วิถีชีวิต (lifestyle)

แบ่งปันความรู้ชีวิต – ข้อมูลชีวิตประจำวัน | https://sawadeekhrup.com/

แบ่งปันความรู้ชีวิต – ข้อมูลชีวิตประจำวันคู่มือสำหรับครอบครัวและส่วนบุคคลที่ต้องรู้ในชีวิต เกร็ดความรู้ชีวิตและเคล็ดลับดีๆในหลาย ๆ เรื่องที่ควรรู้ทุกวัน

  • Coco Pops ธัญพืชปราศจากกลูเตนเปิดตัวที่ Coles ทั่วออสเตรเลีย

    Coco Pops ธัญพืชปราศจากกลูเตนเปิดตัวที่ Coles ทั่วออสเตรเลีย

    Kellogg's Australia ได้เปิดตัวซีเรียลปราศจากกลูเตนใหม่ – Coco Pops ธัญพืชปราศจากกลูเตน

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ทำไมคนรุ่นมิลเลนเนียลถึงชอบข้าวโอ๊ตออร์แกนิค

    ทำไมคนรุ่นมิลเลนเนียลถึงชอบข้าวโอ๊ตออร์แกนิค

    การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยข้าวโอ๊ตออร์แกนิกร้อนสักชามสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี คุณสามารถหาข้าวโอ๊ตได้หลากหลายในร้านขายของชำหรือซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด ข้าวโอ๊ตรีด แป้งข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก และข้าวโอ๊ตสก็อต

    อ่านเพิ่มเติม »
  • งาน foodpro July เลื่อนไปเป็นเดือนตุลาคม ที่ Sydney Showground

    งาน foodpro July เลื่อนไปเป็นเดือนตุลาคม ที่ Sydney Showground

    เนื่องจาก COVID-19 ได้ส่งผลกระทบต่อ NSW และ Greater Sydney เมื่อเร็วๆ นี้ foodpro ได้ ตัดสินใจเลื่อนการจัดงานเป็น -13 ตุลาคม 201341983 ที่ ลานแสดงซิดนีย์.

    อ่านเพิ่มเติม »
  • การแข่งขันค็อกเทล BACARDI Legacy ทำให้ Merivale อยู่ในอันดับ 8

    การแข่งขันค็อกเทล BACARDI Legacy ทำให้ Merivale อยู่ในอันดับ 8

    ค็อกเทล BACARDI ที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะได้รับการสร้างสรรค์ขึ้นโดย Adam Dow หัวหน้าบาร์ของ Merivale Ivy ชื่อ “The Golden Rule” ซึ่งทำให้ Dow เข้ารอบ 8 คนสุดท้ายในการแข่งขันค็อกเทล BACARDI Legacy

    อ่านเพิ่มเติม »
  • โคลีนคืออะไร?

    โคลีนคืออะไร?

    รูปภาพ: iStock รับรู้เพียงสารอาหารที่จำเป็นใน1391 โคลีนละลายน้ำได้ สารที่ร่างกายผลิตออกมาในปริมาณน้อย ในขั้นต้น มันถูกระบุว่าเป็น วิตามินบี เนื่องจากมีหน้าที่คล้ายคลึงกันในร่างกาย และบางครั้งก็ยังถูกเรียกว่าวิตามิน ข4. โคลีนสนับสนุนการทำงานของตับ การเผาผลาญอาหาร ระบบประสาท และการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองตามปกติ คิดว่ามีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน เนื่องจากอาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารก ร่วมกับภาวะแทรกซ้อน เช่น…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • อาหารเพิ่มพลังงาน

    อาหารเพื่อเพิ่มพลังในการออกกำลังกายของคุณ

    อาหารเพิ่มพลังงาน เหมาะสำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำ เช่น เดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน สำหรับการฝึกวิ่งมาราธอนหรือไตรกีฬาและการเอนที่แอกทีฟ คนออกกำลังกายน้ำหนักขึ้นยาก อาหารเพิ่มพลังงาน เพื่อสมาธิและเวลา คาร์โบไฮเดรตสำคัญ การควบคุมอาหารเพื่อการออกกำลังกายของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังวิ่งน้อยหรือแค่วิ่งจ๊อกกิ้ง ให้เน้นที่ความเข้มข้นที่คุณทำแทน Rick Miller นักโภชนาการคลินิกและการกีฬา เมื่อความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น คุณจะเริ่มใช้กลูโคสและคาร์โบไฮเดรตที่เก็บไว้มากขึ้น” เขาอธิบาย สิ่งนี้ใช้กับเวลาด้วย…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

    ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ฟาร์มเพื่อเผชิญความงามคืออะไร?

    ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เดินตามรอยเท้าของผู้บริโภค – การเคลื่อนไหวด้านการทำอาหารที่จิตสำนึกของผู้บริโภคได้ผลักดันให้เกิดความโปร่งใสมากขึ้นเกี่ยวกับต้นกำเนิดของอาหารของเรา – แบรนด์ความงามที่สะอาดวางแหล่งที่มาของส่วนผสมไว้ด้านหน้าและตรงกลาง ขจัดชายกลางและเติบโตของตัวเอง ‘ความโปร่งใสในอุตสาหกรรมอาหารทำให้เกิดความต้องการที่คล้ายคลึงกันในอุตสาหกรรมความงาม’ ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวออร์แกนิกอธิบาย ดร.พอลลีน ฮิลี. ‘ลูกค้าต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมว่าส่วนผสมมาจากไหน สกัดอย่างไร และจะทำอย่างไรกับผิวของพวกเขา’ ทาทา ฮาร์เปอร์ ได้กลายเป็นสาวโปสเตอร์สำหรับการเคลื่อนไหวดูแล พื้นที่เพาะปลูกออร์แกนิกในเวอร์มอนต์ สหรัฐอเมริกา ที่ซึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสุดหรูของเธอได้รับการผสม…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • สลัดมันเทศอเมริกาใต้

    สลัดมันเทศอเมริกาใต้

    รูปภาพ: AO Life ตามล่าหาสูตรมันเทศ? เรามักถูกบอกว่าเราควรกินรุ้ง และสลัดมันเทศที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบราซิลนี้ค่อนข้างครอบคลุมสเปกตรัมสี มันเทศเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทิ้งผิวไว้ นอกจากนี้ยังให้ ธาตุเหล็ก, ซีลีเนียม, วิตามินบี. ในขณะเดียวกัน พริกก็เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C และถั่วดำให้ปริมาณโปรตีนจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ .…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • เคล็ดลับ 4 ข้อเพื่อช่วยรับมือกับความเหนื่อยล้าและฝ้า

    เคล็ดลับ 4 ข้อเพื่อช่วยรับมือกับความเหนื่อยล้าและฝ้า

    รูปภาพ: iStock หนึ่งในนักโภชนาการที่ร้องเรียนหลักได้รับรายงานว่าได้รับจากลูกค้าเมื่อเร็ว ๆ นี้คือความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า จากการศึกษาพบว่าความเครียด ความกังวล และความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่ความรู้สึกหมดแรงและหมดแรงได้ และการวิจัยพบว่าตั้งแต่โควิด-19 และล็อกดาวน์เริ่มแล้ว จำนวนผู้ประสบปัญหาความเหนื่อยล้าและขาดพลังงานเพิ่มขึ้น ทำงานที่บ้าน (บางครั้งก็เล่นกลกับการดูแลเด็กด้วย) การเรียนออนไลน์และการโทรด้วย Zoom ไม่รู้จบก็ทำให้เหนื่อยได้ นอกจากนี้การเจ็บป่วยยังสามารถนำไปสู่ ถึงความอ่อนล้า ผู้ป่วยโควิดจำนวนหนึ่ง-09 รายงานอาการอ่อนเพลียหลังติดไวรัส…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • 'ลาซานญ่า' บวบไฟแช็ก

    'ลาซานญ่า' บวบไฟแช็ก

    รูปภาพ: อาหาร 1:1 โดย Cambridge Weight Plan. กำลังมองหาสูตร courgette ใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มในละครของคุณ? 'ลาซานญ่า' มังสวิรัตินี้เป็นทางเลือกที่เบากว่าพาสต้าจานคลาสสิกและให้ไฟเบอร์มากกว่า Courgettes มีแคลอรีต่ำตามธรรมชาติและให้ภูมิคุ้มกัน วิตามินซี รวมทั้งโพแทสเซียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาความดันโลหิต สูตรนี้ยังเปลี่ยนซอสครีมสีขาวแบบดั้งเดิมสำหรับทางเลือกที่เบา แต่อุดมไปด้วยโปรตีน…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • อาหารปลอดสารพิษ

    วิธีไปออร์แกนิกกันยายนนี้

    อาหารปลอดสารพิษ Organic Market Report จาก สมาคมดิน. ยอดขายเพิ่มขึ้น 4.5% ใน 2019 และขณะนี้ตลาดกำลังเติบโตแน่นอนเกินกว่า 2.5 ปอนด์ พันล้านภายในสิ้น 2016 ซูเปอร์มาร์เก็ตกำลังขยายผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก และร้านอาหารริมถนนจำนวนมากขึ้นก็เริ่มดำเนินการเช่นกัน ในขณะที่ อาหารออร์แกนิกและสินค้าอื่น ๆ…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • เหล็กทำอะไร?

