วิถีชีวิต (lifestyle)

ปณิธานด้านสุขภาพของทีมเฮลธ์ในปี 2560

เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ เราทุกคนสามารถมีคุณธรรมเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย แม้แต่ทีมที่มีสุขภาพดีก็เป็นเจ้าของได้ และการเริ่มต้นปีใหม่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก ดังนั้น ในนามของการสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่น (และทำให้เรามีความรับผิดชอบ!) เราได้สรุปปณิธานเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตที่ดีของทีมสำหรับ

: 1 'เข้านอนในเวลาที่เหมาะสม ฉันได้อ่าน Sleep Smarter โดย Shawn Stevenson เพื่อช่วยฉันด้วย' – Marie Farquharson บรรณาธิการบริหาร สุขภาพดี 2 'ลดคาเฟอีน – ฉันพบว่าการดื่มกาแฟมากเกินไปและไดเอทโคล่าทำให้ฉันปวดหัว' – Jo Levitas ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ สุขภาพแข็งแรง 3 'ไปว่ายน้ำบ่อยขึ้น – หมายความว่าฉันจะใช้สมาชิกฟิตเนสที่ดีของฉันได้ดีขึ้น และจะช่วยให้ฉันเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น' – Clare O'Dwyer บรรณาธิการย่อย สุขภาพดี 4 'ฉันได้ลบบัญชี Facebook ของฉันสำหรับ

– ฉันพบว่ามันทำให้ฉันกังวลเพราะฉันรู้สึกเหมือนขาดการติดต่อทางสังคม นอกจากนี้ รูปภาพทั้งหมดของการรับประทานอาหารกลางวันของทุกคน – คนที่ฉันแทบไม่รู้จัก – รู้สึกไร้สาระ ตอนนี้มันหายไปแล้ว ฉันรู้สึกมีสติมากขึ้นและมีเวลาอ่านมากขึ้น' – Emily Maitland ผู้บริหารบัญชี สุขภาพดี 5 'ฉันสมัครวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเพื่อการกุศล – ดังนั้นมติของฉันคือการฝึกฝนต่อไป แม้ว่าฉันจะไม่กังวลเรื่องการบันทึกเวลาหรือการแข่งขันกับผู้อื่นมากนัก แต่ความมุ่งมั่นจะกระตุ้นให้ฉันรักษาร่างกายให้แข็งแรงในช่วงฤดูหนาวในขณะที่หาเงินเพื่อการกุศล” – Francesca Spectre ผู้ช่วยบรรณาธิการ สุขภาพดี 6 'ปีนี้ฉันจะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ แต่ฉันจะจิบมะนาวและน้ำโซดาที่ผับแทน' – Wesley Doyle บรรณาธิการ Healthy For Men ปณิธานปีใหม่เกี่ยวกับสุขภาพของคุณคืออะไร? ทวีตเราหรือแท็กเราบน Facebook และ Instagram – เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

  • หน้าแรก
  • Lifestyle
  • Back to top button