะลูมิเนียมอัลลอยด์ที่น้ำหนักเบา แข็งแรงทนทาน งานประกอบพิถีพิถัน สามารถปรับแต่งการใช้งานให้เหมาะสมกับผู้ใช้ได้อย่างหลากหลาย ตัวโช๊ครองรับแรงกระแทกได้ดี ระบบเบรกทำงานได้รวดเร็วทันใจ เสริมด้วยล้อและยางคุณภาพที่ทำงานร่วมกับชุดเกียร์จากแบรนด์ชั้นนำ รวมตัวกันเป็นจักรยานคุณภาพเพื่อคนรักการปั่นทั้งในระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับการแข่งขัน ในราคาค่าตัวที่ไม่ทำให้อึดอัดกระเป๋าสตางค์มากจนเกินไป

6. Bianchi

เมื่อพูดถึง จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ Bianchi เรื่องแรกที่นักปั่นทราบกันดีก็คือนี่คือยี่ห้อที่ได้รับแชมป์โลกจากการแข่งขันจักรยานเสือภูเขามากที่สุด ยืนยันได้ถึงประสิทธิภาพของจักรยานทุกคันของผู้ผลิตรายนี้ โดยเป็นแบรนด์ที่มีอายุยืนยาวกว่า 130 ปี จนเรียกได้ว่าเป็นตัวแทนของวัฒนาธรรมการปั่นจักรยานเหมือนที่ในวงการรถยนต์และจักรยานยนต์ของอิตาลีมี Ferrari, Ducati และ Vespa ค่ายนี้มีปรัชญาการดำเนินงานว่า “Bianchi ไม่ได้ขายจักรยาน แต่ขายชีวิต ขายตำนาน ขายจิตวิญญาณ” นั่นทำให้จักรยาน ยี่ห้อ Bianchi คือการผสมผสานเอางานออกแบบชั้นยอดจากเมืองแฟชั่น ประสบการณ์และเทคโนโลยีเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว มาพร้อมวัสดุชั้นยอดที่ผ่านการคัดสรรค์ผลิตด้วยกระบวนการมาตรฐานสูง โครงสร้างมีทั้งความแข็งแรงทนทานและเฉดสีที่มีสไตล์ ทำงานร่วมกับระบบเบรกและชุดเกียร์รวมถึงระบบสั่นสะเทือนที่สั่งสมประสบการณ์มาอย่างยาวนาน ช่วยให้ทั้งขี่สนุก นั่งสบายและเปี่ยมไปด้วยประสิทธิภาพ ใช้ได้ตั้งแต่ปั่นเล่นไปจนถึงเข้าชิงแชมป์ในรายการสำคัญๆ ทั่วโลก

7. จักรยาน WCI

สโลแกน EXPLORE THE RIDE, DESIGN YOUR DESTINY ของ จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ WCI บ่งบอกถึงมาตรฐานงานสร้างและการออกแบบที่ยอดเยี่ยมจนครองใจนักปั่นมากมายทั้งบนถนนและในสนาม มีความพิถีพิถันในทุกองค์ประกอบ ผ่านการบ่มเพาะและพัฒนามายาวนานกว่า 25 ปี พร้อมปรัชญาการทำงานที่ว่า ‘จักรยานที่ดี คือจักรยานที่ผ่านการออกแบบให้เป็นส่วนหนึ่งของผู้ใช้ มิใช่ผู้ใช้ต้องปรับตัวเข้าหารถ’ นั่นทำให้จักรยานเสือภูเขาของ WCI มีทั้งประสิทธิภาพในการใช้งานและความสบายในการปั่นที่หลอมรวมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นเฟรมอัลลอยด์น้ำหนักเบาแต่แข็งแรงทนทาน, คอแฮนด์และแฮนด์อัลลอยด์น้ำหนักเบา, โช๊คแบบล้อคและปรับได้, ระบบ Disc-Brake หน้าหลัง ชุดเกียร์ Shimano ล้อและยางคุณภาพดีรองรับการปั่นได้ทุกรูปแบบ เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจในอันดับต้นๆ