    เหล็กทำอะไร?

    รูปภาพ: iStock มันคืออะไร? เหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งมีออกซิเจน รอบร่างกายของคุณ หากคุณมีธาตุเหล็กน้อยเกินไป ร่างกายของคุณจะไม่สามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ขนส่งออกซิเจนที่ดีต่อสุขภาพได้เพียงพอ ผลที่ตามมาคือร่างกายที่อ่อนล้าซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองและภูมิคุ้มกัน หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็ก (โลหิตจาง) คุณจะได้รับการสั่งยาเม็ดธาตุเหล็กและแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้น ฉันมีแนวโน้มต่ำหรือไม่ ตัวเลขอย่างเป็นทางการแสดงว่า 46% ของเด็กผู้หญิงและ 000% ของผู้หญิงในสหราชอาณาจักรมีปริมาณธาตุเหล็กต่ำ ดังนั้นจึงเป็นไปได้มาก . อันที่จริง…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • Kefir: วิธีแก้ปัญหาผิวที่น่าประหลาดใจ

    Kefir: วิธีแก้ปัญหาผิวที่น่าประหลาดใจ

    รูปภาพ: iStock เคยพบว่าตัวเอง Googling สำหรับ 'การเยียวยาธรรมชาติ กลาก ', 'การรักษาโรคสะเก็ดเงิน' หรือ 'การรักษาสิวที่บ้าน' หรือไม่? ผิวใสเป็นปัญหาสตรีนิยมตามที่ผู้รักษาธรรมชาติและผู้เขียน The Good Skin Solution: Natural Healing For…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • วิธีดูแลครอบครัวของคุณในฤดูใบไม้ร่วงนี้

    วิธีดูแลครอบครัวของคุณในฤดูใบไม้ร่วงนี้

    รูปภาพ: iStock คำพูด: มิแรนดา เลวี่ ใกล้จะถึงฤดูใบไม้ร่วงแล้ว ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ มันนำความรู้สึกกลับไปสู่โรงเรียนด้วยรองเท้าที่เก่าแก่ เสื้อโค้ตและกล่องดินสอแบบใหม่ แต่ยังหมายถึงการต้อนรับอย่างยิ่งใหญ่สำหรับแมลงที่น่ารังเกียจจำนวนหนึ่งรวมถึง หวัด ไอ และการติดเชื้อในทางเดินอาหาร “ผู้ใหญ่อาจเป็นหวัดได้สองถึงสามครั้งโดยเฉลี่ย แต่เด็กเล็กสามารถคาดหวังได้โดยเฉลี่ยหกปีต่อปี” GP Fiona Macleod กล่าว 'สาเหตุของการติดเชื้อไวรัสในฤดูหนาวนั้นไม่ชัดเจนทั้งหมด…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • วันที่ 8: การทำปุ๋ยหมัก 101: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

    วันที่ 8: การทำปุ๋ยหมัก 101: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

    สวัสดีผู้ท้าชิง! คุณมาเกินครึ่งทางแล้ว 14 ความท้าทาย หวังว่าตอนนี้คุณจะเห็นว่ามันง่ายเพียงใดในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุ้มค่าสำหรับโลกใบนี้ (พร้อมโบนัสสำหรับสุขภาพและกระเป๋าเงินของคุณ!). วันนี้ เรากำลังพูดถึงการทำปุ๋ยหมัก การทำปุ๋ยหมักเป็นหนึ่งในนิสัยที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่ดีที่สุดที่คุณสามารถสร้างได้เองที่บ้าน และคุณจะได้เรียนรู้วิธีการเริ่มต้นกระบวนการรวบรวมปุ๋ยหมักของคุณเองด้วยขั้นตอนและเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ คุณเคยคิดหรือไม่ ลองทำปุ๋ยหมัก? เทรนด์ที่กำลังเติบโตนี้เป็นมากกว่าเทรนด์ แต่เป็นโอกาสที่ดีที่จะเพิ่มความยั่งยืนที่บ้านและนำเศษอาหารไปใช้ในหลากหลายวิธี เหนือสิ่งอื่นใด มันค่อนข้างง่ายที่จะเริ่มต้นและง่ายยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนเศษอาหารพร้อมกับขยะประเภทอื่นให้เป็น ส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสวนของคุณผ่านการทำปุ๋ยหมัก เมื่อคุณทำปุ๋ยหมักที่บ้าน…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • แผนมื้ออาหารในตลาดของเกษตรกร

