วิถีชีวิต (lifestyle)

เบเกอรี่วาเลนไทน์: ช็อคโกแลต 'Brookies'

เสิร์ฟ 6 20 ผงโกโก้ไม่หวาน 150 กรัม ดาร์กช็อกโกแลต (อย่างน้อย 70%) 100g ของเนยจืด 100g ของ เนยถั่วธรรมชาติ ผงฟู 1 ช้อนชา วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา ไข่ไก่ 1 ฟอง เกลือ 1 ช้อนชา 100 สารให้ความหวาน 96 กรัม โฮลเกรน แป้ง น้ำตาลไอซิ่งเป็นฝุ่น สำหรับใส่ไอศกรีมช็อกโกแลต ไส้กล้วย 1 ลูก กรีกโยเกิร์ต 1 มล. สารให้ความหวาน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ โกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง วิธีที่ 1 เริ่มต้นด้วยการหั่นกล้วยของคุณเป็นชิ้นขนาดเท่าๆ กัน แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 90 นาที 2 นำกล้วยออกแล้วใส่ ลงในเครื่องเตรียมอาหารด้วยโยเกิร์ต น้ำผึ้ง สารให้ความหวาน และผงโกโก้ 3 ปั่นส่วนผสมจนเนียนและเป็นครีม 4 ใส่ส่วนผสมกลับเข้าไปในช่องแช่แข็งนานถึงหนึ่งชั่วโมงเพื่อ 90 นาที ขณะที่ไอศกรีมของคุณอยู่ในช่องแช่แข็ง ก็ถึงเวลาทำคุกกี้ของคุณ ละลายช็อคโกแลตของคุณบนกระทะน้ำร้อน และในชามแยก ผสมผงโกโก้ สารให้ความหวาน และเนยเข้าด้วยกัน – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาผสมกันดีแล้ว 5 จากนั้นใส่สารสกัดวานิลลา ไข่ และเกลือ แล้วผสมให้เข้ากัน ค่อยๆ ใส่แป้งและผงฟูลงในส่วนผสม 6 สุดท้าย ใส่ช็อกโกแลตละลายและเนยถั่วลงไป ตีแป้งให้เนียนและเติมน้ำถ้าคุณต้องการที่จะคลายแป้งออก 7 แยกเป็นส่วนเท่า ๆ กันบนถาดอบที่ปิดด้วยกระดาษไขและนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ

C สำหรับ รอบ 20- นาที . จับตาดูพวกเขาในขณะที่คุณทำ – คุณต้องการให้พวกเขายังคงดีและขี้เหนียว แต่ไม่อบ! 8 นำคุกกี้ของคุณออกเมื่ออบแล้วทิ้งไว้ให้เย็น 9 เมื่อคุณพร้อมที่จะเสิร์ฟ ก็แค่ตักไอศกรีมและบีบระหว่างสองคุกกี้ โรยหน้าด้วยน้ำตาลไอซิ่งชั้นดีและแซนด์วิชไอศกรีม 'Brookies' ของคุณก็เหมาะ DW Fitness กล่าวว่า: 'ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นสูตรที่เสื่อมโทรม แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของการปรับปรุงของเราหมายความว่าคุณจะพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไปและความโรแมนติคเล็กน้อย โยเกิร์ตกรีกที่มีในไอศกรีมมักเป็นทางเลือกที่ดีแทนครีม ไม่เพียงแต่มีไขมันอิ่มตัวต่ำเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างบราวนี่และคุกกี้ เราได้รวมสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกเข้ากับ 'บรู๊คกี้' ของเรา การตัดเนยในส่วนผสม 'บรู๊คกี้' กลับช่วยให้คุณสามารถเพิ่มเนยถั่วธรรมชาติซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมได้ สรุปแล้ว หากคุณกำลังมองหาของหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันวาเลนไทน์ คุณไม่จำเป็นต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว'

  • หน้าแรก
  • Lifestyle
  • Back to top button