วิถีชีวิต (lifestyle)

10 อันดับ น้ำสลัด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เปลี่ยนรสชาติการทานผักสดให้อร่อยยิ่งขึ้น

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านคงรู้จักและน่าจะมี “น้ำสลัด” ติดตู้เย็นกันอยู่แล้วใช่ไหมคะ? เพราะน้ำสลัดนั้นสามารถนำไปใช้ประกอบอาหารหรือทานคู่กับเมนูอื่น ๆ ได้สารพัดเมนูเลยทีเดียว แต่เมนูที่นิยมนำมารับประทานกับน้ำสลัดมากที่สุดก็คงหนีไม่พ้น “สลัดผัก” อย่างแน่นอน โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยชื่นชอบการทานผักสักเท่าไร เพราะการใช้น้ำสลัดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยให้คุณรับประทานผักสดหรือเมนูอื่น ๆ ให้อร่อยยิ่งขึ้นได้อย่างง่ายดายนั่นเอง และในปัจจุบันรสชาติของน้ำสลัดก็มีความหลากหลายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสไตล์ฝรั่งหรือสไตล์ญี่ปุ่น เช่น น้ำสลัดน้ำใส, น้ำสลัดซีซ่า (Caesar Dressing), น้ำสลัดวาซาบิ, น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ (Thousand Island Dressing), น้ำสลัดครีมสูตรไขมันต่ำ, น้ำสลัดอิตาเลียน เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม ในการเลือกน้ำสลัดมาทานเองต้องระวัง เพราะมีน้ำสลัดหลายประเภท นอกจากนี้น้ำสลัดยังมีไขมันและแคลอรีค่อนข้างสูง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น หลายคนจะเริ่มสงสัย น้ำสลัดชนิดใดที่ควรค่าแก่การใช้? ครั้งนี้เราได้รวบรวม “วิธีการเลือกน้ำสลัด” พร้อมแนะนำ 10 อันดับน้ำสลัดยอดนิยมที่จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารทุกจาน ปล่อยให้ทุกคน อย่ารอช้าและพยายามอ่านเพื่อเรียนรู้ให้ดีขึ้น

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี
น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี วิธีการเลือกน้ำสลัด?

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี เพื่อให้ได้รับประทานน้ำสลัดที่ถูกปากมากที่สุด เราจึงควรเอาใจใส่ในข้อมูลวิธีการเลือกให้ครบถ้วน ซึ่งก็มีหลายปัจจัยที่เราสามารถหยิบยกมาคำนึงถึงได้ในการเลือกน้ำสลัด แต่หลัก ๆ แล้วจะมีอยู่ 4 ข้อด้วยกันค่ะ

เลือกน้ำสลัดตามความเข้มข้น

น้ำสลัดแต่ละประเภทต่างก็มีระดับความเข้มข้นและลักษณะของเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน ทำให้มีรสชาติที่ไม่เหมือนกันด้วย โดยเราสามารถแบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้ ดังนี้

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี
น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี

สลัดน้ำใส : บางเบาแต่เต็มเปี่ยมด้วยรสชาติ ปราศจากไขมันอิ่มตัว

น้ำสลัดประเภทนี้ มีลักษณะเป็นของเหลวใสและให้พลังงานน้อยกว่าแบบน้ำข้นค่ะ เพราะส่วนใหญ่จะผลิตมาจากไขมันพืช เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา เป็นต้น มีการปรุงรสด้วยเครื่องเทศเพื่อเพิ่มความกลมกล่อม นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของไข่ไก่หรือมายองเนส ทำให้ปราศจากส่วนผสมของไขมันอิ่มตัวที่ก่อให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายค่ะ

