วิถีชีวิต (lifestyle)

แอพสุขภาพสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง?

มีแอปด้านสุขภาพและสุขภาพมากกว่าหนึ่งล้านรายการจากร้านแอปของ Apple และ Google โดยมีการเพิ่มเข้ามาทุกวัน ด้วยแอปที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากมายให้เลือก คุณจะตัดสินใจได้อย่างไรว่าแอปใดที่คุณอาจต้องการใช้และแอปเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างไร

อันดับแรก ให้พิจารณาว่าแอปประเภทใด คุณกำลังมองหา. โดยรวมแล้ว คุณสามารถแบ่งแอปที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพออกเป็นสี่หมวดหมู่กว้างๆ: แอปด้านสุขภาพและสุขภาพทั่วไป แอปที่ช่วยจัดการสุขภาพโดยรวมของคุณหรือภาวะเรื้อรังโดยเฉพาะ telehealth และแอพ telemedicine และหมวดหมู่ใหม่ล่าสุด แอพการรักษาทางดิจิตอลซึ่งได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อใช้ในการรักษาสภาพเฉพาะ

“ วันต่อวันของเรา พฤติกรรมผลักดันความเสี่ยงส่วนใหญ่ของเราสำหรับโรคและค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนั้น” แดเนียล คราฟท์ แพทยศาสตรบัณฑิต ผู้ก่อตั้งและประธานของ Exponential Medicine โปรแกรมที่สำรวจเทคโนโลยีที่กำลังพัฒนาและศักยภาพในด้านการแพทย์และ ดูแลสุขภาพ. “และตอนนี้เรามีเครื่องมือใหม่ๆ มากมายที่ช่วยวัดและปรับปรุงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพของเรา Fitbit เครื่องแรกเปิดตัวในปี 2009 เท่านั้น และขณะนี้อุปกรณ์สวมใส่มีอยู่ทั่วไปและสามารถวัดได้เกือบทุกด้านของกิจกรรมของเรา

สรีรวิทยา และแม้กระทั่ง สุขภาพจิต.”

แอพสุขภาพและสุขภาพ

แอพด้านสุขภาพและสุขภาพทั่วไปมากมายที่มีให้รวมถึงแอพทางโภชนาการเช่น LoseIt และ MyFitnessPal ที่ช่วยคุณติดตามการกินและ นิสัยการออกกำลังกาย และ ลดน้ำหนัก , แอพฟิตเนส เช่น Strava, Fitplan และ Aaptiv

ตัวติดตามการนอนหลับ เช่น Sleep Cycle และแอปสุขภาพจิตเช่น Calm, Headspace และ Happify

“ในขณะที่อุปกรณ์สวมใส่มีวิวัฒนาการเพื่อให้คนส่วนใหญ่ใช้กันทั่วไป แอปเพื่อสุขภาพจำนวนมากเช่นนี้สามารถสื่อสารกับอุปกรณ์สวมใส่ของคุณได้” กล่าว การดูแลสุขภาพ นักอนาคตนิยม Rafael Grossman, MD, ศัลยแพทย์ที่โรงพยาบาลภูมิภาค Portsmouth ในมลรัฐนิวแฮมป์เชียร์ที่ ทำการผ่าตัด Google Glass ครั้งแรก “และข้อมูลจากแอปของบุคคลที่สามเหล่านั้นสามารถรวมเข้ากับ Apple Health Kit หรือ Google Fit ได้อย่างราบรื่นเพื่อให้คุณมีรายงานที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสุขภาพและกิจกรรมของคุณ ทั้งหมดในที่เดียว”

แอพการจัดการสุขภาพ

แอปเหล่านี้มักจะมีเครื่องมือการจัดการสุขภาพทั่วไป เช่น ยา ตัวติดตามและตัวเตือน เช่นเดียวกับฟังก์ชันเฉพาะโรค เช่น เลือด การติดตามกลูโคสสำหรับคน ด้วย โรคเบาหวาน หรือการรายงานเหตุการณ์เลือดออกสำหรับผู้ที่มี ฮีโมฟีเลีย. แอปเหล่านี้จำนวนมากสามารถตั้งค่าให้แชร์ข้อมูลกับแพทย์ของคุณได้โดยตรง

ต่อ

หากคุณกำลังมองหาแอปที่จะช่วยคุณจัดการกับอาการเรื้อรังที่เฉพาะเจาะจง ให้เริ่มด้วยการถามแพทย์ที่รักษาคุณสำหรับอาการนั้น แหล่งคำแนะนำที่ดีอีกแหล่งหนึ่งคือองค์กรระดับชาติที่สนับสนุนผู้ที่มีสภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น My MS Manager เป็นแอปพลิเคชั่นโทรศัพท์มือถือฟรีที่สร้างโดย Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) ที่อนุญาตให้ผู้ใช้ติดตาม อาการ MS สร้างรายงานสำหรับแพทย์ และรับการแจ้งเตือนยา

หากคุณได้รับการดูแลที่ โรงพยาบาลหรือศูนย์การแพทย์รายใหญ่ อาจมีแอปของตนเองอย่างน้อยหนึ่งแอปที่ช่วยคุณจัดการการมาเยี่ยม ใบสั่งยา และบันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์