8. Louis Garneau

จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ Louis Garneau ผู้ผลิตสัญชาติแคนาดาที่ได้รับความนิยมจากนักปั่นชาวเอเชีย โดย Louis Garneau นั้นจำหน่ายทั้งตัวจักรยานและอุปกรณ์เสริม ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้า ถุงมือ หมวกกันน็อค ที่มาเติมเต็มการปั่นให้สนุกและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น มีตัวเลือกให้ใช้งานกันตั้งแต่จักรยานเด็ก จักรยานไฟฟ้า จักรยานเสือหมอบ จักรยานล้อโต้ จักรยานเสือภูเขา มีตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับแข่งขัน และด้วยความที่ Louis Garneau มีผู้ก่อตั้งเป็นนักปั่นดีกรีนักกีฬาโอลิมปิก ทำให้รู้ลึกรู้จริงเรื่องจักรยานส่งผลให้สร้างผลงานคุณภาพและโดนใจนักปั่นได้เป็นอย่างดี ซึ่งจักรยานเสือภูเขายี่ห้อนี้ใช้การออกแบบด้วยรูปทรงเรขาคณิตที่ช่วยให้ได้ทั้งความสบายและสมรรถนะในการใช้งานที่ยอดเยี่ยม ทั้งในส่วนของเฟรมอลูมีเนียมที่แข็งแรงทนทาน ทำสีสันออกมาสวยทันสมัย ระบบขับเคลื่อน Shimano โดดเด่นด้วยล้อและยางสะท้อนแสงเพิ่มความสวยงามและความปลอดภัย รองรับการปรับแต่งได้หลายแบบเพื่อให้เหมาะกับผู้ใช้แต่ละคน ถ้าเป็นเรื่องจักรยาน Louis Garneau คือคำตอบ

9. Giant

จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อต่อมาคือ Giant ที่ต้องบอกว่าเชี่ยวชาญเรื่องจักรยานประเภทนี้เป็นพิเศษ ทำให้ได้รับความไว้วางใจจากนักปั่นทั่วโลก เพราะงานดีมีคุณภาพปั่นสนุกทั้งการออกกำลังกายหรือใช้ในการผจญภัย โดยมาพร้อมแนวคิดการออกแบบที่เรียกว่า Tensio เน้นอิสระในการเคลื่อนไหว หลอมรวมจักรยานกับผู้ขี่ให้เป็นหนึ่งเดียวกัน สามารถปรับแต่งการขับขี่ได้หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับรูปแบบการปั่นของผู้ใช้ โครงสร้างทำจากเฟรมที่ทั้งแข็งแรงและน้ำหนักเบา ใช้ Disc Brake ไฮดรอลิก หยุดได้ทันทีที่ต้องการ พ่วงมาด้วยระบบกันสะเทือนซึ่งมีวิศวกรรมระดับพรีเมี่ยมปรับความแข็งอ่อนได้ตามต้องการ รองรับเส้นทางที่หลากหลายเพราะในแต่ล่ะทริปเส้นทางก็จะแตกต่างกันออกไป จักรยานเสือภูเขา Giant ยังให้การควบคุมที่คล่องตัวช่วยให้ออกลีลาผาดโผนได้ตามใจ เรียกว่าลงตัวทุกความต้องการและทุกเส้นทางเลยล่ะ

10. จักรยาน Maximus

ส่งท้ายรายชื่อ จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อไหนดี กันด้วย Maximus เจ้าของสโลแกน Born to Be Strong หรือเกิดมาแกร่ง มีตัวเลือกรอให้เป็นเจ้าของทั้ง Turano, Stello, Titano, Augusta, Delano, Costa, Premio โดดเด่นด้วยเฟรมอัลลอย ดีไซน์ทันสมัย น้ำหนักเบา ถูกออกแบบให้ท่อนอนมีความลาดเอียง เพื่อให้สะดวกต่อการขึ้น-ลงรถได้ง่าย ตำแหน่งศูนย์ถ่วงต่ำ เพื่อการทรงตัวที่ดี พร้อมลุยทุกสภาพถนน ใช้โช๊คอย่างดี ช่วยซับแรงสะเทือนจากพื้นถนนได้ดี ชุดขับแบรนด์คุณภาพ ให้ความแม่นยำในทุกการปรับ ระบบเบรกแบบดิสเบรค หน้า-หลัง ช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเบรกในทุกสภาพถนน ไม่ว่าจะปั่นเล่นหรือปั่นลุย จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ Maximus ก็ลงตัวทุกความต้องการ