    แผนมื้ออาหารในตลาดของเกษตรกร

    The Recipes โยเกิร์ต Parfait Pops เราได้นำส่วนผสมทั้งหมดในพาร์เฟ่ต์อาหารเช้าแบบดั้งเดิม – โยเกิร์ต กราโนล่าโฮมเมด และผลเบอร์รี่ – และซ้อนไว้ ลงในป๊อปน้ำแข็งแช่แข็งเพื่อให้คุณสามารถคว้ามันไว้เมื่อออกจากประตู รับสูตร. หม้อตุ๋นสวน หม้อปรุงอาหารนี้เต็มไปด้วยผักหลากสีสันที่คัดสรรมาอย่างดีในฤดูร้อน ทำให้เป็นอาหารจานหลักแบบไม่มีเนื้อสัตว์ หรือจะใส่เป็นจานเล็กๆ ก็อร่อยได้ รับสูตร.…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • สิ่งที่ต้องใช้แทนบัตเตอร์มิลค์

    สิ่งที่ต้องใช้แทนบัตเตอร์มิลค์

    บัตเตอร์มิลค์เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ฟังดูไม่ธรรมดาและดูเหมือนเป็นธาตุหลัก แต่เราแทบไม่เคยมีมันอยู่ในมือเลย แล้วคุณจะทำอย่างไรถ้าสูตรเรียกร้องและคุณไม่มีสูตร? อ่านต่อไปเพื่อหาสารทดแทนบัตเตอร์มิลค์ง่าย ๆ ที่คุณสามารถโยนเข้าด้วยกันได้ บัตเตอร์มิลค์คืออะไร ตามเนื้อผ้า บัตเตอร์มิลค์เป็นของเหลวที่เหลือหลังจากปั่นเนยจากครีม มันไม่มีไขมันเลย แต่เต็มไปด้วยรสชาติ และเนื่องจากมันถูกทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสองสามชั่วโมง มันจึงเพาะเลี้ยง ทุกวันนี้ บัตเตอร์มิลค์ถูกผลิตขึ้น ไม่ใช่เหลือจากการทำเนย มันยังคงได้รับการเพาะเลี้ยง และคุณสามารถซื้อได้ในพันธุ์ที่ไม่มีไขมัน ไขมันต่ำ และบางครั้งก็มีไขมันเต็ม…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • การอักเสบ-ล้าง: แนวโน้มการตลาดอาหารใหม่ที่ลับๆล่อๆ

    การอักเสบ-ล้าง: แนวโน้มการตลาดอาหารใหม่ที่ลับๆล่อๆ

    ตอนนี้ การต่อสู้กับอาการอักเสบอยู่ในอันดับต้นๆ ของทุกคน ตั้งแต่อาหารและเครื่องดื่มต้านการอักเสบ ไปจนถึงโลชั่น น้ำมัน และครีม ผลิตภัณฑ์ที่สัญญาว่าจะลดการอักเสบมีอยู่ทุกที่ที่คุณมองหา ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและง่ายต่อการถูกโน้มน้าวใจตามคำกล่าวอ้างของพวกเขา แต่บ่อยครั้งที่ข้อได้เปรียบที่อาจมีนัยสำคัญไม่เพียงพอหรือไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ อาหารต้านการอักเสบและผลิตภัณฑ์อื่นๆ มีอยู่ทั่วไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะหายาทาหรือยาแก้อักเสบได้ง่าย บริษัทจำนวนมากกำลังฝึกการล้างอาการอักเสบ ซึ่งเป็นเทรนด์ที่เกี่ยวกับการตลาดและแทบไม่เกี่ยวอะไรกับการพัฒนาสุขภาพของคุณเลย นี่คือสาเหตุที่การล้างอาการอักเสบเป็นที่แพร่หลาย และวิธีที่คุณสามารถสังเกตได้จากการใช้งานในร้านค้า ออนไลน์ และที่อื่นๆ ที่คุณกำลังซื้อของ…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ทิ้งน้ำตาลทรายขาว: ใช้หนึ่งในการแลกเปลี่ยนเหล่านี้แทน

    ทิ้งน้ำตาลทรายขาว: ใช้หนึ่งในการแลกเปลี่ยนเหล่านี้แทน

    คุณไม่จำเป็นต้องบอกเราว่าน้ำตาลทรายขาวเป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพน้อยที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้ แต่ความหวานเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ไม่ใช่แค่เพียงบางครั้ง ขนมหวาน และสารให้ความหวานเล็กน้อย ในกาแฟหรือชาของคุณ แต่ยังรวมถึงความหวานเพื่อปรับสมดุลของซอส น้ำสลัด และสูตรอาหารอื่นๆ เนื่องจากเราทุกคนต้องการความหวานในชีวิต และเราทุกคนต่างก็ต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี ต่อไปนี้คือสารทดแทนน้ำตาล 3 ชนิดที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารของคุณและมีสุขภาพดีไปพร้อม ๆ กัน สารทดแทนน้ำตาล 1. น้ำตาลมะพร้าว นี่เป็นหนึ่งในสารทดแทนน้ำตาลที่ง่ายที่สุด…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • PepsiCo มอบเงินช่วยเหลือ Greenhouse Accelerator มูลค่า 100,000 ดอลลาร์แก่ LifeNome

