วิถีชีวิต (lifestyle)

วิธีรักษาสิวผู้ใหญ่

รูปภาพ: iStock
พวกเราที่เคยทุกข์ทรมานกับสิวในชีวิตเราจะรู้ว่ามันน่าหงุดหงิดแค่ไหนเมื่อมีคนเข้ามาให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับวิธีที่เราควรล้างหน้าให้มากขึ้น กินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น หรือปล่อยให้จุดแต่งหน้าฟรี – ถ้ามันง่ายขนาดนั้น! ความจริงก็คือสิวเป็นสภาพผิวที่ซับซ้อนซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละคน และมักต้องการการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญจากแพทย์ผิวหนัง แต่ข่าวดีก็คือ ทุกวันนี้ แม้แต่กรณีที่ร้ายแรงสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างมากด้วยการผสมผสานการรักษาที่เหมาะสม

'มีหลายปัจจัย สำหรับสิว แต่สิ่งสำคัญคือความบกพร่องทางพันธุกรรม ดร. สเตฟานี วิลเลียมส์ แพทย์ผิวหนังและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ European Dermatology London กล่าว . 'การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องและความผันผวนของฮอร์โมน (เนื่องจากการมีประจำเดือน การกินยา และความเครียด) อาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้ แต่ถ้าคุณมีความอ่อนไหวทางพันธุกรรมอยู่แล้ว' และหากคุณสงสัยว่าการรับประทานอาหารที่ส่งผลต่อผิวของคุณเป็นตำนานหรือไม่ วิลเลียมส์อธิบาย 'อาหารส่งผลต่อผิว' แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ อาหารไม่ได้เข้มข้นอย่างที่คิด น้ำตาลหรืออาหารประเภทแป้งที่แปรรูปมากเกินไปอาจทำให้สิวที่มีอยู่แย่ลงได้ แต่คนที่ไม่มีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมนั้นอาจมีอาหารบาปและยังมีผิวที่กระจ่างใส' ไม่ยุติธรรมใช่ไหม

วิธีรักษาสิว

  • 'สิวเป็นโรคผิวหนัง ดังนั้นอย่าคิดว่ามันเป็นปัญหาด้านเครื่องสำอาง และพยายามกำจัดมันด้วยการรักษาแบบกึ่งได้ผล เช่น การทำผิวเปลือกนอกหรือการทำไมโครเดอร์มาเบรชั่น' วิลเลียมส์กล่าว 'คุณจะต้องใช้ครีมตามใบสั่งแพทย์และในกรณีที่รุนแรงต้องใช้ยาเม็ดตามใบสั่งแพทย์พร้อมกับการดูแลผิวหน้าเกรดโรคผิวหนัง'

    ครีมรักษาสิวมาในสองกลุ่ม: ยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียสิว และครีมปิดรูขุมขน เช่น อนุพันธ์ของวิตามินเอ (ที่อุดตัน รูขุมขนเป็นขั้นตอนแรกในการสร้างจุด) 'ตามหลักการแล้ว การผสมผสานของทั้งสองอย่างได้ผลดีที่สุด' วิลเลียมส์กล่าว 'ถ้าครีมไม่เพียงพอ คุณอาจต้องกินยาปฏิชีวนะในช่องปาก และหากไม่ได้ผล เราอาจสั่งวิตามินเอชนิดเม็ด (ไอโซเตรติโนอิน) ซึ่งทราบกันดีว่าสามารถขจัดสิวได้ดีในคนส่วนใหญ่

    เป็นที่น่าสังเกตว่ามีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้กับยาเม็ด isotretinoin – โดยทั่วไปคือผิวแห้ง ริมฝีปาก และตา – แต่เป็นแพทย์ผิวหนัง สามารถแนะนำวิธีจัดการได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรับประทานยาเม็ดนี้ในขณะตั้งครรภ์ และไม่ควรตั้งครรภ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากรับประทานยาเสร็จ เนื่องจากมีความเสี่ยงร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ ด้วยเหตุผลดังกล่าว แพทย์ผิวหนังจึงทำการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นประจำก่อนที่จะออกใบสั่งยา

    วิธีกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว

  • สำหรับผู้ที่ประหม่าเรื่องรอยแผลเป็นจากสิวที่หลงเหลืออยู่มีขั้นตอนที่ช่วยได้ 'การรักษาเพื่อความงาม เช่น การฝังเข็มขนาดเล็ก (ซึ่งกระตุ้นผิวเข้าสู่โหมดการซ่อมแซม กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและการสร้างผิวใหม่) มีประสิทธิภาพ' วิลเลียมส์กล่าว อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าการฝังเข็มขนาดเล็กสามารถลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็น แต่ก็ไม่น่าจะกำจัดให้หมดไปโดยสิ้นเชิง 'สำหรับรอยแผลเป็นจาก ice-pick ที่แคบและลึกมาก เราสามารถใช้ TCA cross ได้ การรักษา' วิลเลียมส์กล่าว 'นี่คือจุดที่กรดไตรคลอโรอะซิติกถูกใส่ลงในรอยแผลเป็นแต่ละส่วนโดยใช้ไม้จิ้มฟัน'

    วิธีดูแลผิวที่บ้าน

  • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปกับผิว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด และเมคอัพที่ปราศจากน้ำมัน 'น้ำยาทำความสะอาดควรเป็นสูตรที่ไม่เป็นครีมและไม่ทำให้เกิดฟอง – ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยกรด salicylic กรดไกลโคลิกและเรตินอลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน' วิลเลียมส์กล่าว นอกจากนั้น การหลีกเลี่ยงน้ำตาลมากเกินไปในอาหารของคุณสามารถช่วยไม่ให้เกิดอาการวูบวาบได้

  • หน้าแรก
  • ไลฟ์สไตล์
  • 17216

  • Back to top button