บริษัท ประกันสุขภาพ จำนวนมากยังเสนอแอพสำหรับผู้ป่วยที่ ได้ลงทะเบียนในแผนใดแผนหนึ่งของพวกเขาที่ทำให้พวกเขาจัดการประโยชน์ด้านสุขภาพได้ด้วยการแตะและปัดสองสามครั้ง และแม้กระทั่งสร้างแรงจูงใจให้พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพด้วยการเสนอรางวัล เช่น บัตรของขวัญ

หลายๆ อย่างเหล่านี้ แอพยังสามารถรวมเข้ากับเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เช่น Fitbit หรือ Apple Watch หรือกับอุปกรณ์เพื่อสุขภาพดิจิตอลในบ้านอื่น ๆ เช่น

ความดันโลหิต ข้อมือ เทอร์โมมิเตอร์อัจฉริยะ และเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ “ตอนนี้แอพกำลังผสมผสานกับแพลตฟอร์มการวินิจฉัยที่บ้าน” คราฟท์กล่าว “ส่วนหนึ่งเนื่องจากความจำเป็นในการเข้ารับการรักษาพยาบาลทางไกลมากขึ้นในช่วงที่ติดเชื้อโควิด ผู้คนเริ่มรู้สึกสบายใจกับการใช้สิ่งต่างๆ เช่น เครื่องวัดความดันโลหิตและเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดที่เชื่อมต่อกัน คุณค่ามหาศาลช่วยให้คุณจัดการกระบวนการของโรคได้อย่างชาญฉลาด โดยเฉพาะโรคเรื้อรัง”

แอป Telehealth และ Telemedicine

แอป เช่น Doctor on Demand, Teladoc, GoodRx Care, Talkspace และ Zocdoc สามารถเชื่อมต่อคุณโดยตรงกับแพทย์เพื่อนัดหมายเสมือนจริง หรือช่วยคุณค้นหาและจองผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในท้องถิ่นเพื่อเข้ารับการตรวจแบบตัวต่อตัว โรงพยาบาลและระบบสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ เช่น Mayo Clinic และ Cleveland Clinic ก็รวมความสามารถในการเข้าร่วมการเยี่ยมชมเสมือนจริงในแอปของตนเองด้วย

“The โรคระบาด เร่งการใช้การเข้าชมเสมือนจริงและ dramatically ฉันไม่คิดว่าเราจะกลับไปสู่ระดับก่อนการระบาดของโรคในคนในขณะที่ผู้ป่วยและแพทย์กำลังค้นพบความสะดวกสบายและประสิทธิภาพที่น่าสนใจ” คราฟท์กล่าว “ก่อนหน้า Virtual Zoom หรือ FaceTime กับแพทย์ เราก็มีแชทบอทที่ฉลาดกว่าเดิมที่สามารถช่วยระบุอาการและคัดแยกปัญหาผ่านแอพเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยต้นทุนที่ต่ำลง”

Digital Therapeutics Apps

ในปี 2560 องค์การอาหารและยาได้อนุมัติให้มีการบำบัดโรคทางดิจิทัลรูปแบบใหม่เป็นครั้งแรกสำหรับการรักษาโรค ซึ่งเป็นโปรแกรมที่เรียกว่า reSET จาก Pear Therapeutics ซึ่งใช้การประเมินและการแทรกแซงทางมือถือเพื่อรักษาอาการผิดปกติของการใช้สารเสพติด ตามมาด้วยอีกกว่า 200 คนจนถึงปัจจุบัน รวมถึง BlueStar แอปฝึกสอนส่วนบุคคลที่พบว่าลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่กับประเภทที่ 1 หรือ โรคเบาหวานประเภท 2 และ Kaia Health, a แอพกายภาพบำบัด ที่แสดงใน ทดลองทางคลินิก ลดลงอย่างมาก ความเจ็บปวด , ความวิตกกังวล , ความเครียด และ อาการซึมเศร้า

ในผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก

ต่อ

“ตอนนี้เราอยู่ในช่วงเวลาที่ฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ได้พัฒนาไปสู่ระบบนิเวศด้วยแอพ สมาร์ทโฟน อุปกรณ์สวมใส่ และอัลกอริธึม AI” Grossmann กล่าว “สิ่งนี้ทำให้เราได้คำตอบที่ดีขึ้นและคำแนะนำเฉพาะบุคคลมากขึ้นสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สมเหตุสมผลจากมุมมองทางการแพทย์และสามารถสร้างการปรับปรุงสุขภาพที่แท้จริงได้”

Kraft คาดการณ์ว่าในไม่ช้า แพทย์ของคุณอาจสั่งแอพแทนหรือเพิ่มเติมจากยาใหม่หรือการรักษาประเภทอื่น “มันเป็นยุคทองสำหรับโซลูชั่นดิจิทัลเหล่านี้” เขากล่าว “มีตัวเลือกมากมายที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ค้นพบโรคก่อนที่จะกลายเป็นโรค หรือจัดการกับโรคที่ซับซ้อนตั้งแต่ โรคปอดบวม ถึง โรคมะเร็ง.”

อ่านเพิ่มเติม

Back to top button