วิถีชีวิต (lifestyle)

โจ๊ก Bircher อุ่น ๆ ของ Ella กับผลไม้แช่อิ่มบลูเบอร์รี่

รูปภาพ: เอลล่าแสนอร่อย

ได้รับแรงบันดาลใจจากชามอาหารเช้าจานโปรดจากแอป อาหารสำเร็จรูป และตำราอาหารของพวกเขา Deliciously Ella ได้สร้างซีเรียลจากพืชตามธรรมชาติที่อร่อยถึงแปดชนิด ตั้งแต่กราโนล่าและมูสลี่ ไปจนถึงข้าวต้มและธัญพืชเกล็ด

กราโนล่าดั้งเดิม ทำขึ้นโดยใช้สูตรเดียวกันกับที่ใช้ใน Ella Deli อร่อยๆ ให้คุณทานได้ที่บ้าน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับกระทืบที่สมบูรณ์แบบ! อาหารเช้าแสนอร่อยและกรุบกรอบนี้ผสมผสานข้าวโอ๊ตที่ปราศจากกลูเตนกับอัลมอนด์บด จากนั้นนำไปคลุกเคล้ากับอบเชย น้ำส้ม น้ำเชื่อมเมเปิ้ล มะพร้าวทอดกรอบ และเมล็ดพืช เมื่ออบแล้ว ลูกเกดจะถูกกวนให้สัมผัสถึงความหวานตามธรรมชาติ ให้อาหารเช้าที่อร่อยที่สุดที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ง่ายที่สุดเท่านั้น

Ella Bircher Muesli แสนอร่อยเป็นอาหารเช้าที่หลากหลายที่สุดที่คุณสามารถรับประทานได้ทั้งโจ๊กอุ่นในฤดูหนาวหรือข้าวโอ๊ตแช่เย็นข้ามคืน ในฤดูร้อน. มีไฟเบอร์สูง เป็นแหล่งโปรตีนและมังสวิรัติที่เป็นมิตร ทำจากข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนผสมกับแอปเปิ้ลแดง ลูกเกด และราสเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นเพื่อเพิ่มความหวาน บวกกับโรยเมล็ดเจียและเมล็ดทานตะวันเพื่อให้เนื้อสัมผัส เติมนมจากพืชสักหยด มันก็จะนุ่ม เนื้อครีม และพร้อมรับประทานในไม่กี่วินาที

อเนกประสงค์แสนอร่อย คุณสามารถ ใช้ทำชามอาหารเช้าจานโปรดของคุณ – ตรวจสอบ @deliciouslyella บน Instagram เพื่อดูแรงบันดาลใจบางส่วน ความคิดที่แฟน ๆ แบ่งปัน ต่อไปนี้คือสูตรสำหรับหนึ่งในความหลงใหลในปัจจุบันของเรา โจ๊ก Warming Bircher กับบลูเบอร์รี่ผลไม้แช่อิ่มที่อร่อยที่สุด

เสิร์ฟ 1
g Ella Bircher Muesli แสนอร่อย 150ml นมอัลมอนด์ 200g บลูเบอร์รี่ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 6 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว ½ ลูกกล้วยและเนยถั่วใส่ ให้บริการ (ตัวเลือก)

1 วาง Bircher muesli และนมอัลมอนด์ลงในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ปรุงจนเป็นโจ๊กที่มีเนื้อครีมข้นและอุ่น ควรใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที ถ้ามันข้นเกินไป ให้ผสมนมอัลมอนด์อีกหยด

2 ใส่บลูเบอร์รี่ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และน้ำมะนาวลงในกระทะขนาดเล็กบนไฟอ่อนปานกลางและปรุงอาหารจนบลูเบอร์รี่นิ่ม ควร เกี่ยวกับ นาที. เมื่อนุ่มแล้ว ให้บดบลูเบอร์รี่โดยใช้ส้อม

3 ทำอาหารสำหรับ 5-10 อีกไม่กี่นาทีก่อนนำออกจากเตา ไม่ว่าจะอุ่นหรือปล่อยให้เย็น (สามารถเก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็นได้นานถึงห้าวัน)

4 ช้อน Bircher muesli ลงในชาม ตักผลไม้แช่อิ่มบลูเบอร์รี่ไว้ด้านบน ท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ – ทำไมไม่ลองกล้วยหั่นบาง ๆ และเนยถั่วด้วย

พบกับพืชหลากหลายชนิดของ Ella- ธัญพืชตามร้าน Holland & Barrett และทางออนไลน์ที่

hollandandbarrett.com

Back to top button