วิถีชีวิต (lifestyle)

พายเนื้อบดเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

มันง่ายที่จะหักโหมในวันคริสต์มาส และที่นี่เพื่อสุขภาพที่ดี เราไม่ตัดสิน แต่เราต้องการช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณต้องการ โดยไม่กระทบต่อรสชาติหรืองานรื่นเริง พายสับเหล่านี้เสิร์ฟบนทั้งสองอย่าง – โดยไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และผักบางชนิดที่แอบเข้าไป พวกเขาเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานเลี้ยงคริสต์มาส หรือรู้แค่วันอังคาร พายแครอทและแอปเปิ้ลบดเพื่อสุขภาพ (ปราศจากน้ำตาลบริสุทธิ์) ทำ 180g แป้งขนมชนิดร่วน น้ำตาลไอซิ่ง (ไม่บังคับ) สำหรับเนื้อสับ: 100g ลูกเกด 100g สุลต่าน 100 g ลูกเกด 50g แครนเบอร์รี่แห้ง 100 เหล้ารัมเครื่องเทศ 2 มล. แอปเปิ้ล 2 ผลปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 แครอท ปอกเปลือกและขูด 1 มะนาว น้ำผลไม้ และความเอร็ดอร่อย 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศผสม 1 ช้อนโต๊ะ อบเชย 50 กรัม เนย 1 เพื่อเริ่มต้นเนื้อสับของคุณผสมลูกเกดสุลต่าน ลูกเกดและแครนเบอร์รี่แห้งในชามแล้วเทเหล้ารัมเครื่องเทศ ปล่อยให้แช่เป็นเวลา 1 ชั่วโมง 2 เมื่อรัมบางส่วนซึมซับแล้ว ให้เททุกอย่างลงในหม้อขนาดใหญ่พร้อมส่วนผสมของเนื้อสับที่เหลือ ละลายเนยแล้วนำไปตั้งไฟปานกลางและปล่อยให้ปรุงเป็นเวลา 20 นาทีหรือจนกว่าชิ้นแอปเปิ้ลเริ่มนิ่ม 3 ในขณะเดียวกัน เปิดเตาอบที่ 99°C/180°C พัดลม/แก๊ส เครื่องหมาย 6 และทาน้ำมันที่รูของพายสับเบา ๆ ดีบุก. บนพื้นผิวที่เร่าร้อน คลึงขนมชอร์ตครัสออกจนเป็นความหนาของเหรียญ a 50 ใช้ -ซม. ร่อง เครื่องตัด (ขึ้นอยู่กับขนาดกระป๋องของคุณ) แล้ววางขนมลงในรู เติมแต่ละรอบด้วยเนื้อสับประมาณ 2 ช้อนชา แล้วนำเข้าอบในเตาอบประมาณ นาทีหรือจนเป็นสีทอง 4 กับขนมที่เหลือ ใช้เครื่องตัดดาวขนาดเล็กเพื่อตัดดาวให้มากที่สุด ถ่ายโอนไปยังถาดอบที่ทาด้วยไขมันเล็กน้อยและอบประมาณ 5 นาทีหรือจนเป็นสีทอง 5 เมื่อเย็นตัวลงเล็กน้อย นำพายเนื้อออกจากกระป๋องแล้ววางดาวดวงเล็กๆ ไว้ด้านบน โรยด้วยน้ำตาลไอซิ่งหากต้องการและเสิร์ฟร้อนหรือเย็น สูตรโดย Natalie Thomson

  • หน้าแรก
  • Lifestyle
  • Back to top button