วิถีชีวิต (lifestyle)

ความจริงที่จริงใจและได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน

“การแสดงสยองขวัญ” “เอ่อ น่าเกลียด” “ฉันไม่ได้บ้าอะไรขนาดนั้น” “ถอยหลัง.” ข้างต้นคือตัวอย่างคำตอบที่ฉันได้รับจากพันธมิตรเมื่อฉันเปิดเผยว่าอยู่ในช่วงมีประจำเดือน ฉันมักจะนำกิจกรรมทางเพศทุกรูปแบบโดยทำให้ชัดเจนว่าฉันมีประจำเดือนหรือไม่ เผื่อในกรณีที่อาจทำให้คู่ของฉันไม่สบายใจ—เพราะมันเป็นเช่นนั้น สำหรับคนจำนวนมาก แม้ว่าผลตอบรับนี้ไม่ได้ทำให้ฉันหมดความสุขจากการมีเซ็กส์แบบมีประจำเดือน แต่ก็ทำให้ฉันระแวดระวังคู่นอนที่ปฏิบัติต่อการทำงานของร่างกายอย่างง่ายๆ ว่าเป็นสิ่งที่น่าขยะแขยงหรือน่าละอาย อย่างที่บอก ฉันยังมีประสบการณ์ทางเพศในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยม ซึ่งคู่ของฉันแสดงความอยากรู้อยากเห็นและความกระตือรือร้นเท่านั้น ซึ่งเพิ่มความเร้าอารมณ์ หนึ่งในการแสดงที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นว่าการมีเซ็กส์ในช่วงเวลาปกตินั้นทำได้ในตอนของ I May Destroy You ของ HBO เมื่อตัวละครนำ Arabella (Michaela Coel) นอนอยู่บนเตียงกับ Biagio (Marouane Zotti) ชายชาวอิตาลีที่ร้อนแรง . เมื่อเขาถอดชุดชั้นในออก เขาจะดึงซับในของเธอออก และเมื่อเขาใช้นิ้วนาง เขาถามว่าเขาจะถอดผ้าอนามัยของเธอออกได้หรือไม่ เขายังตรวจดูก้อนเลือดที่ตกลงมาบนมือขณะที่นิ้วของเธอ ถามคำถามอย่างสุภาพว่ามันคืออะไร และชื่นชมความนุ่มนวลของมัน เป็นฉากที่น่าสัมผัสและเย้ายวนโดยปราศจากมลทิน—และสมจริงโดยสิ้นเชิง ลูน่า มาทาทัส นักการศึกษาเรื่องเพศและความเพลิดเพลินในโตรอนโต อธิบายว่า “โลกได้สอนเราเรื่องความละอายในการมีรอบเดือนมามากมาย และการปล่อยสิ่งนั้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับความสุขนั้นมีพลังมาก ไม่ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาหรือไม่ก็ตาม” “การมีคู่ครองที่กระตือรือร้นและไม่อับอายสามารถรักษาคู่ที่มีประจำเดือนได้อย่างแท้จริง” หากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาดูเหมือนเป็นสิ่งที่คุณอยากลอง คุณอาจจะมีคำถามมากกว่าสองสามข้อ เรามาแก้ไขปัญหาเหล่านี้ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การพูดคุยเรื่องเซ็กส์ในช่วงเวลานั้นเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจ คำแนะนำใด ๆ สำหรับการเจาะหัวข้อ? เริ่มก่อนที่สิ่งต่าง ๆ จะร้อนแรง “ลองพูดคุยกันนอกเรื่องเพศและเรื่องประจำเดือนของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขามีเซ็กส์แบบมีประจำเดือนอย่างไร มันอาจจะไม่ใช่ปัญหาหรือคุณอาจพบว่า 'ไม่' ที่มั่นคง แต่การสนทนานี้สามารถเปิดโลกทัศน์ที่น่ารักให้กับความสุขทางเพศแบบไม่มีช่องคลอดหรือไม่เจาะลึกได้ทุกประเภท” มาทาทัสกล่าว ก็ยังดีที่จะไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ และเพื่อให้ชัดเจน การไม่อยู่ในอารมณ์ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีเพศสัมพันธ์ทางปากกับคู่ของคุณ “แต่หลายคนมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นในช่วงเวลาของพวกเขาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน” มาทาทัสกล่าว การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นรวมถึงสำหรับผู้หญิงที่เป็นเพศ การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่ง Matatas อธิบายสามารถทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้นและมีความรู้สึกไวมากขึ้น