    PepsiCo มอบเงินช่วยเหลือ Greenhouse Accelerator มูลค่า 100,000 ดอลลาร์แก่ LifeNome

    PepsiCo ได้ประกาศผู้ชนะโครงการ Greenhouse Accelerator ประจำปีครั้งที่ 5 คือ LifeNome บริษัท AI ด้านสุขภาพที่มีความแม่นยำ ซึ่งใช้ประโยชน์จากข้อมูลเพื่อมอบข้อมูลเชิงลึกและการวิเคราะห์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีตามหลักวิทยาศาสตร์

    อ่านเพิ่มเติม »
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน

    JD.id เตรียมเปิดร้านออฟไลน์ใหม่ในเดือนกรกฎาคม เสริมความแข็งแกร่งของ O2OO

    E-commerce operator JD.id will open its fourth physical store in Jakarta by the end of July. Although details about the…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • คอเลสเตอรอล : คุณรู้เบอร์ของคุณรึยัง?

    คอเลสเตอรอล : คุณรู้เบอร์ของคุณรึยัง?

    รูปภาพ: iStock ไม่ต้องสงสัยเลยว่า เมื่อพูดถึงระดับคอเลสเตอรอลของเรา ในฐานะประเทศชาติ เราสามารถทำได้ดีกว่านี้ ผู้หญิงอังกฤษประมาณสองในสามมีคอเลสเตอรอลในเลือดมากเกินไป แต่ในความเป็นจริง คอเลสเตอรอลไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีในตัวเอง สารขี้ผึ้งอเนกประสงค์นี้ใช้โดยร่างกายของเราเพื่อสร้างฮอร์โมนที่สำคัญ เช่น เอสโตรเจน เทสโทสเตอโรน และคอร์ติซอล และเมื่อแสงแดดส่องมายังผิวของคุณ จะถูกแปลงเป็น วิตามินดี. คอเลสเตอรอลยังใช้ทำน้ำดีและเป็นส่วนประกอบโครงสร้างที่สำคัญของทุกเซลล์ในร่างกายของเรา เราสามารถได้รับคอเลสเตอรอลเพียง 1…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • เราจะทำลายข้อห้ามเกี่ยวกับสุขภาพจิตได้อย่างไร?

    เราจะทำลายข้อห้ามเกี่ยวกับสุขภาพจิตได้อย่างไร?

    รูปภาพ: iStock การสนทนาระดับชาติเกี่ยวกับวิธีที่เรามองสุขภาพจิตมีการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน ผลกระทบของ Time to Change – แคมเปญต่อต้านการตีตราที่ดำเนินการโดย จิตใจ และ คิดใหม่ความเจ็บป่วยทางจิต – ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาได้เห็น เกือบ 10% การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในทัศนคติของสาธารณะ ซึ่งหมายความว่าตอนนี้ประมาณ 4.1 ล้านคนมีความตระหนักมากขึ้นและมีทัศนคติที่ดีขึ้นต่อสุขภาพจิต…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • แมกนีเซียมทำอะไร?

    แมกนีเซียมทำอะไร?

    รูปภาพ: iStock ทำไมเราต้องการมัน? แร่ธาตุแมกนีเซียมที่สะสมอยู่ในกระดูกของเราเป็นหลักช่วยให้เราเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน และช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อ สุขภาพกระดูก. มีบทบาทมากกว่า 300 ระบบเอนไซม์ที่ควบคุมการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต เหนือสิ่งอื่นใด นอกจากนี้ยังเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการทำงานของเส้นประสาท กิจกรรมของกล้ามเนื้อ และจังหวะการเต้นของหัวใจ ค่อนข้างสำคัญแล้ว หาซื้อได้ที่ไหน? หลักการที่ดีคืออาหารที่มีเส้นใยสูงมักจะมีแมกนีเซียม ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและคะน้า ผักต่างๆ…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ผมของคุณต้องการน้ำยาป้องกันมลภาวะหรือไม่?

    ผมของคุณต้องการน้ำยาป้องกันมลภาวะหรือไม่?