ผ่านไปแล้วกับ 10 อันดับ จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อไหนดี พร้อมจุดเด่นของแต่ละยี่ห้อที่เราคัดมาให้คุณใช้เป็นข้อมูลเบื้องต้นในการเลือกจักรยานเสือภูเขาคู่ใจ โดยแต่ละยี่ห้อก็ยังมีซีรีส์และรุ่นย่อยของตัวเองเอาไว้รองรับกับไลฟ์สไตล์การใช้งานที่หลากหลาย ลองดูว่ารุ่นไหนยี่ห้อใดที่น่าจะลงตัวกับความชอบของคุณมากที่สุดครับ

วิธีดูแลจักรยานให้ยืดอายุการใช้งาน จักรยาน

จักรยาน.. เมื่อเราใช้ก็ต้องดูแลเขาด้วย การดูแลรักษาจักรยานเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้จักรยานสำหรับการเดินทางบ่อยๆให้เขาอยู่กับเราไปนาน ๆ ไม่ว่าจักรยานจะถูกหรือแพงหากเราไม่สนใจ ขาดการดูแลอย่างสม่ำเสมออายุขัยสั้น และอาจจะเกิดปัญหาโดยไม่คาดคิดอีกด้วยการดูแลไม่ยุ่งยากเพราะไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน ดังนั้นการดูแลรถในแง่ของการใช้งานตลอดเวลา. หรือเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการเดินทางสำคัญมากหากเราสามารถทำเองได้โดยไม่ต้องใช้ช่างเสียทุกอย่างก็จะดีกับตัวเองและเงินในกระเป๋าลองพิจารณาการดูแลรักษาจักรยานด้วย

5 วิธีถนอมจักรยาน

ทำความสะอาดจักรยาน

ถ้าเรามาหน้าฝนสภาพการจราจรจะเปียก เราควรล้างรถทันทีไม่ใช่ปล่อยทิ้งไว้ในสภาพที่เลอะเทอะ หลังจากล้างออกด้วยน้ำเปล่าหรือแชมพูสระผมควรเช็ดให้แห้งสนิท ตำแหน่งที่เคลื่อนไหวเช่นถ้วยเซรามิกล้อและแกนหมุนต้องแห้งเบรกและตะแกรงให้แห้ง ถ้าเราแค่ขี่ในช่วงเวลาปกติไม่มีฝนตกหรือมีอะไรยุ่ง ๆ ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดก็เพียงพอแล้ว การทำความสะอาดยานพาหนะจะเผยให้เห็นร่องรอยการใช้งาน เมื่อลงทะเบียนแม้ว่าจะมีส่วนผิดพลาดก็ตามหากอุปกรณ์ส่วนใดเสียหายสามารถส่งร้านซ่อมหรือเปลี่ยนเพื่อความปลอดภัยในการถ่ายภาพ

ทำความสะอาดอุปกรณ์และตีนผี

เมื่อเฟืองและตีนผีสกปรกควรถึงเวลาทำความสะอาด เกียร์สกปรกจะป้องกันไม่ให้คันเกียร์ลื่นไถล การเปลี่ยนแปลงในเวลาที่ไม่ดีจะทิ้งคุณไว้ข้างหลังหากคุณไปเป็นกลุ่มและใช้ความเร็ว Hay กำลังขึ้นเนินและล้อไม่ตอบสนองต่อ Sister ในการปรับความตึงของสายให้หมุนโดยใช้ตัวควบคุมการเคลื่อนที่ที่เชื่อมต่อกับตีนผีเมื่อปรับความตึงอย่างแม่นยำเกียร์จะตอบสนองต่อตำแหน่งในแบบที่ควรจะเป็น เฟืองพลาสติกในตีนผีถ้าสึกหรอ หากไม่มีฟันเฟืองควรเปลี่ยนใหม่

