วิถีชีวิต (lifestyle)

ห้าอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสมูทตี้ของคุณ

สมูทตี้เป็นวิธีที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งในการบรรจุผลไม้ ผัก วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ในคราวเดียว ในขณะที่การเพิ่มผักผลไม้และผลไม้ใหม่หนึ่งหรือสองผลสามารถช่วยเพิ่มความหลากหลายได้ แต่ก็มีสมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายที่สามารถยกระดับเครื่องดื่มของคุณไปอีกระดับ อิ่มอร่อยด้วยสารอาหารครบถ้วน! ที่นี่ Alphagreen ตลาด CBD ของสหราชอาณาจักรแบ่งปันส่วนผสมที่ส่งเสริมสุขภาพ 5 อย่างเพื่อลองชิมสมูทตี้ในครั้งต่อไป… อัลมอนด์ ด้วยรสชาติอันหอมหวานอันน่าหลงใหล อัลมอนด์จึงเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความหนาให้กับสมูทตี้ของคุณ พวกเขายังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งส่วนใหญ่พบในผิวสีน้ำตาลของอัลมอนด์ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายและสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอัลมอนด์อาจช่วยลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมของเรา เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโปรตีนและไฟเบอร์สูง ลูกเกดอย่าถูกหลอก: ผลไม้แห้งชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้เต็มไปด้วยพลังงาน อิเล็กโทรไลต์ ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ ให้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาล แม้ว่าลูกเกดจะมีรสหวานตามธรรมชาติและมีน้ำตาลและแคลอรีในปริมาณสูง แต่ก็มีประโยชน์เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าลูกเกดสามารถนำไปสู่การย่อยอาหารและสุขภาพผิวที่ดีขึ้น ลดน้ำตาลในเลือดและความเสี่ยงของโรคหัวใจ เพิ่มพลังงาน และป้องกันโรคโลหิตจาง และเพิ่มความเป็นกรด CBD Oil One สมูทตี้เสริมที่คุณอาจไม่เคยพิจารณาคือ CBD! เป็นที่ทราบกันดีว่าการทานน้ำมัน CBD เพื่อลดอาการปวดเรื้อรัง ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด และปรับปรุงการนอนหลับ และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณการมีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับต่างๆ ของระบบ endocannabinoid ที่ส่งสัญญาณจากเซลล์ ทุกวันนี้ มีตัวเลือกผลิตภัณฑ์ CBD สำเร็จรูปมากมายในท้องตลาด รวมถึงน้ำมัน CBD น้ำ ชา ช็อคโกแลต และแม้แต่แถบโปรตีน ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการได้รับผลในเชิงบวกแม้ในขณะเดินทาง อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึง CBD โปรดเลือกแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ เช่น Alphagreen ซึ่งมีเฉพาะผลิตภัณฑ์ CBD คุณภาพสูงและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพทางเลือก ตลอดจนให้การวิจัยล่าสุดในด้านการดูแลสุขภาพทางเลือก เมล็ดเจีย เมล็ดเจียที่ได้รับการยอมรับว่าเป็น superfood สมัยใหม่ เมล็ดสีดำขนาดเล็กเหล่านี้เต็มไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 3 แมงกานีส แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และสังกะสี โพแทสเซียม และวิตามิน B1, B2 และในปริมาณที่เหมาะสม ข3. การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าเมล็ดเจียอาจช่วยลดน้ำหนัก ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือดและการอักเสบเรื้อรัง และปรับปรุงสุขภาพกระดูก นั่นเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับเมล็ดพืชขนาดเล็กเช่นนี้! Linseeds อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์สมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลินซีดมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ พวกเขายังอุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร เมล็ดลินสีดให้ทั้งเส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ซึ่งอาจส่งเสริมการลดน้ำหนักและป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณปั่นสมูทตี้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง ให้พิจารณาส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้เพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติ

  • Trang chủ
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button