    รูปภาพ: iStock มลพิษทางอากาศ – ไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดี พวกเราหลายล้านคนกำลังหายใจเอาสิ่งของต่างๆ ในระดับที่ผิดกฎหมาย และ คาดการณ์ว่าโดย 2009, 18.9% ของชาวอังกฤษจะอาศัยอยู่ในเขตเมือง ด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ป้องกันมลภาวะจึงปรากฏขึ้นในห้องน้ำทั่วสหราชอาณาจักร ในขณะที่ SPF ถูกขจัดออกไปทั้งหมด อย่างเสรีมากขึ้นในผิวที่บอบบางของเรา แต่แล้วผลิตภัณฑ์ดูแลผมป้องกันมลภาวะล่ะ? ก่อนที่คุณจะใช้แชมพูที่อุดมด้วยวิตามินซี…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ฉันควรลองศิลปะบำบัดหรือไม่?

    ฉันควรลองศิลปะบำบัดหรือไม่?

    รูปภาพ: iStock ศิลปะบำบัดขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าคุณสามารถทำงานผ่านความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้ด้วยการฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์ แรงบันดาลใจจากจิตวิเคราะห์และความสำคัญของโลกภายในของอาสาสมัคร ผู้บุกเบิกศิลปะบำบัดในยุคแรกคือ Edith Kramer ที่เกิดในออสเตรีย ซึ่งเป็นผู้ติดตามที่ชาญฉลาดของ Sigmund Freud เธอใช้ทฤษฎี 'การระเหิด' ของเขา (ความคิดที่ว่าเราเปลี่ยนแรงกระตุ้นที่สังคมยอมรับไม่ได้ให้เป็นพฤติกรรมที่ยอมรับได้ในฐานะกลไกในการป้องกัน) และเชื่อว่า 'ศิลปะบอกความจริง' เครเมอร์ถูกจ้างให้เป็นนักศิลปะบำบัดในโรงเรียนแห่งหนึ่งใน 1950 และเนื้อหาสำคัญของเธอ…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • 5 วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

    5 วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

    ภาพ: Shutterstock เป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในสหราชอาณาจักร แต่เรารู้จักสี่ใน กรณีที่สามารถป้องกันได้ Eluned Hughes นักรณรงค์ด้านมะเร็งเต้านมกล่าวว่าเอาชนะอุปสรรคด้วยการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเหล่านี้ 1 ให้กิจกรรมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักในการดำเนินชีวิตที่เชื่อมโยงกับมะเร็งเต้านม ตั้งเป้าตามคำแนะนำของกรมอนามัย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ระดับความเข้มข้นปานกลาง กิจกรรม (สิ่งที่ทำให้คุณหายใจไม่ออกเล็กน้อย) ซึ่งอาจเดินเร็ว ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • บะหมี่มังสวิรัติเทอริยากิกับบรอกโคลี Tenderstem

    บะหมี่มังสวิรัติเทอริยากิกับบรอกโคลี Tenderstem

    ภาพ: Tenderstem กำลังมองหาอาหารมื้อกลางสัปดาห์ที่ง่ายและรวดเร็ว? ทำบะหมี่มังสวิรัติแบบง่าย ๆ เหล่านี้ซึ่งเต็มไปด้วยผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แครอทและพริกผสมเป็นแหล่งของเบตาแคโรทีน ซึ่งร่างกายของเราจะแปลงเป็นวิตามินเอ เพื่อสนับสนุนการมองเห็นที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ บวบยังให้วิตามินซีซึ่งมีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันของเรา ซอสเทอริยากิโฮมเมดแบบง่ายๆ ผสมผสานขิง กระเทียม และพริกเข้าด้วยกันเพื่อรสชาติที่กลมกล่อม นอกจากนี้เรายังเพิ่มบรอกโคลี Tenderstem ที่ด้านบนของเส้นบะหมี่มังสวิรัติเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ โพแทสเซียม และโฟเลต…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของคุณ

    ดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของคุณ

    รูปภาพ: iStock การทานอาหารมากเกินไปบ่อยครั้งเกินไป เช่น ช่วงเทศกาล อาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและทรุดโทรม และถ้าสารพิษสะสมในร่างกายมากเกินไป เราอาจมีปัญหาในการกำจัดสารพิษ เป็นผลให้เราสามารถขาดพลังงาน พัฒนาผิวหมองคล้ำ รู้สึกหงุดหงิด และไม่ย่อย. ทำไมร่างกายถึงมีภาระหนักเกินไป อาหารที่เรากินบ่อย มีสารพิษและร่างกายของเราต้องดำเนินการ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเราบริโภคแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์แปรรูป หรืออาหารที่มีเกลือสูงในปริมาณที่มากเกินไป อาจส่งผลต่อการย่อยอาหารของเรา…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • วิธีเลือกเทรนเนอร์ส่วนตัว

