วิถีชีวิต (lifestyle)

ประโยชน์ในการรักษาของเลซิตินและเลซิตินใช้ทำอะไร

เลซิติน คือ เลซิตินเป็นไขมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ตับผลิตขึ้นและเป็นส่วนสำคัญต่อสุขภาพของคุณ เลซิตินมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีววิทยาเกือบทั้งหมดรวมถึงการหายใจการผลิตพลังงานและการส่งกระแสประสาท

คำว่าเลซิตินมาจากคำภาษากรีก “lekithos” ซึ่งแปลว่า “ไข่แดง” โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบการตั้งชื่อที่เหมาะสมเนื่องจากไข่ถือเป็นสัญลักษณ์ของชีวิตความแข็งแรงและความอุดมสมบูรณ์

เลซิติน คือ
เลซิติน คือ

เลซิติน คือ ทำไมเลซิตินจึงมีความสำคัญ

สมองของมนุษย์มีเลซิตินประมาณ 30%

เลซิติน คือ ปลอกไมอีลินหุ้มฉนวนที่ปกป้องสมองกระดูกสันหลังและเส้นประสาทหลายพันไมล์ในร่างกายของคุณประกอบด้วยเลซิตินเกือบสองในสาม

เลซิตินมักไม่เพียงพอในผู้ที่เป็นโรค MS และพาร์กินสัน

การทำงานของสมองดีขึ้นด้วยเลซิตินในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากมีอะซิติลโคลีนซึ่งช่วยให้เซลล์สมองสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเลซิตินจึงช่วยเพิ่มความจำเมื่อเราอายุมากขึ้น

เลซิติน คือ หัวใจยังมีเลซิตินที่มีความเข้มข้นสูง

เลซิตินสามารถลดความดันโลหิตและส่งเสริมสุขภาพของหัวใจได้เนื่องจากมันทำงานโดยการเคลื่อนย้ายไขมันและคอเลสเตอรอลที่ถูกออกซิไดซ์ผ่านกระแสเลือดเพื่อไม่ให้เกาะติดกับผนังหลอดเลือด

และเนื่องจากเลซิตินทำหน้าที่เป็นอิมัลซิไฟเออร์และสลายไขมันจึงอาจส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก

เลซิติน คือ
เลซิติน คือ

รับเลซิตินให้เพียงพอ

การเสริมเลซิตินเป็นวิธีที่ชาญฉลาดและราคาไม่แพงในการปกป้องระบบประสาทและสุขภาพของคุณและมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ

เม็ดเลซิตินสองช้อนโต๊ะสามารถโรยบนซีเรียลหรือเพิ่มลงในสมูทตี้

เลซิตินยังมาในรูปแบบแคปซูล

เลซิติน คือ รับประทาน 1200 มก. แคปซูลก่อนอาหารแต่ละมื้อช่วยในการย่อยไขมันและการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน

หากคุณซื้อเม็ดเลซิตินให้ตรวจสอบว่าทำจากถั่วเหลืองหรือไข่ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ (ดัดแปลงพันธุกรรม)

อาหารที่อุดมไปด้วยเลซิติน ได้แก่ ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ธัญพืชพืชตระกูลถั่วปลาและจมูกข้าวสาลี

เลซิติน คือ
เลซิติน คือ

คำสำคัญ

  • เลซิติน ยี่ห้อไหนดี pantip
  • เลซิติน ข้อเสีย
  • lecithin ข้อห้าม
  • เลซิติน เซเว่น
  • เลซิติน blackmore ประโยชน์
  • เลซิติน บํารุงสมอง
  • เลซิติน อเมริกา
  • ลูกแพ้เลซิติน

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Back to top button