วิถีชีวิต (lifestyle)

วิธีไปออร์แกนิกกันยายนนี้

อาหารปลอดสารพิษ Organic Market Report จาก สมาคมดิน. ยอดขายเพิ่มขึ้น 4.5% ใน 2019 และขณะนี้ตลาดกำลังเติบโตแน่นอนเกินกว่า 2.5 ปอนด์ พันล้านภายในสิ้น 2016 ซูเปอร์มาร์เก็ตกำลังขยายผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก และร้านอาหารริมถนนจำนวนมากขึ้นก็เริ่มดำเนินการเช่นกัน

ในขณะที่ อาหารออร์แกนิกและสินค้าอื่น ๆ ในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะมีราคาแพงกว่าสินค้าที่ไม่ใช่ออร์แกนิกที่เทียบเท่ากัน ความต้องการที่เพิ่มขึ้นในที่สุดจะนำไปสู่อุปทานที่เพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ต้นทุนลดลง ดังนั้นผู้บริโภคจึงต้องมีความต้องการอย่างต่อเนื่อง! นี่จึงเป็นเหตุผลที่สำคัญมาก

อาหารปลอดสารพิษ
อาหารปลอดสารพิษ

อาหารปลอดสารพิษ ดีกว่าสำหรับคุณ

ใน 2014 การวิจัยของมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลพบว่าการเปลี่ยนมารับประทานผลไม้ ผัก และซีเรียลออร์แกนิก และอาหารที่ทำจากผลไม้เหล่านี้ จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระเทียบเท่ากับการรับประทานผักและผลไม้เพิ่ม 1-2 ส่วนต่อวัน งานวิจัยเพิ่มเติมจากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลใน 2016 ตอกย้ำเคสว่าอาหารออร์แกนิคดีกว่าสำหรับคุณเน้นๆ เกี่ยวกับนมและเนื้อสัตว์ (ดูด้านล่าง).

ดีกว่าสำหรับสัตว์ป่า

สนับสนุนฟาร์มอินทรีย์ 50% สัตว์ป่ามากกว่าที่ไม่ใช่อินทรีย์ พวกเขาปกป้องผึ้งและผีเสื้อของเราท่าเรือ 22อีก% สายพันธุ์นกและการสนับสนุน 75% พันธุ์พืชที่มีความหลากหลายมากขึ้น ชาวนาออร์แกนิกดูแลบ่อน้ำ ตลิ่ง และทุ่งหญ้า และไม่ตัดพุ่มไม้ตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงสิงหาคม ซึ่งช่วยให้เม่นและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็กอื่นๆ

ดีกว่าสำหรับสิ่งแวดล้อม การทำเกษตรอินทรีย์ปกป้องดินของเรา ดินที่แข็งแรงไม่เพียงแต่ยืดหยุ่นต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น น้ำท่วมและภัยแล้ง แต่ยังเป็นแหล่งกักเก็บคาร์บอนที่สำคัญอีกด้วย หากการเกษตรของสหราชอาณาจักรเป็นเกษตรอินทรีย์โดยสิ้นเชิง เราก็สามารถประหยัดได้ 64 คาร์บอนเกินล้านตัน ปี เทียบเท่ากับการออกรถครอบครัวเกือบ 1 ล้านคัน

เป็นการดีกว่าสำหรับสวัสดิภาพสัตว์ เกษตรกรอินทรีย์จัดหาให้ สัตว์ที่มีคุณภาพชีวิตสูงสุด เฮเลน บราวนิ่ง ผู้บริหารระดับสูงของ Soil Association เป็นเกษตรกรผู้เลี้ยงสุกรอินทรีย์ และเธอกล่าวว่า: ‘หมูของฉันอาศัยอยู่อย่างอิสระในทุ่งนา มีทุ่งหญ้าสะอาด มีพื้นที่มากมายและมีแสงแดดส่องถึง พวกเขาแทบไม่ต้องการยาปฏิชีวนะเลย เพราะมันดีต่อสุขภาพตามธรรมชาติ’

