วิถีชีวิต (lifestyle)

วิธีโอบรับความงามที่สะอาด

Photo: iStock

ในอดีตเมื่อเราพยายามทำความสะอาดการกระทำของเรา การพัฒนาตนเองของเรา เป้าหมายได้หมุนรอบการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่ยิ่งเราตระหนักถึงสารเคมีที่สัมผัสกับผิวของเราทุกวันผ่านระบบความงามของเรา ตอนนี้ % ของผู้หญิงมากกว่า และ 73% ของ – เด็กอายุ 1 ปีกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ความงามจากธรรมชาติมากขึ้นโดยมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงโดยรวม สุขภาพ. แล้วเราจะเปลี่ยนไปสู่กิจวัตรความงามที่สะอาดได้อย่างไร

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่สะอาดกว่าและปราศจากสารพิษนั้นเป็นการกระทำของการดูแลตนเองมากกว่าการกีดกัน หมายความว่าคุณมีแนวโน้มจะติดตามมากขึ้น แต่การปฏิบัติจริงและจัดการได้คือกุญแจสู่ความสำเร็จเมื่อพูดถึงความงามตามธรรมชาติ ดังนั้นอย่าเพิ่งทิ้งเครื่องสำอางที่คุณไว้ใจได้ในตอนนี้ Jo Chidley นักเคมีและผู้ก่อตั้งบริษัทเครื่องสำอางจากธรรมชาติ

Beauty Kitchen

กล่าวว่า “ลองนึกถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวง 'เริ่มต้นด้วยหนึ่งหรือสองและสร้างต่อพวกเขา'

เป็นไปตามธรรมชาติ

เป็นสกินแคร์ที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน แต่ครั้งต่อไปที่คุณตุนผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย มีส่วนผสมทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณอาจต้องการแก้ไข เกลืออะลูมิเนียม ซึ่งเป็นส่วนประกอบทั่วไปของสารระงับกลิ่นกาย เชื่อมโยงกับความเสี่ยง มะเร็งเต้านม ในงานวิจัยบางชิ้น แม้ว่าการศึกษาอื่นๆ จะมี ไม่พบลิงค์ จำไว้ว่าหากคุณโกนหนวดเป็นประจำก่อนทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย การดูดซับอะลูมิเนียมจะเพิ่มขึ้น 6 เท่า หากคุณกังวลใจ ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ปราศจากอะลูมิเนียมแทน

บอกลาซัลเฟต

ดูทุกอย่างจาก ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของคุณกับยาสีฟันของคุณ และมีแนวโน้มว่า โซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) และโซเดียม ลอเรท ซัลเฟต ลูกพี่ลูกน้องของมัน ( SLES) จะแสดงในรายการส่วนผสม อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาหลายชิ้นที่เชื่อมโยงซัลเฟตกับการระคายเคืองผิวหนัง อาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาสิ่งที่คุณกำลังใช้ใหม่ ไม่ใช่แค่ผิวของคุณเท่านั้น สารที่ทำให้เกิดฟองทั่วไปเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อมหาสมุทรได้ แต่รวมถึงมหาสมุทรด้วย Chidley ซึ่งไม่ใช้ซัลเฟตในผลิตภัณฑ์ใดๆ ของเธอกล่าว ตัวอย่างเช่น การศึกษา 1015 พบว่า SLS ทำลายระดับของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กในมหาสมุทรที่เรียกว่า Daphnia magna ซึ่งอาจ ส่งผลกระทบต่อปลาที่พึ่งพาพวกเขา แต่การทิ้งซัลเฟตไม่ได้หมายความว่าจะลดคุณภาพลง 'มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง ที่ทำงานได้ดีพอ ๆ กัน ถ้าไม่ดีขึ้น' Chidley กล่าว

รับการป้องกันรังสียูวี

ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าตลอดทั้งปี เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถใช้ให้ดูอ่อนเยาว์ได้ ช่วยลดอายุผิวได้ถึง 24% แต่คุณต้องแน่ใจว่าเป็นชนิดที่ดีต่อสุขภาพของคุณด้วย

ครีมกันแดดเคมีหลายชนิดมีส่วนผสมเช่น oxybenzone และ avobenzone ที่ทำปฏิกิริยากับรังสี UVA บนผิวของคุณ ซึ่งเป็นกระบวนการที่เชื่อมโยงกับการหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ (ซึ่งเกี่ยวข้องกับสารบางชนิด มะเร็ง) และภาวะต่างๆ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ พวกเขายังอาจทำให้เกิด

Back to top button