การทำความสะอาด: ใช้น้ำยาทำความสะอาดเครื่องยนต์เพื่อขจัดคราบไขมันจารบีดำและเช็ด จากนั้นหล่อลื่นจักรยานตามนั้น ทุกครั้งที่ทำความสะอาดต้องทาน้ำมันใหม่ทุกครั้ง

การบำรุงรักษาเบรก

เบรกจักรยานมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับการใช้งานและลักษณะของจักรยานเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นคาลิปเปอร์เบรกผีเสื้อหรือดิสก์เบรกระบบธรรมดา สิ่งที่จำเป็นในการดูแลรักษาเนื่องจากระบบเบรกเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยลดอุบัติเหตุได้ไม่แพ้กันตรวจสอบเบรกรองเท้าว่าสึกหรอหากใช้งานมานาน ควรหามาทดแทน. ตรวจสอบว่าเบรกมือยังทำงานทั้งสองข้างหรือไม่หากกดเบรกลึกกว่าปกติเบรกจะทำงาน เพื่อปรับความตึงของสายเบรกอย่างรวดเร็วทันที

การบำรุงรักษาโซ่

สายจูงเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อสตาร์ทจักรยาน ถ้าโซ่ขาดรับรองเอารถกลับบ้านแน่นอนควรตรวจสอบว่าโซ่อยู่ในสภาพปกติหรือไม่? ทำความสะอาดโซ่ที่มีคราบน้ำมันสีดำด้วยสเปรย์ทำความสะอาดช่องเครื่องยนต์ โซ่ที่สกปรกเล็กน้อยจะส่งผลต่อการหมุนทันที เนื่องจากการเสียดสีไม่ลื่นไถลโซ่จึงเคลื่อนที่ได้อย่างราบรื่นบนแผ่นดิสก์และสเตอร์ล้อหลัง หากโซ่ขาดอาจทำให้จานและโซ่เสียหายได้ และจะเป็นอันตรายหากโซ่ขาดในขณะที่คุณใช้ความเร็วเต็มที่

ดูแลล้อและยาง

ล้อและยางเป็นอุปกรณ์ที่ต้องได้รับการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ ล้อและยางเป็นชิ้นส่วนที่สัมผัสกับพื้นผิวถนนตลอดเวลาและควรตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ ล้ออยู่บนขาส้อมแน่นหรือไม่ศูนย์ปลดเร็วคลายหรือไม่ ล้อควรอยู่ในแนวตั้งและอย่าถูเบรกอุดตัน เมื่อไม่ใช้เบรกตั้งค่าเติมลมยาง 10 ปอนด์เกินขีด จำกัด ถ้าลมยางอ่อนคุณจะต้องหมุนมาก และอาจทำให้ขอบล้อเสียหายได้

วิธีใช้เครื่องออกกำลังกายจักรยานเพื่อการลดน้ำหนักอย่างได้ผล

หนึ่งในตัวเลือกเครื่องออกกำลังกายในบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับทุกคนในการลดน้ำหนักได้รับความนิยมมากที่สุดถือว่าเป็นจักรยานออกกำลังกายหรือจักรยานปั่นเพราะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานง่ายใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายน้อย แม้แต่คนที่อาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์หรือหอพักอพาร์ทเมนท์ก็สามารถซื้อหามาใช้ได้อย่างง่ายดาย แม้ราคาของอุปกรณ์ประเภทนี้จะไม่สูง เมื่อเทียบกับอุปกรณ์อื่น ๆ รวมถึงจักรยานจริงที่ปั่นบนถนนอันไหนจะแพงกว่าและบางอย่างต้องใช้อุปกรณ์หลายอย่างรวมกัน แต่การออกกำลังกายแบบ Active bike เพื่อลดน้ำหนักเพียงแค่หาเวลาขี่อย่างสม่ำเสมอก็ได้ผล

อย่างไรก็ตามหลายคนคิดว่าเป็นเครื่องมือลดน้ำหนักที่ช้า จนบางคนคิดว่า … ไม่ได้ผล!

