วิถีชีวิต (lifestyle)

ทำไมคนรุ่นมิลเลนเนียลถึงชอบข้าวโอ๊ตออร์แกนิค

การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยข้าวโอ๊ตออร์แกนิกร้อนสักชามสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี คุณสามารถหาข้าวโอ๊ตได้หลากหลายในร้านขายของชำหรือซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด ข้าวโอ๊ตรีด แป้งข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก และข้าวโอ๊ตสก็อต

การเลือกสรรทั้งหมดนี้ในหลากหลายแบรนด์และรสชาติมีวางจำหน่ายในตลาดในรูปแบบของออร์แกนิกและอนินทรีย์ ในความเป็นจริง ผู้คนมักสงสัยว่าจะซื้ออันไหนดี เพราะพวกเขาไม่เข้าใจว่าหมวดหมู่ใดจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และเส้นใย ปฏิเสธไม่ได้ว่าวิธีการทำเกษตรอินทรีย์เช่นการปลูกพืชหมุนเวียนเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับข้าวโอ๊ตและผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ มากขึ้นเนื่องจากปลูกโดยไม่ต้องใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายเช่นปุ๋ยและยาฆ่าแมลง

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์อาหารออร์แกนิกปลอดภัยในการบริโภคมากและมีสารอาหารที่สูงกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผลิตตามปกติ เนื่องจากข้าวโอ๊ตออร์แกนิกให้ประโยชน์อย่างน่าทึ่ง จึงมีราคาแพงกว่าข้าวโอ๊ตเล็กน้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของข้าวโอ๊ตอินทรีย์

  • ข้าวโอ๊ตมักบริโภคโดยผู้ที่มีความกังวลเรื่องการออกกำลังกายและต้องการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีแคลอรีต่ำและเป็นธัญพืชที่อุดมด้วยไฟเบอร์ การกินข้าวโอ๊ตทุกวันอาจควบคุมการย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มมากขึ้น จึงช่วยลดน้ำหนักได้

    ข้าวโอ๊ตแห้งหนึ่งถ้วยสามารถมีได้ g ของเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นเส้นใยชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ลดโอกาสของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง และปกป้องหลอดเลือดแดงและส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

    นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในขณะที่รักษาความดันโลหิตให้คงที่ ข้าวโอ๊ตโดยเฉพาะเหล็กตัดสามารถเพิ่มความไวของอินซูลินสำหรับผู้ป่วยน้ำตาลได้

    ประเภทของข้าวโอ๊ตอินทรีย์

  • ผู้ที่ต้องการเพิ่มข้าวโอ๊ตในอาหารต้องมีแนวคิดสั้น ๆ เกี่ยวกับข้าวโอ๊ตออร์แกนิกที่มีอยู่มากมายในตลาด

    • ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด: ข้าวโอ๊ตเหล่านี้เป็นข้าวโอ๊ตในรูปแบบที่สมบูรณ์ที่สุด จึงใช้เวลานานมากในการ ทำอาหารซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้อยคนนักที่จะเลือกข้าวโอ๊ตประเภทนี้
    • ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก: ข้าวโอ๊ตพันธุ์นี้เรียกอีกอย่างว่าข้าวโอ๊ตไอริช มีเนื้อสัมผัสที่หนึบ ข้าวโอ๊ตเหล่านี้ปรุงได้เร็วกว่าข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดเนื่องจากผ่านกรรมวิธีเล็กน้อยและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
    • ข้าวโอ๊ตรีด: ข้าวโอ๊ตรีดเป็นแบบโบราณและทำจากข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด กระบวนการนึ่งช่วยรักษา น้ำมันเพื่อสุขภาพในข้าวโอ๊ตจึงทำให้เนื้อหาสด การทำข้าวโอ๊ตประเภทนี้ใช้เวลาไม่นานเนื่องจากผ่านกระบวนการเพียงเล็กน้อยและน้ำสามารถซึมผ่านผลิตภัณฑ์อาหารได้อย่างง่ายดาย

    แป้งข้าวโอ๊ต: เป็นข้าวโอ๊ตในรูปแบบแป้งและส่วนใหญ่ใช้สำหรับซุปข้น หรือวัตถุประสงค์ในการอบ

  • ข้าวโอ๊ตสก็อต: ข้าวโอ๊ตสก็อตมีถิ่นกำเนิดในสกอตแลนด์โบราณและโดยทั่วไปจะมีขนาดไม่เท่ากันเนื่องจากกระบวนการผลิตด้วยหินโม่สองก้อน

    ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปIn : อาหารเหล่านี้ปรุงสุก ตากแห้ง และรีด และเป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นมิลเลนเนียลเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งบางกว่าเล็กน้อยและสามารถปรุงได้เร็วมาก

    สาเหตุของการเติบโตของตลาดข้าวโอ๊ตอินทรีย์ทั่วโลก

  • ด้วยโรคต่างๆ ที่เพิ่มขึ้น เช่น หัวใจวาย เบาหวาน และโรคอ้วน ผู้คนทั่วโลกเริ่มใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ตลาดข้าวโอ๊ตออร์แกนิกทั่วโลกเติบโตอย่างสดใส

    ตามรายงานที่ตีพิมพ์โดย Allied Market Research ตลาดข้าวโอ๊ตออร์แกนิกทั่วโลก คาดว่าจะลงทะเบียน CAGR ที่สำคัญจาก 2020-2027.

    ผู้เล่นที่โดดเด่นของตลาดข้าวโอ๊ตออร์แกนิกทั่วโลกกำลังเปิดตัวข้าวโอ๊ตชนิดใหม่ที่มีรสชาติแตกต่างกันและมุ่งเน้นไปที่การโฆษณา บรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ และการขยายช่องทางการจัดจำหน่ายเพื่อกำหนดเป้าหมายและตอบสนองความต้องการของลูกค้าที่มีศักยภาพทั่วโลก

  • 335559740 หน้าแรก

    335559740ไลฟ์สไตล์

  • Back to top button