วิถีชีวิต (lifestyle)

นี่คือสาเหตุที่การวินิจฉัยตนเองอาจเป็นอันตรายได้

การเปลี่ยนไปใช้อินเทอร์เน็ตมักจะเป็นสิ่งที่เราต้องทำในการวินิจฉัยตัวเอง แต่เราจะทำอันตรายมากกว่าดีได้หรือไม่ Vicky Warrell สืบสวน… ตี 1 และหน้าจอแล็ปท็อปของฉันเป็นแหล่งกำเนิดแสงเพียงแหล่งเดียวในห้องของฉัน ขณะที่ฉันพิมพ์อาการของฉันลงในแถบค้นหาออนไลน์อย่างฉุนเฉียว การค้นหา 'หัวใจเต้นแรง' ทำให้หัวใจหยุดเต้น ในขณะที่ 'ปวดที่ซีกซ้าย' เห็นได้ชัดว่าเป็นม้ามแตก – ความคิดที่ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไรในขณะที่ฉันนั่งอยู่บนเตียงไม่ได้คิดเหมือนฉัน สมองเริ่มสั่นด้วยความตื่นตระหนก วันรุ่งขึ้น ฉันพาตัวเองไปหาหมอที่ GP เพียงเพื่อจะพบว่าเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ของฉันคือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ซึ่งถึงแม้จะร้ายแรง แต่ก็สามารถรักษาได้ง่ายด้วยยาปฏิชีวนะ และจะไม่ส่งฉันเข้าห้องไอซียู เสียงนี้คุ้นเคยหรือไม่? อันที่จริง การวิจัยโดย FutureYou เปิดเผยว่าสามในสี่ของเรา Brits ค้นหาอาการของเราทางออนไลน์ – แล้วมันแย่ขนาดนั้นจริงหรือ? ฉันถามแพทย์ชั้นนำเพื่อค้นหาว่าปัญหาการลากอวนตอนดึกของเราเป็นปัญหาเพียงใด… ทำไมเราถึงทำอย่างนั้น ง่ายมากเมื่อพบอาการใหม่เพื่อเข้าสู่อินเทอร์เน็ตทันที บ่อยครั้งเป็นเพราะเราเขินอายเกินกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากปัญหาดังกล่าว เนื่องจากการวิจัยโดย StressNoMore พบว่าปัญหาด้านสุขภาพที่ผู้คนค้นหามากที่สุดคือ “วิธีการรักษาริดสีดวงทวาร” “อะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก” และ 'ทำไมฉันฉี่เมื่อฉันไอ?' อย่างไรก็ตาม อุปสรรคอีกประการหนึ่งคือเรากังวลว่าจะเสียเวลากับแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้เมื่อเราถูกบอกให้ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อปกป้อง NHS – การนัดหมายของ GP ลดลง เปอร์เซ็นต์ในปีนี้ สาเหตุหลักมาจากการแพร่ระบาด โปรดทราบว่า NHS ยังคงเปิดอยู่ และแพทย์ของคุณยังคงพร้อมที่จะพบคุณหากคุณมีข้อกังวล แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงมากกว่าไปพบด้วยตนเองก็ตาม เน็ตเชื่อถือได้แค่ไหน? ไม่มากก็เปิดออก การวิจัยใหม่โดยมหาวิทยาลัย Edith Cowan เปิดเผยว่าเครื่องตรวจอาการออนไลน์นั้นแม่นยำเพียงหนึ่งในสามของเวลาเท่านั้น “เราควรเข้าถึงข้อมูลที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ ซึ่งอยู่ทั่วอินเทอร์เน็ต แต่ด้วยเว็บไซต์ที่ถูกต้องทุกแห่ง คุณก็มีคำแนะนำด้านสุขภาพที่น่าสงสัยมากมายเช่นกัน” ดร. ซาราห์ เวลช์ แพทย์ด้านนรีเวชวิทยาและผู้ก่อตั้งร่วมของ Women's กล่าว Hanx แบรนด์สุขภาพที่ใกล้ชิด (hanxofficial.com) “แหล่งข้อมูลบางแหล่งที่ปรากฏในการค้นหาของคุณอาจไม่ถูกต้องทั้งหมด และไม่ได้เผยแพร่โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีข้อมูลประจำตัวหรือประสบการณ์ที่จะให้คำแนะนำในหัวข้อใดก็ตาม” อาจเป็นอันตรายหรือไม่? “การค้นหาอาการของคุณเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ เพราะในกรณีส่วนใหญ่ ข้อมูลที่นำเสนอต่อคุณจะไม่ถูกต้อง และจะนำเสนอสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดด้วย ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้คุณรู้สึกประหม่าและวิตกกังวลเมื่อคุณต้องการ” จะเป็น” ดร. Giuseppe Aragona ที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ Prescription Doctor (prescriptiondoctor.com) กล่าว “มันยังสามารถส่งเสริมความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาการหลายอย่างทับซ้อนกัน ดังนั้นสิ่งที่อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงก็เป็นอาการของสิ่งเล็กน้อยเช่นกัน สิ่งสำคัญคือ แทนที่จะต้องกังวล คุณต้องนัดพบแพทย์ทันทีที่คุณสะดวก” มีปัญหาอื่นนอกเหนือจากไซเบอร์คอนเดรียด้วย Tim Allardyce นักกายภาพบำบัดที่ปรึกษา (firstcontactpractitioner.org.uk) กล่าวว่า “ปัญหาหนึ่งที่เราเห็นคือผู้ป่วยที่หันไปใช้โซเชียลมีเดียเพื่อพยายามออกกำลังกายให้ถูกต้องเพื่อแก้ไขความเจ็บปวด และในบางกรณีก็ทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก” “มีวิธีแก้ปัญหาออนไลน์หลายพันวิธีเพื่อช่วยลดความเจ็บปวด แต่หากปราศจากคำแนะนำและการสนับสนุนจากนักกายภาพบำบัด ผลลัพธ์อาจไม่ดีนัก การทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อหาสาเหตุที่คุณมีอาการปวดถือเป็นขั้นตอนที่ดีในการฟื้นตัว และช่วยลดข้อมูลที่ผิดที่อาจหยิบขึ้นมาได้ทางออนไลน์” ออนไลน์เคยมีประโยชน์หรือไม่? หลังจากทั้งหมดนี้ คุณอาจคิดว่าควรหลีกเลี่ยงอินเทอร์เน็ต แต่อย่างที่ดร. แคลร์ มอร์ริสัน แพทย์ทั่วไป และที่ปรึกษาที่ร้านขายยาออนไลน์ medexpress.co.uk อธิบายว่าอินเทอร์เน็ตมีประโยชน์มาก “มีสถานที่สำหรับค้นหาสิ่งต่าง ๆ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของเรา” เธอกล่าว “เว็บไซต์ NHS มีประโยชน์อย่างยิ่งในการรับข่าวสารล่าสุดและคำแนะนำที่เป็นกลาง” ดร.เวลช์เห็นด้วย แต่แนะนำให้ดูว่าคุณได้รับข้อมูลมาจากไหน “ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณโดยปรึกษาแหล่งข่าวที่มีชื่อเสียง รวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพด้วย” เธอกล่าว “อย่าลืมค้นคว้าเกี่ยวกับแบรนด์หรือแหล่งที่มาที่คุณได้รับข้อมูล ตัวอย่างเช่น ใครเป็นบทความที่เขียนขึ้น เป็นผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์ที่ขึ้นทะเบียนหรือเป็นผู้ที่มีคุณสมบัติในการให้คำแนะนำและรู้หัวข้อ? หรือเป็นคนที่มีวาระอื่น?” เราควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด “ถ้าอาการของคุณรุนแรงหรือเรื้อรัง ให้ขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ” ดร.