สาเหตุที่แท้จริงคือหลังจากนั้นสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเนื่องจากความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายอาหารหรือการบริโภคพลังงานเทียบกับการใช้พลังงาน แม้การนอนดึกอาจทำให้ระบบเผาผลาญของคุณทำงานได้ แต่ตอนนี้เราจะไม่พูดถึงเรื่องนี้เพื่อไม่ให้กินพื้นที่มากเกินไป ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการใช้งาน อุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทนี้นำไปสู่การลดน้ำหนักก่อนวัย

จักรยานออกกำลังกายแบบหมุนสำหรับลดน้ำหนัก

  • การวิ่งแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่ไม่เกิน 90 นาทีเพื่อให้ร่างกายมีเวลาเพียงพอในการดึงพลังงานที่เก็บไว้ออกมาในรูปของไขมัน แต่ไม่นานเกินไปจนร่างกายและกล้ามเนื้อบาดเจ็บ
  • ใช้ส่วนผสมแบบเร็วและช้าสลับกัน หรือที่เรียกว่าการปั่นจักรยานตามช่วงเวลาการเคลื่อนไหวนี้สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าความเร็วในการหมุนคงที่ถึง 5 เท่า! ในขณะเดียวกันยังทำให้ร่างกายเหนื่อยน้อยลง
  • กินอาหารเล็กน้อย 2 ชั่วโมงก่อนปั่นจักรยานเพื่อให้ร่างกายมีจุดเริ่มต้นในการออกกำลังกาย จะทำให้ออกแรงได้มากกว่าการหมุนนานขึ้นความเสียหายต่อร่างกายน้อยลง

ปรับระดับแรงต้านหันมาลดน้ำหนักใช้แรงลากน้อยเลี้ยวง่าย แต่เร็วหน่อยจะดีกว่าใช้แรงต้านสูงและยังไม่ทำให้น่องหรือขาพัฒนา
นี่คือวิธีการใช้งาน เครื่องฝึกจักรยานลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและคุณควรรู้ด้วยว่าหลังจากปั่นจักรยานและออกกำลังกายแล้วเราจะสร้างสภาวะที่เรียกว่า After Burner หรือเผาผลาญพลังงานอย่างต่อเนื่องนานถึง 2 ชั่วโมงซึ่งเป็นของแถมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ดังนั้นโปรดถ่ายให้ถูกต้อง!

เคล็ดลับในการปั่นจักรยานอย่างถูกวิธี จักรยาน

การปั่นจักรยานในร่มเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและได้รับความนิยมมาหลายสิบปี การปั่นจักรยานเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ดีมากเนื่องจากมีการชนน้อย ช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและการไหลเวียนโลหิตในขณะเดียวกันก็สร้างความแข็งแรงและความอดทน
เก้าอี้ล้อเลื่อนสำหรับจักรยานที่นั่งสูงที่ใช้โดยโค้ชและจักรยานเอนกายเป็นจักรยานในร่มที่ได้รับความนิยม คุณสามารถเลือกแบบที่คุณชอบ แต่สิ่งสำคัญคือต้องวางตำแหน่งจักรยานให้ถูกต้องก่อนขี่

วิธีปรับจักรยานสำหรับการฝึกซ้อม

1. ปรับตำแหน่งจักรยานออกกำลังกาย

การปรับตำแหน่งจักรยานของคุณไม่เพียง แต่ทำให้การปั่นจักรยานมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังช่วยให้ปั่นได้ง่ายและนานขึ้นจักรยานในร่มส่วนใหญ่ตำแหน่งการยึดเกาะสามารถปรับได้ ความสูงของเบาะนั่งหรือแม้กระทั่งเลื่อนเบาะหน้าหรือเบาะหลังหรือการปรับที่นั่งได้มากขึ้นยิ่งคุณสามารถปรับส่วนต่าง ๆ ของจักรยานได้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งขี่ได้สบายมากขึ้นเท่านั้น และอีกต่อไปเรามาดูวิธีปรับตำแหน่งจักรยานอย่างถูกต้อง