    วิธีเลือกเทรนเนอร์ส่วนตัว

    รูปภาพ: iStock ตรวจสอบ CV ของพวกเขา เริ่มต้นด้วยการทำให้พื้นฐานถูกต้องและตรวจสอบข้อมูลประจำตัวและคุณสมบัติของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเสมอ – คนที่ดีจะไม่มี ปัญหาที่แสดงให้คุณเห็น 'ในสหราชอาณาจักร ข้อกำหนดขั้นต่ำคือ REPS (Register Of Exercise Professionals ) ระดับ 3' Hugh…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ทำไมสุขภาพหัวใจเป็นปัญหาสตรีนิยม

    ทำไมสุขภาพหัวใจเป็นปัญหาสตรีนิยม

    รูปภาพ: iStock ทุกวันนี้ทุกคนตระหนักถึงโรคหัวใจมากขึ้น ส่วนหนึ่งต้องขอบคุณรายการทีวี บทความแบบนี้ และโซเชียลมีเดีย แต่ก็ยังมีมายาคติมากมายเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ รวมถึงความคิดที่ว่าอาการหัวใจวายในผู้หญิงนั้น แตกต่างไปจากผู้ชาย ความจริงก็คือเรามีอาการคล้ายคลึงกัน แต่ผู้หญิงมักจะเพิกเฉยและถูกเพิกเฉยจากแพทย์ อันที่จริงแล้วผู้หญิงก็คือ % มีโอกาสมากกว่าผู้ชายที่จะได้รับการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องหลังจากหัวใจวาย. แต่เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปัจจัยเสี่ยงและวิธี เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) สามารถช่วยเชื่อมช่องว่างหัวใจวายได้ มันไม่ใช่คลับของผู้ชาย เป็นความเข้าใจผิดอย่างใหญ่หลวงที่ว่าโรคหัวใจมีผลกับผู้ชายเท่านั้น…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • หัวไชเท้าที่มีเสน่ห์: 5 สายพันธุ์ที่คุณต้องลอง

    หัวไชเท้าที่มีเสน่ห์: 5 สายพันธุ์ที่คุณต้องลอง

    สีแดง แตงโมสีดอกกุหลาบ ไข่อีสเตอร์สีม่วง สเปนสีดำและสีขาวเหมือนหิมะ มี หัวไชเท้าสีรุ้ง พร้อมใช้งาน และทุกชนิดมีคุณประโยชน์มากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงวิตามินซีที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน โฟเลต ไฟเบอร์ และสารต้านจุลชีพ พวกเขามีคุณค่าในฐานะน้ำยาทำความสะอาดตับในยาแผนโบราณด้วยพฤกษเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ indole และ สารฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ โอ้ เราพูดถึงมันอร่อยเหรอ? ผัด…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • สิ่งที่ต้องใช้แทนซอส Worcestershire

    สิ่งที่ต้องใช้แทนซอส Worcestershire

    ซอส Worcestershire เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มีรสชาติที่คุณอาจไม่สามารถระบุได้ แต่คุณทราบได้อย่างแน่นอนเมื่อขาดหายไป มันคาว เปรี้ยวนิดๆ หวานหน่อยๆ เปรี้ยวนิดๆ ขี้ขลาดแน่นอน มันเพิ่มหมัดของอูมามิและไปไกลหน่อย ดังนั้น เมื่อคุณพบว่าตัวเองสดชื่น คุณต้องหาคนมาแทนที่ สถิติ ต่อไปนี้คือวิธีทดแทนซอส Worcestershire ซอส Worcestershire คืออะไร ผลิตครั้งแรกในอังกฤษ…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • F&B Sound Bites: ตอนที่ 17 – การรายงานความเสี่ยงทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสามารถบังคับดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว

    F&B Sound Bites: ตอนที่ 17 – การรายงานความเสี่ยงทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสามารถบังคับดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว

    รับชม Beca's ตอนล่าสุดของ F&B Sounds Bites พอดคาสต์ในหัวข้อยอดนิยม แนวโน้ม และความท้าทายสำหรับมืออาชีพในห้องเครื่องที่อยู่เบื้องหลังอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มที่จัดขึ้น โดย Hamish McCook.

    อ่านเพิ่มเติม »
  • การเปลี่ยนแปลงทางดิจิทัลเพื่อความคล่องตัว: สร้างธุรกิจโภชนาการที่ดีที่สุดในโลก

    การเปลี่ยนแปลงทางดิจิทัลเพื่อความคล่องตัว: สร้างธุรกิจโภชนาการที่ดีที่สุดในโลก

    นวัตกรรมเกิดขึ้นเมื่อองค์กรได้พิสูจน์และทำให้แนวทางของตนสมบูรณ์แบบ เมื่อยกระดับขึ้นแล้ว ตลาดสามารถมองข้ามสิ่งที่ทำได้ในปัจจุบันและผลักดันขอบเขตของความสามารถ