มอร์ริสันกล่าว “วิธีนี้แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการแย่ลงหรือบ่งชี้ถึงความเป็นไปได้ของการเจ็บป่วยที่รุนแรง ตัวอย่าง ได้แก่ หายใจลำบากหรือกลืนลำบาก เจ็บหน้าอกหรือปวดท้อง น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีเลือดออกผิดปกติ หากมีข้อสงสัยให้ติดต่อแพทย์ของคุณ” กังวลว่าพวกเขาจะไม่จริงจังกับคุณเหรอ? Dr Ross Perry, GP และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Cosmedics (cosmedics.co.uk) กล่าวว่า “คุณสามารถจองนัดหมายอื่นกับ GP อื่นได้ “จดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูดคุย ถามคำถาม และพยายามให้คำอธิบายที่สมบูรณ์และกระชับ หากคุณไม่เข้าใจอะไร สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม รักษาความสงบและเป็นพลเมืองและใช้เวลาของคุณ การถ่ายภาพร่วมกับคุณหรือระบุลำดับเวลาของอาการก็สามารถช่วยได้เช่นกัน” การเปิดอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องง่ายมาก แต่ถ้าฉันรอที่จะไปพบแพทย์แทนที่จะปล่อยให้ความคิด (และการค้นหา) หมุนวนจนควบคุมไม่ได้ ฉันก็สามารถช่วยตัวเองให้หายวิตกกังวลร้ายแรงได้ เช่นเดียวกับการนอนไม่หลับทั้งคืน มีปัญหาอะไร? ประการแรก การค้นหาอาการของคุณทางออนไลน์ไม่น่าจะเผยให้เห็นว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไร หรือแม้แต่มีปัญหา “ไม่น่าเป็นไปได้ที่ถ้าคุณพิมพ์อาการ การวินิจฉัยของคุณจะเกิดขึ้น แต่คุณจะเห็นเงื่อนไขที่น่ากังวลมากมายที่คุณไม่มีจริงๆ” ดร.เวลช์กล่าว “ถ้าเป็นกรณีนี้ คุณอาจจะรู้สึกกระวนกระวายอย่างเข้าใจได้ โน้มน้าวตัวเองว่าคุณมีอาการที่น่าเป็นห่วง และจองนัดพบแพทย์ด้วยความตื่นตระหนก นี้สามารถนำไปสู่การไปพบแพทย์โดยไม่จำเป็นและเสียเงิน NHS ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากผลลัพธ์บางอย่างไม่น่าเชื่อถือ จึงทำให้เรื่องซับซ้อนมากขึ้นโดยการทำให้เกิดความตื่นตระหนก มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งในทุกวันนี้ที่เรามีชื่อสำหรับมัน: cyberchondria” ในทางกลับกัน คุณอาจวินิจฉัยผิดพลาดบางอย่างที่ร้ายแรงจริงๆ “สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความมั่นใจที่ผิดพลาด และการขาดการรักษาที่จำเป็น” ดร.มอร์ริสันกล่าว “และแม้ว่าคำอธิบายออนไลน์จะถูกต้อง แต่ก็ไม่ค่อยสื่อถึงความน่าจะเป็นที่สัมพันธ์กันของเงื่อนไขบางอย่างที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น อาการปวดไหล่อาจเกิดจากมะเร็งกระดูก แต่มักเกิดจากการดึงกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น โรคที่หายากจะถูกระบุพร้อมกับโรคทั่วไป ทำให้ยากต่อการทำความเข้าใจ” การค้นหาอาการของคุณอาจกลายเป็นเรื่องบังคับได้ “ยิ่งคุณใช้เวลาอ่านบทความเกี่ยวกับเงื่อนไขที่ไม่รู้จบนานเท่าไร คุณก็ยิ่งกังวลมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะค้นหา 'ข้อมูล' ทางออนไลน์มากขึ้นเท่านั้น” ดร.มอร์ริสันเตือน “สิ่งนี้สามารถกลายเป็นวัฏจักรของการอ่านและความกังวลที่ไม่รู้จบ การวินิจฉัยตัวเองทำให้เป็นเรื่องยากมากที่จะมีเป้าหมาย แม้แต่แพทย์ก็พบว่ามันยากที่จะใช้เหตุผลในการวินิจฉัยตนเองหรือคนที่พวกเขารัก บุคคลที่สาม เช่น GP ของคุณ จะสามารถให้มุมมองที่สมดุลได้ โดยไม่มีความซับซ้อนจากการเข้าไปเกี่ยวข้องโดยตรง”

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button