2. ปรับมุมนั่ง

มุมเบาะนั่งที่เหมาะสมรองรับน้ำหนักเต็มของคุณและช่วยให้คุณเลื่อนเข้าและออกจากเก้าอี้ได้อย่างสบาย
การปรับเบาะที่พลิกคว่ำทำให้เกิดแรงกด และการออกแรงดันมากเกินไปอาจทำให้คุณไถลไปข้างหน้าเมื่อปั่นจักรยานและยังสามารถกดดันแขนมือหรือเข่าซึ่งอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้

3. ปรับความสูงของเบาะ

ในการปรับความสูงของที่นั่งให้สวมรองเท้าปั่นจักรยานและกางเกงขาสั้นสำหรับปั่นจักรยานและวางส้นเท้าไว้บนแป้นเหยียบ เมื่อคุณถอยหลังเข่าควรยืดออกจนสุด หากสะโพกของคุณแกว่งไปด้านข้างแสดงว่าเก้าอี้สูงเกินไป ตอนนี้เมื่อคุณไถลเท้าเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมของแป้นเหยียบ โดยการวางปลายเท้าไว้บนเท้าเข่าของคุณงอเล็กน้อย 5-10 องศาคุณสามารถก้าวได้อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องชี้นิ้วหัวแม่มือเพื่อยืดให้มากที่สุด คำแนะนำในการกำหนดตำแหน่งเหล่านี้โดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกับที่ใช้ในการปั่นจักรยาน

4. ปรับตำแหน่งเบาะหน้า / หลังของเบาะนั่ง

คุณยังสามารถปรับเบาะไปข้างหน้าและข้างหลังได้ (ตำแหน่งหน้า / หลัง) หากคุณวางเท้าเหยียบและให้แป้นหมุนขนานกับพื้น ท่านั่งที่เหมาะสมนี้จะดันเข่าไปข้างหน้า (โดยเฉพาะเอ็นร้อยหวายใต้เข่า) บนแป้นเหยียบเป็นเส้นตรง.

5. เปลี่ยนแฮนด์ (แฮนด์บาร์)

หากที่จับสูงเกินไปต่ำเกินไปใกล้เกินไปหรือห่างเกินไปคุณอาจมีอาการปวดคอปวดหลังและปวดมือ การยึดเกาะที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณใช้ตำแหน่งต่างๆบนแฮนด์และงอข้อศอกได้อย่างสบายในขณะขับรถ หลักการทั่วไปคือนิ้วหัวแม่มือควรบังล้อ หน้าข้างบน แต่นี่ไม่ใช่กฎที่ชัดเจน ยกที่จับของจักรยานขึ้นเพื่อลดแรงกดที่คอและหลัง ยังมีวิธีขั้นสูงอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ ตัวอย่างเช่นเปลี่ยนความกว้างหรือความสูงของตัวจับเอง

6. ที่หนีบหรือสายรัดแบบปรับได้

จักรยานส่วนใหญ่มีสายหนังเพื่อให้เท้าของคุณเหยียบ คนเดินเท้าที่มีคันเหยียบช่วยให้นักปั่นสามารถใช้รองเท้าปั่นจักรยานเพื่อยึดเข้ากับแป้นเหยียบได้อย่างแม่นยำและมั่นคง การทำให้เท้าอยู่กับที่บนแป้นเหยียบคุณสามารถเหยียบแป้นขึ้นและลงเป็นวงกลมได้ ส่งผลให้เหยียบได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ

7. ตื่นตัวก่อนออกกำลังกาย

การเริ่มต้นอย่างถูกต้องสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่ใช้งานได้ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและทำงานได้ดีขึ้น ประโยชน์เพิ่มเติมของการพักฟื้นก่อนออกกำลังกาย ได้แก่ : สามารถเตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจสำหรับการออกกำลังกาย

8. ปรับความต้านทาน

เมื่อคุณพร้อมที่จะขี่จักรยาน คุณสามารถควบคุมน้ำหนักแรงต้านและความเร็วในการฝึกของคุณเองได้ หรือคุณสามารถลองใช้หนึ่งในโปรแกรมต่างๆที่จักรยานออกกำลังกายมีให้ การเพิ่มความต้านทานทำขึ้นเพื่อเลียนแบบเนินเขาและทางลาด และจะฝึกเอ็นร้อยหวายและบั้นท้ายของคุณมากกว่าการปั่นจักรยานด้วยแรงลากต่ำ ก้าวขึ้นแป้นโดยเคลื่อนไหวข้อเท้าน้อยมาก และอย่าลืมใช้แรงเหยียบขึ้นลงเพื่อให้รถวิ่งได้ดีขึ้น

9. การออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีออกแบบการฝึกปั่นจักรยานที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพไม่ว่าคุณจะฝึกคนเดียวหรือเข้าร่วมการออกกำลังกายพื้นฐานเช่นความถี่ความหนักและความเข้มข้น และความยาวของรอบการฝึกของคุณจะเป็นรากฐานของการฝึกของคุณ หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะค้นหาโค้ชและมีโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ออกแบบมาสำหรับคุณ

10. วางแผนการออกกำลังกายที่ปลอดภัย

มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อวางแผนการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เคล็ดลับการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและสนุกที่สุดสามารถช่วยคุณได้

จักรยาน
จักรยาน

เคล็ดลับการปั่นจักยานอย่างปลอดภัย

ที่นั่งที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังเข่าได้
ที่นั่งที่ต่ำเกินไปหรือไกลเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดที่หน้าเข่า
ตำแหน่งเท้าที่ไม่เหมาะสมบนแป้นเหยียบ (หรือการวางครีตที่ไม่เหมาะสม) อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านในหรือด้านนอกเข่าของคุณ

กายวิภาคส่วนบุคคลอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเข่า นักปั่นจักรยานที่มีความยาวของขาต่างกันเล็กน้อยอาจมีอาการปวดเข่าเนื่องจาก ความสูงของเบาะที่นั่งถูกปรับที่ด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้น การใส่รองเท้าหรืออุปกรณ์เสริมอื่นๆสามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดเข่าคือการใช้เกียร์ที่สูงเกินไป ลองใช้เกียร์ที่ช่วยให้คุณเหยียบได้อย่างรวดเร็วตั้งแต่ 70 ถึง 100 จังหวะต่อนาทีดูสิ

อาการปวดคอเป็นอีกเรื่องหนึ่งของการขี่จักรยานทั่วไปและมักเป็นผลมาจากการขี่จักรยานที่ยาวเกินไปหรือขี่จักยานที่มีด้ามมือจับต่ำเกินไป กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อข้อสะโพกที่ตึงอาจทำให้เกิดอาการปวดคอ โดยมันจะบังคับให้กระดูกสันหลังของคุณหมุนรอบหรือโค้งและบังคับให้คอของเป็นไปในทิศทางตรงกันข้ามกับที่ควรจะเป็น (การยืดเหยียดเกินไป)

อาการปวดเท้าหรืออาการชามักเป็นผลมาจากการสวมรองเท้าส้นนุ่มๆ รองเท้าพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการขี่จักรยานมีพื้นแข็งที่กระจายแรงดันอย่างทั่วถึงบนคันเหยียบ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเหยียบและปั่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้อาการปวดเท้ายังอาจเกิดจากการใช้เกียร์ที่สูงเกินไป ซึ่งส่งผลให้มีแรงกดดันมากขึ้นที่พื้นเท้าบนคันเหยียบ

คำสำคัญ

  • จักรยานเสือหมอบ
  • จักรยานเสือภูเขา
  • จักรยาน Trek
  • จักรยานพับ
  • จักรยานผู้หญิง
  • จักรยานแม่บ้าน
  • จักรยานโลตัส
  • จักรยานโบราณ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Back to top button