ด้วยเหตุนี้ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอล หรือคนที่ต้องการดูแลสุขภาพของตนเองเป็นอย่างยิ่ง ส่วนเรื่องรสชาติขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล หากใครที่ชื่นชอบและรับประทานสลัดน้ำข้นอยู่แล้ว การรับประทานสลัดน้ำใสอาจจะไม่ค่อยเข้มข้นและถูกปากคุณสักเท่าไรนักค่ะ

สลัดน้ำข้น : อร่อยเข้มข้นสมชื่อ เข้ากันได้กับหลากหลายเมนู

อีกหนึ่งประเภทน้ำสลัดที่ได้รับความนิยมกันอย่างมาก เพราะด้วยลักษณะของเนื้อครีมที่เข้มข้นจากส่วนผสมหลัก ๆ อย่างไข่ไก่ มายองเนส หรือมัสตาร์ด ทำให้น้ำสลัดประเภทนี้ มีรสชาติอร่อย เข้มข้น หวาน มันและครบรสครบเครื่องมากกว่าสลัดน้ำใสค่ะ แต่ความอร่อยนี้ก็ต้องแลกมาด้วยปริมาณไขมันอิ่มตัวและแคลอรีที่มากขึ้นตามไปด้วยนะคะ ซึ่งถ้าหากร่างกายเผาพลาญไขมันเหล่านี้ไม่หมด ก็อาจจะเกิดการสะสมไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอ้วนได้ค่ะ ดังนั้น สลัดน้ำข้นอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น โรคไขมันในเส้นเลือด โรคอ้วน หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เป็นต้น

เลือกน้ำสลัดให้เหมาะกับอาหารที่จะรับประทาน

น้ำสลัดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่คอยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของคุณ แถมยังสามารถรับประทานคู่กับหลากหลายเมนูได้อย่างลงตัว แต่เราก็ควรจำแนกเมนูอาหารที่มีไว้รับประทานคู่กับน้ำสลัดแต่ละประเภทด้วยนะคะ เพราะจะช่วยดึงรสชาติที่แสนกลมกล่อมออกมาจากเมนูอาหารได้อย่างน่าเหลือเชื่อค่ะ

  • สลัดน้ำใส น้ำสลัดประเภทนี้ แม้ว่าจะมีหลายสูตรก็ตาม แต่ส่วนใหญ่มักจะมีน้ำมันมะกอกเป็นส่วนประกอบ จึงนิยมนำมาทานคู่กับผักสดหรือสลัดโรลโดยไม่ผ่านความร้อน เช่น นำมาคลุกเคล้าหรือทำเป็นน้ำจิ้ม เป็นต้น ยกเว้นสลัดน้ำใสที่มีซอสซีอิ๊วหรือน้ำมันงาเป็นส่วนประกอบหลัก แบบนี้จึงจะเหมาะนำมาประกอบในเมนูอาหารอื่น ๆ ที่ผ่านความร้อนได้ค่ะ
  • สลัดน้ำข้น แน่นอนว่าน้ำสลัดประเภทนี้ ก็เหมาะที่จะนำมาทานคู่กับสลัดผักเช่นกัน แต่ข้อได้เปรียบก็คือ สลัดน้ำข้นสามารถนำไปประยุกต์ในอาหารได้หลากหลายเมนูกว่า เช่น ทานคู่กับขนมปังหรือแซนด์วิช ใช้เป็นเครื่องเคียงให้กับเมนูพิซซ่าในบางร้าน ใช้เป็นน้ำจิ้มสำหรับเฟรนช์ฟราย รวมถึงสามารถใช้เป็นวัตถุดิบในการทำซอสสปาเกตตีและซอสเต็กได้อีกด้วยค่ะ

เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว อย่าลืมเลือกน้ำสลัดที่เหมาะสมเพื่อมื้ออาหารสุดพิเศษของคุณกันนะคะ

