วิถีชีวิต (lifestyle)

การสร้างพื้นที่ทำงานจากที่บ้านที่เหมาะสม

เราจะทำให้บ้านของเรารู้สึกสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพได้อย่างไร? ข้อคิดดีๆ เกี่ยวกับงานบ้านและพื้นที่ใช้สอยจากนักออกแบบตกแต่งภายใน 1. ผู้คนจะหลีกเลี่ยงการล่อให้กลับไปอยู่ใต้ผ้าห่มขณะทำงานได้อย่างไร? จำข้อมูลพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับสุขภาพและการตื่นตัว: หายใจเข้าลึก ๆ นอนหลับให้สบายและดื่มน้ำมาก ๆ หากวิธีนี้ยังไม่ได้ผล (หรือคุณอาจมีปัญหาการนอนหลับลึกขึ้น) และกำลังจะผล็อยหลับอยู่ที่คอมพิวเตอร์ คุณควรเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำเพื่อปลุกคุณ เดินไปรอบ ๆ. ออกไปดูท้องฟ้าข้างนอก มองท้องฟ้าจริงๆ ทำชาสักถ้วยแต่เติมมะนาวลงไปเล็กน้อย ซึ่งมีผลทำให้เลือดเป็นด่าง เป็นกระสุนต่อต้านโรคที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการไหลของอากาศ (นั่นคือวิธีรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับความรู้สึกง่วงนอนนั้น) วิธีที่ดีที่สุดคือวางเวิร์กสเตชันของคุณไว้ใกล้หน้าต่างและมีการหมุนเวียนอากาศที่เหมาะสม ออกกำลังกายตอนเช้าก่อนเริ่มงาน อะดรีนาลินของคุณจะถูกสูบฉีดและการนอนหลับจะไม่แม้แต่จะคิด อย่ากินอาหารกลางวันที่ทำให้ง่วงนอนเช่นเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด ฉลาดขึ้นถ้าคุณต้องการตื่นอยู่หลังบ่ายสองโมง 2. เหตุใดการมีพื้นที่ทำงานจากที่บ้านจึงมีความสำคัญมาก ผู้คนทำงานจากที่บ้านมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างน้อยก็พาร์ทไทม์ เมื่อการจ้างงานเต็มเวลากลายเป็นอดีตไปแล้ว พวกเราจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กลายเป็นนักแปลอิสระ ในขณะที่พวกเราบางคนทำงานนอกเวลาจากที่บ้านให้กับองค์กร ก่อนอื่น คุณต้องแยกความแตกต่างระหว่างความคิดในการทำงานกับสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลาย สภาพแวดล้อมของคุณควรช่วยคุณแยกงานออกจากการเล่น คุณต้องการพื้นที่ทำงานที่บ้านอย่างมีประสิทธิผล เพื่อให้คุณได้ผลงานมากขึ้น ซึ่งโน้มน้าวให้เจ้านายของคุณให้คุณทำงานจากที่บ้านได้มากขึ้น! สภาพแวดล้อมของคุณควรช่วยคุณในการแยกงานออกจากการเล่น 3. เคล็ดลับในการสร้างพื้นที่ทำงานที่มีประสิทธิผลมีอะไรบ้าง? ก่อนอื่นต้องอยู่ในทำเลที่สวยงามซึ่งไม่ใช่ทางสัญจร ถ้าเป็นไปได้ ควรมีแสงธรรมชาติ (ลองล้างหน้าต่างเหล่านั้นด้วย!) รวมทั้งแสงสำหรับงานที่ไม่ส่องประกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณไม่เจ็บเมื่อคุณนั่ง อาจลองใช้เวิร์กสเตชันแบบนั่ง/ยืน (คุณจะต้องมีเคาน์เตอร์บาร์หรือโต๊ะสูงสำหรับสิ่งนั้น) เปลี่ยนตำแหน่งของคุณเป็นระยะ ล้างส่วนบนของโต๊ะทำงานเพื่อให้มีเฉพาะงานปัจจุบันของคุณเท่านั้น จัดเก็บทุกอย่างที่เหลือและจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำให้ดียิ่งขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืม มนต์ของคุณควรเป็น “ไม่มีกอง” 4. ผู้คนจะทำอะไรได้บ้างหากมีพื้นที่โฮมออฟฟิศขนาดเล็กให้ทำงานด้วย? ให้มันน้อยที่สุด วิธีเดียวที่จะคิดให้ชัดเจนคือต้องมีโต๊ะที่สะอาด ดังนั้นให้ใช้เวลาเพิ่มเติมเพื่อสร้างพื้นที่เก็บข้อมูลทั้งหมดที่ต้องการจากไซต์ เพื่อให้ทุกอย่างพร้อมใช้งาน โดยไม่ต้องจ้องมองคุณเมื่อคุณพยายามจดจ่อ หากคุณมีความสุขที่สุดในการนั่งที่เคาน์เตอร์ในครัวหรือโต๊ะกับแล็ปท็อป ให้ลองหาเก้าอี้ที่สบายกว่านี้เพราะคุณจะใช้เวลาอยู่ที่นั่นมากขึ้น จำไว้ว่าการยศาสตร์ไม่ได้หมายความว่าน่าเกลียด 5. คนจะแยกชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวเมื่อต้องทำงานที่บ้านได้อย่างไร? ทิ้งโต๊ะไว้นอกห้องนอน ถ้าคุณต้องการแยกระหว่างพวกเขา เป็นที่ทราบกันดีว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ขัดขวางรูปแบบการนอนหลับ นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะแยกทั้งสองออกจากกัน จิตใจของคุณจะยุ่งเหยิงจากงานของคุณแม้ในขณะที่พยายามจะหลับ การมีโต๊ะทำงานในห้องนอนไม่ได้ช่วยเรื่องชีวิตรักมากนัก นั่นเป็นเหตุผลที่สาม ตั้งพื้นที่แยกต่างหากสำหรับการทำงานถ้าทำได้ การพลัดพรากทางกายภาพเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรู้สึกแยกจากกัน เพื่อให้คุณรู้สึกชัดเจนและทำงานให้เสร็จได้ ในขณะที่ไม่ต้องถูกครอบงำด้วยทุกสิ่งในรายการที่ต้องทำของคุณ ทิ้งโต๊ะไว้นอกห้องนอน รูปภาพโดย Ella Jardim บน Unsplash

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button