อาหารปลอดสารพิษ
อาหารปลอดสารพิษ

อาหารปลอดสารพิษ การเปลี่ยนแปลง

การทำออร์แกนิกทั้งหมดอาจมีราคาแพงเกินไป ดังนั้นนี่คือข้อแลกเปลี่ยนที่สำคัญที่ควรพิจารณา

ผลไม้และผัก โดยเฉลี่ยแล้ว สตรอว์เบอร์รี่ในสหราชอาณาจักรถูกฉีดพ่นทับ 20 สารฆ่าเชื้อรา ยาฆ่าแมลง และสารกำจัดวัชพืชต่าง ๆ ตาม 2012 รายงานของรัฐบาล ไม่น่าแปลกใจที่สตรอเบอร์รี่เป็นหนึ่งในสวิตช์แรกที่คุณควรทำ

MILK มันจะไม่ทำลายธนาคาร (1 ไพน์ของซูเปอร์มาร์เก็ตออร์แกนิกค่าใช้จ่ายกึ่งไขมันต่ำประมาณ 58p ปลอดสารอินทรีย์รอบๆ ป) สวิตช์ขนาดเล็กนี้สามารถเพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ โดย % โคนมออร์แกนิกจะได้รับการรักษาที่ดีขึ้นเช่นกัน – น่องไม่หย่านมก่อนสามเดือน ตรงกันข้ามกับปกติหกถึงแปดสัปดาห์

ไข่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่ของคุณมาจากไก่ที่มีความสุขและแข็งแรง นกอินทรีย์มีคุณภาพชีวิตสูงสุด รวมถึงการเข้าถึงทุ่งหญ้า พื้นที่กว้างขวาง และอาหารปลอดจีเอ็ม

MEAT เนื้อสัตว์อินทรีย์ได้รับการเลี้ยงโดยใช้มาตรฐานสวัสดิภาพสัตว์ที่สูงขึ้นมี ความเข้มข้นของกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงขึ้นและใช้ยาปฏิชีวนะน้อยลง มันแพงกว่า ดังนั้นกินให้น้อยลงและไปซื้อของที่ถูกกว่า เช่น บ่า ท้อง และสับ การลดการบริโภคเนื้อสัตว์ของคุณจะช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

น้ำผึ้ง ของหวานตามธรรมชาติมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพ ต้านแบคทีเรียและเชื้อรา ผึ้งอินทรีย์เป็นแหล่งเกสรและน้ำหวานจากพื้นที่เพาะปลูกอินทรีย์ซึ่งในที่สุดก็สนับสนุนความหลากหลายทางชีวภาพมากขึ้น

TEA สารกำจัดศัตรูพืชในชาทั่วไปจะไม่ถูกชะล้างออก จนกว่าคุณจะใส่ลงในถ้วยของคุณ การเลือกออร์แกนิกช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการชงโดยไม่ต้องให้ตัวเองหรือสิ่งแวดล้อมสัมผัสกับสารเคมีอันตราย

ซีเรียลและขนมปัง

พบมากขึ้นในตัวอย่างขนมปังของเรา สารกำจัดศัตรูพืชเช่นไกลโฟเสตได้รับการประกาศ ‘อาจ’ เป็นสารก่อมะเร็ง รวมทั้งส่งผลเสียต่อสัตว์ป่าของเราด้วย

ไวน์ สำหรับผู้ที่มีความทนทานต่อซัลไฟต์ต่ำ ไวน์ออร์แกนิกอาจส่งผลให้ปวดหัวน้อยลงในตอนเช้า เช่น ประกอบด้วยซัลเฟอร์ไดออกไซด์น้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด

มอยส์เจอไรเซอร์ ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และสิ่งที่คุณใส่เข้าไปสามารถดูดซึมได้ในปริมาณเล็กน้อย เปลี่ยนมอยส์เจอไรเซอร์ปกติของคุณเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก และมองหา Soil Association หรือโลโก้ COSMOS (มาตรฐานสากลสำหรับเครื่องสำอางออร์แกนิกและธรรมชาติ) บนฉลาก

อาหารปลอดสารพิษ
อาหารปลอดสารพิษ

คำสำคัญ

  • อาหารปลอดภัย
  • กินผักที่มีสารพิษ อาการ
  • ราย ชื่อ ผักปลอดสารพิษ
  • ผักปลอดสารพิษ คือ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Back to top button