เลือกน้ำสลัดสูตรไขมันต่ำหรือแคลอรี่ต่ำสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แล้วต้องการรับประทานสลัดผัก หรือยังมีความต้องการที่จะนำน้ำสลัดมาประกอบมื้ออาหารของคุณอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำให้คุณเลือกทานอาหารควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์น้ำสลัดที่เป็นสูตรไขมันและแคลอรี่ต่ำค่ะ เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณได้เติมความอร่อยอย่างที่ต้องการแล้ว ยังไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักมากจนเกินไปด้วยค่ะ

ต้องขอบอกเลยว่า ตามท้องตลาดมีน้ำสลัดที่เป็นสูตรไขมันต่ำวางขายทั้งแบบน้ำข้นและน้ำใส ให้คุณได้เลือกซื้อหลากหลายยี่ห้อเลยค่ะ แต่ถ้าเป็นไปได้เราก็อยากให้คุณเลือกน้ำสลัดที่เป็นประเภทน้ำใสมากกว่า เช่น น้ำสลัด Balsamic น้ำสลัด Italian หรือน้ำสลัด Soy Sauce เป็นต้น เพราะน้ำสลัดเหล่านี้จะให้ปริมาณไขมันและพลังงานที่ต่ำกว่านั่นเองค่ะ

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี เลือกซื้อน้ำสลัดในขนาดที่พอเหมาะต่อการบริโภค

อีกหนึ่งสิ่งที่คุณควรคำนึงไม่แพ้กันก่อนตัดสินใจซื้อนั่นก็คือ การเลือกซื้อน้ำสลัดในปริมาณที่เหมาะสมต่อการบริโภคในแต่ละครั้งนั่นเองค่ะ เพราะน้ำสลัดเองก็มีวันหมดอายุที่ถูกกำหนดเอาไว้ ถ้าหากเรารับประทานไม่หมดตามวันที่กำหนด ก็ทำให้ต้องทิ้งไปเนื่องจากน้ำสลัดจะเกิดการเสื่อมสภาพจนไม่สามารถนำมารับประทานต่อได้ค่ะ

ดังนั้น เราจึงอยากแนะนำสำหรับคนที่รับประทานน้ำสลัดไม่บ่อยว่า การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ขนาดเล็ก เช่น แบบซอง น่าจะตอบโจทย์คุณได้มากกว่าค่ะ แต่ถ้าใครเป็นคนที่ชื่นชอบการรับประทานน้ำสลัดและบริโภคบ่อย ๆ อยู่แล้ว ก็สามารถเลือกน้ำสลัดแบบขวดที่มีปริมาณเยอะขึ้นและคุ้มค่ากว่าได้เลยค่ะ

10 อันดับ น้ำสลัด ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้

มาถึงช่วงที่ใครหลาย ๆ คนรอคอยกันแล้วนะคะ เพราะในครั้งนี้ เราได้คัดสรรน้ำสลัดมาให้ทุกคนเลือกซื้อถึง 10 อันดับ ที่สามารถซื้อบนร้านค้าออนไลน์ได้ง่าย ๆ จะมียี่ห้อไหนที่ถูกใจคุณบ้าง ไปติดตามกันเลยค่ะ !

10

ประเภท น้ำข้น
ปริมาณ 150 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
บรรจุภัณฑ์ ซอง

9

ประเภท น้ำใส
ปริมาณ 170 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก

8

ประเภท น้ำข้น
ปริมาณ 220 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค 110 kcal
บรรจุภัณฑ์ ขวดแก้ว

7

ประเภท น้ำใส
ปริมาณ 250 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก

6

ประเภท น้ำใส
ปริมาณ 170 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
บรรจุภัณฑ์ ขวดแก้ว

5

ประเภท น้ำใส
ปริมาณ 500 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก

4

ประเภท น้ำใส
ปริมาณ 150 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
บรรจุภัณฑ์ ขวดแก้ว

3

ประเภท น้ำใส
ปริมาณ 330 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค 186 kcal
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก

2

ประเภท น้ำข้น
ปริมาณ 150 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค 50 kcal
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก

1

ประเภท น้ำข้น
ปริมาณ 210 ml
พลังงาน : 1 หน่วยบริโภค 60 kcal
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก

ผลิตภัณฑ์ TOP 5 แนะนำสำหรับน้ำสลัด ยี่ห้อไหนดี ได้แก่ :

  • Kewpie – น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์
  • Pure Foods – น้ำสลัดครีมสูตรไขมันต่ำ
  • Praise – น้ำสลัดเฟรนซ์ไลท์
  • Mccormick – น้ำสลัดอิตาเลียน
  • Yamamori – น้ำสลัดโชยุ

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการใช้งานของคุณเพิ่มเติมได้จากตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้าด้านล่าง

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี รับประทานน้ำสลัดอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

เรายังมีเคล็ดลับในการรับประทานน้ำสลัดให้มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพมาให้ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้กันด้วยค่ะ โดยอย่างแรกเลยก็คือ คุณต้องเลือกน้ำสลัดที่ดีและเหมาะสมกับสุขภาพร่างกายเสียก่อน พยายามหลีกเลี่ยงปริมาณไขมันและส่วนผสมที่ส่งอาจผลต่อสุขภาพของคุณ เช่น ปริมาณน้ำตาลหรือเกลือนั่นเองค่ะ

นอกจากนี้ สำหรับคนที่เป็นสายรักสุขภาพอย่างแท้จริง ก็ควรนำน้ำสลัดมารับประทานคู่กับผักหรือผลไม้ให้ได้หลากหลายชนิด แต่จะต้องไม่ลืมเติมโปรตีนของเนื้อสัตว์หรือธัญพืชต่าง ๆ ลงไปด้วย เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ที่สำคัญ ควรเติมน้ำสลัดให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้การรับประทานน้ำสลัดของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแล้วล่ะค่ะ

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี
น้ําสลัดยี่ห้อไหนดี

น้ําสลัด ยี่ห้อไหนดี เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงอยากจะซื้อน้ำสลัดมาติดตู้เย็นไว้สักขวดแล้วใช่ไหมคะ เพราะเห็นได้ชัดเลยว่าน้ำสลัดนั้นสามารถรังสรรค์เมนูและช่วยเพิ่มรสชาติอาหารแต่ละมื้อของคุณให้อร่อยมากขึ้นอย่างแท้จริง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การรับประทานน้ำสลัดแต่ละครั้งคุณควรที่จะคำนึงถึงสุขภาพของคุณด้วย เนื่องจากน้ำสลัดแต่ละประเภทต่างก็มีคุณประโยชน์และพลังงานของไขมันที่แตกต่างกันออกไป ทางที่ดีคุณจึงควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์น้ำสลัดที่เหมาะสมกับสุขภาพและความชื่นชอบในเรื่องอาหาร ก็จะช่วยตอบโจทย์ของคุณได้เป็นอย่างดีค่ะ โดยคุณสามารถอ้างอิงจากวิธีการเลือกของเราได้เลยนะคะ

อีกหนึ่งสิ่งที่เราจะแนะนำ คือ การตรวจสอบวันอายุและบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ของน้ำสลัดด้วยว่าหมดอายุและมีสภาพสมบูรณ์หรือไม่ ถ้าหากหมดอายุหรือบรรจุภัณฑ์ชำรุดคุณไม่ควรเลือกซื้อมารับประทานนะคะ เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้นั่นเองค่ะ

คำสำคัญ

  • น้ําสลัดคลีน 7-11
  • น้ําสลัดคลีน pantip
  • น้ำสลัดยี่ห้อไหนอร่อย pantip
  • น้ำสลัด sizzler ยี่ห้อ
  • น้ําสลัดทําแซนวิช ยี่ห้อไหนอร่อย
  • น้ํา สลัด สุขุม แม็คโคร
  • น้ำสลัดครีม อร่อย

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Trả lời

Back to top button