วิถีชีวิต (lifestyle)

วิธีรักษาสิวผู้ใหญ่

ภาพ: iStock พวกเราที่เคยเป็นสิวมาในชีวิตจะรู้ว่ามันน่าหงุดหงิดแค่ไหนเมื่อมีคนเข้ามาให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับวิธีที่เราควรล้างหน้าให้มากขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือปล่อยให้เครื่องสำอางหลุดลอย – ถ้าเพียงเท่านั้น มันง่ายมาก! ความจริงก็คือสิวเป็นสภาพผิวที่ซับซ้อนซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละคน และมักต้องการการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญจากแพทย์ผิวหนัง แต่ข่าวดีก็คือ ทุกวันนี้ แม้แต่กรณีที่ร้ายแรงก็สามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างมากด้วยการผสมผสานการรักษาที่เหมาะสม ดร.สเตฟานี วิลเลียมส์ แพทย์ผิวหนังทางคลินิกและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ European Dermatology London กล่าวว่า มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว แต่ปัจจัยหลักคือความบกพร่องทางพันธุกรรม 'การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องและความผันผวนของฮอร์โมน (เนื่องจากการมีประจำเดือน การกินยาและความเครียด) อาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้ แต่ถ้าคุณมีความอ่อนไหวทางพันธุกรรมอยู่แล้ว' และหากคุณสงสัยว่าการรับประทานอาหารที่ส่งผลต่อผิวของคุณเป็นตำนานหรือไม่ วิลเลียมส์อธิบาย 'อาหารส่งผลต่อผิว' แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ อาหารไม่ได้เข้มข้นอย่างที่คิด น้ำตาลหรืออาหารประเภทแป้งที่แปรรูปมากเกินไปอาจทำให้สิวที่มีอยู่แย่ลงได้ แต่คนที่ไม่มีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมนั้นอาจมีอาหารบาปและยังมีผิวที่กระจ่างใส' ไม่ยุติธรรมใช่ไหม วิธีการรักษาสิว 'สิวเป็นโรคผิวหนัง ดังนั้นอย่าคิดว่ามันเป็นปัญหาด้านเครื่องสำอาง และพยายามกำจัดมันด้วยการรักษาแบบกึ่งได้ผล เช่น การทำผิวเปลือกนอกหรือการทำ microdermabrasion' วิลเลียมส์กล่าว 'คุณจะต้องใช้ครีมตามใบสั่งแพทย์และในกรณีที่รุนแรงต้องใช้ยาเม็ดตามใบสั่งแพทย์พร้อมกับการดูแลผิวหน้าเกรดโรคผิวหนัง' ครีมรักษาสิวแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นสิว และครีมขจัดรูขุมขน เช่น อนุพันธ์ของวิตามินเอ (รูขุมขนที่อุดตันเป็นขั้นตอนแรกในการมองเห็น) 'ตามหลักการแล้ว การผสมผสานของทั้งสองอย่างได้ผลดีที่สุด' วิลเลียมส์กล่าว 'ถ้าครีมไม่เพียงพอ คุณอาจต้องทานยาปฏิชีวนะในช่องปาก และหากไม่ได้ผล เราอาจสั่งวิตามินเอชนิดเม็ด (ไอโซเตรติโนอิน) ซึ่งทราบกันดีว่าสามารถขจัดสิวได้ดีในคนส่วนใหญ่ เป็นที่น่าสังเกตว่ามีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับยาเม็ด isotretinoin ซึ่งโดยทั่วไปคือผิวแห้ง ริมฝีปาก และตา แต่แพทย์ผิวหนังสามารถแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการอาการเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรับประทานยาเม็ดนี้ในขณะตั้งครรภ์ และไม่ควรตั้งครรภ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากรับประทานเสร็จ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าว แพทย์ผิวหนังจึงทำการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นประจำก่อนที่จะออกใบสั่งยา วิธีกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องรอยแผลเป็นจากสิวที่หลงเหลืออยู่มีขั้นตอนที่ช่วยได้ 'การรักษาเพื่อความงามเช่นการใช้เข็มขนาดเล็ก (ซึ่งช่วยกระตุ้นผิวให้เข้าสู่โหมดการซ่อมแซม กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและการสร้างผิวใหม่) มีประสิทธิภาพ' วิลเลียมส์กล่าว อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าการฝังเข็มขนาดเล็กจะช่วยลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็น แต่ก็ไม่น่าจะกำจัดให้หมดไปโดยสิ้นเชิง 'สำหรับรอยแผลเป็นจาก ice-pick ที่แคบและลึกมาก เราสามารถใช้ TCA cross ได้ การรักษา” วิลเลียมส์กล่าว 'นี่คือจุดที่กรดไตรคลอโรอะซิติกถูกใส่ลงในรอยแผลเป็นแต่ละส่วนโดยใช้ไม้จิ้มฟัน' วิธีดูแลผิวที่บ้าน อย่าใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปกับผิว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด และเมคอัพที่ปราศจากน้ำมัน 'น้ำยาทำความสะอาดควรเป็นสูตรที่ไม่เป็นครีมและไม่มีฟอง – ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยกรด salicylic กรดไกลโคลิกและเรตินอลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน' วิลเลียมส์กล่าว นอกจากนั้น การหลีกเลี่ยงน้ำตาลมากเกินไปในอาหารของคุณสามารถช่วยไม่ให้เกิดอาการวูบวาบได้

Back to top button