อะไรที่ไม่ควรรัก โอเค แล้วการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณทำงานอย่างไร การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาทำงานเหมือนกับการมีเพศสัมพันธ์ปกติโดยมีผลบวกที่ยอดเยี่ยมนี้: คุณจะมีน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติมากขึ้นเนื่องจากเลือดประจำเดือน แม้ว่าคุณอาจต้องการปกป้องผ้าปูที่นอนของคุณหรือที่ใดก็ตามที่คุณตัดสินใจที่จะขอ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง ใช่แล้ว การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาไม่เป็นระเบียบมากใช่หรือไม่ แน่นอน ไม่มีใคร บทกวีขี้ผึ้งเกี่ยวกับช่วงเวลาทางเพศปัญญา ออกไปจัดการกับความยุ่งเหยิงที่แท้จริงของมันทั้งหมด เพราะใช่ มันเปียก มีเลือดปน และอาจเกิดได้ทุกที่ แต่มีวิธีปกปิด หากคุณต้องการเน้นที่การกระตุ้นคลิตอริส ให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัยแบบสอด หรือถ้วยประจำเดือน (แบบที่ใส่สบายเป็นพิเศษระหว่างการเจาะ ได้แก่ SoftDiscs หรือ Ziggy Cups) เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น คุณยังสามารถลองใช้ถุงยางอนามัยภายในหรือที่เรียกว่าถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง มิฉะนั้นผ้าเช็ดตัวสีเข้มจะเป็นเพื่อนของคุณ บางคนมีผ้าเช็ดหน้า ทำไมคุณไม่มีผ้าเช็ดรอบประจำเดือนไม่ได้? คุณยังสามารถวางแผ่นรองนอนแบบใช้แล้วทิ้ง ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน หรือผ้าห่มสำหรับเพศแบบกันน้ำได้ (เช่นอันนี้หรืออันนี้) ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า “แผ่นฉีดน้ำ” (ดูเพิ่มเติมที่: เราลองใช้ชุดชั้นในป้องกันการรั่วซึมของ Knix) คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนได้หรือไม่? คำตอบที่นี่ก็เหมือนกันไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม เนื่องจากเช่นเดียวกับของเหลวในร่างกายอื่นๆ (เช่น น้ำอสุจิ ของเหลวในช่องคลอด) เลือดสามารถแพร่เชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ได้ ดังนั้นการใช้ถุงยางอนามัยจึงยังคงมีความสำคัญ Dr. Christine Derzko แพทย์ที่โรงพยาบาล St. Michael และศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตกล่าวง่ายๆ ว่า “ไม่ฉลาด” ทำไม? “เพราะไม่ค่อยมี—แต่บางครั้ง—มีเอสโตรเจนเพียงพอและมีมูกปากมดลูกอยู่ที่นั่นเพื่อหล่อเลี้ยงสเปิร์มและให้ที่สำหรับอยู่รอดจนกระทั่งตกไข่ นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะรับ STI ในช่วงเวลาของคุณ” (ดูเพิ่มเติมที่: Sex After 40: The Shocking Truth No One Talks About) เดี๋ยวก่อน เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์จากการมีประจำเดือน? การตั้งครรภ์เป็นไปได้ทั้งหมด (แต่มีความเสี่ยงน้อยกว่าในช่วงมีประจำเดือน) เนื่องจากสเปิร์มยังสามารถหาบ้านที่อบอุ่นได้อย่างง่ายดายตามที่ Derzko ระบุไว้ข้างต้น หากไม่สนใจการตั้งครรภ์ นอกจากถุงยางอนามัย คุณยังสามารถเปลี่ยนไปใช้การคุมกำเนิด การอุดฟัน และถุงมือได้ การมีเพศสัมพันธ์มีผลต่อรอบเดือนของคุณหรือไม่? ตัวอย่างเช่น การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณทำให้คุณมีเลือดออกมากขึ้นหรือไม่? มันซับซ้อน. Derzko กล่าวว่า “การปลดปล่อยถึงจุดสุดยอดของเพศชายหรือเพศหญิงสามารถเปลี่ยนการตกเลือดในวัฏจักรของคุณผ่านการเพิ่มขึ้นของ prostaglandins (สารประกอบไขมันที่พบในเนื้อเยื่อของมนุษย์และมีผลเหมือนฮอร์โมน) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือดและตะคริว” Derzko กล่าว “นั่นอาจทำให้เลือดออกน้อยลง เป็นตะคริวมากหรือน้อย ในขณะที่การถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงสามารถบรรเทาอาการเป็นตะคริวบางส่วนได้” ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์อาจส่งผลต่อการเป็นตะคริวของคุณ? ใช่. อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพิจารณาว่านี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญของการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลา เพราะการถึงจุดสุดยอดสามารถปลดปล่อยสารเคมีประเภทนั้นออกซิโทซิน โดพามีน เอ็นโดรฟิน ซึ่งทำให้คุณรู้สึกมีความสุข การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้นสามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากการเป็นตะคริวได้ และนั่นเป็นชัยชนะที่แท้จริง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วย ดร.เกล อี. โรบินสัน แพทย์ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพซันนี่บรูกของโตรอนโต กล่าวว่า ความเชื่อที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ทุกประเภทนั้น ไม่มีอะไรมากไปกว่า “เรื่องเล่าของภรรยาแก่” ดูเหมือนว่ามากกว่าสองสามเรื่องในเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ความแตกแยกอาจเป็นเหตุผลให้ทดลองมากกว่า วิ้ง วิ้ง. การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณจะเลื่อนช่วงเวลาของคุณหรือไม่? ไม่ การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาจะไม่ทำให้รอบเดือนของคุณล่าช้า เว้นแต่คุณจะตั้งครรภ์ ซึ่งในกรณีนี้…ใช่ ประมาณเก้าเดือน โรบินสันอธิบายว่า “เมื่อช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นและสิ้นสุดไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ ระยะเวลาของคุณถูกกำหนดโดยสารเคมีที่หลั่งออกมาจากบริเวณสมองของคุณ ลงไปที่รังไข่ บอกรังไข่ของคุณให้เริ่มผลิตไข่ จากนั้นระบบจะกลับไปที่สมองของคุณและบอกให้สารเคมีต่าง ๆ ออกมาและบอกว่า ไข่จะออก” (ดูเพิ่มเติมที่: กัญชาสามารถช่วยกระตุ้นเซ็กส์ของฉันได้หรือไม่) เป็นไปได้ไหมที่จะมีเซ็กส์ในช่วงเวลาของคุณดีขึ้น? เลือดก็สวยได้—เซ็กซี่—ถ้าคุณปล่อยมันไป “คุณสามารถทำให้ช่วงเวลาของคุณเร้าอารมณ์ได้” Matatas กล่าว “เราทำด้วยความเจิดจ้าผ่านภาพใบหน้าและร่างกาย แต่เลือดก็สามารถเป็นแบบนั้นได้เช่นกัน” ตัวอย่างเช่น เธอกล่าวว่า นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ ซึ่งคุณไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาอื่นของเดือน: การปั๊มเลือดในร่างกาย ซึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของการเล่นครั้งแรกหรือการครอบงำและการยอมจำนน หรือดูการมีประจำเดือนร่วมกันในกระจกขณะใคร่ครวญหรือสัมผัสกันและอาจค้นพบองค์ประกอบที่เย้ายวนใจใหม่ด้วยกัน หากคุณลองเสี่ยงดูสักครั้ง ก็ควรค่าแก่การจดจำ: การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะทำให้เหงื่อออก สเปิร์ม น้ำมูกไหล หรือแม้แต่น้ำนมแม่ในห้องนอนบางห้องก็ยุ่งเหยิง ของเหลวคือเพื่อนของเรา ไม่ใช่สิ่งที่ควรค่าแก่การหยุดทั้งเจ็ดวัน ต่อไป เรียนรู้เคล็ดลับเรื่องเพศจากนักการศึกษา Samantha Bitty ที่รู้จักเรื่องเพศที่ดี (และอยากให้คุณรู้ด้วย)

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button