    อ่านเพิ่มเติม »
  • พีซีแบบมีแผงป้องกัน IP65~IP69K ที่ถูกสุขอนามัย ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความท้าทายในการผลิตอาหารและเครื่องดื่ม

    พีซีแบบมีแผงป้องกัน IP65~IP69K ที่ถูกสุขอนามัย ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความท้าทายในการผลิตอาหารและเครื่องดื่ม

    อุตสาหกรรมแปรรูปอาหารและเครื่องดื่มของออสเตรเลียมีมูลค่าประมาณ $26 พันล้านเพื่อเศรษฐกิจและการจ้างงานเกือบ 99, คน. เป็นอุตสาหกรรมที่สำคัญเพราะไม่เพียงผลิตสินค้าสำหรับตลาดในท้องถิ่นเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ส่งออกอาหารและเครื่องดื่มสุทธิอีกด้วย เมื่อรวมกับอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเกษตร ป่าไม้ และประมง แล้วลูกโป่งก็พุ่งไปเกือบ $54 พันล้าน. ธุรกิจแปรรูปอาหารทั้งหมดต้องการโรงงานและอุปกรณ์ที่ไม่เพียงแต่ทำงานได้เท่านั้น แต่ยังมีความน่าเชื่อถือและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมในการทำงาน ซึ่งรวมถึงโรงงานต่างๆ ตั้งแต่สายพานลำเลียงและอุปกรณ์บรรจุภัณฑ์ ไปจนถึงเครื่องจักรคัดแยกและผสม อาการสะอึกอาจส่งผลร้ายแรงได้ อุบัติเหตุเล็กน้อยเพียงครั้งเดียวอาจทำให้การดำเนินการทั้งหมดปิดลง…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • ทิป ท็อป เปิดตัวขนมปังโดนัทกลิ่นอบเชยอบเชย

    ทิป ท็อป เปิดตัวขนมปังโดนัทกลิ่นอบเชยอบเชย

    Tip Top เปิดตัวซอฟต์โลฟรสโดนัทซินนามอนโดนัทในกลุ่มผลิตภัณฑ์อบสุดคลาสสิกของออสเตรเลีย ขนมปังก้อนนุ่มรสโดนัทอบเชยชิ้นหนา ตรงกลางนุ่มและกรุบกรอบเมื่อปิ้ง แต่ละชิ้นมีรสหวานเล็กน้อยและปรุงด้วยกลิ่นอบเชยแสนอร่อย คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ได้ทั้งจากห่อหรือปิ้งโดยตรง ดียิ่งขึ้นถ้าคุณเพิ่มเนยในปริมาณที่พอเหมาะ ปิ้งขนมปังสักชิ้นแล้วผู้บริโภคจะได้สัมผัสกับกลิ่นหอมของโดนัทอบเชยอบสดใหม่ “ขนมปังก้อนใหม่แสนอร่อยพร้อมซินนามอนระเบิดและเศษขนมปังนุ่ม ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดในกลุ่มขนมอบทองคำอันเป็นที่รักของเรา” Tip Top Bakeries Bakery Snacks หัวหน้าฝ่ายการตลาด Jodie Dabelic…

    อ่านเพิ่มเติม »
  • โครงการรางวัลแร่ธาตุโปแตชช่วยผลิตปุ๋ยทางการเกษตร

    โครงการรางวัลแร่ธาตุโปแตชช่วยผลิตปุ๋ยทางการเกษตร

    รัฐบาลกลางได้ให้สถานะโครงการหลักในการให้รางวัลแร่ธาตุ $320 ล้าน Lake Disappointment Brine และ Sulphate of Potash Project ซึ่งสนับสนุน การผลิตและส่งออกส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับปุ๋ยทางการเกษตร

    อ่านเพิ่มเติม »
  • โรงสีอาหาร Wanneroo ของ Ingham ได้รับรางวัลสถานะแพลตตินัมในด้านประสิทธิภาพการใช้น้ำ

    โรงสีอาหาร Wanneroo ของ Ingham ได้รับรางวัลสถานะแพลตตินัมในด้านประสิทธิภาพการใช้น้ำ

    Wanneroo Feedmill ของ Ingham ในรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลีย ได้รับรางวัล Platinum Waterwise Business of the Year โดย Water Corporation's Waterwise Business Program

    อ่านเพิ่มเติม »
  • Collins Foods แต่งตั้งกรรมการผู้จัดการคนใหม่

    Collins Foods แต่งตั้งกรรมการผู้จัดการคนใหม่

    Collins Foods แต่งตั้ง Drew O'Malley CEO ของบริษัทเป็นกรรมการผู้จัดการ โดยมีผลทันที

    อ่านเพิ่มเติม »
Back to top button