วิถีชีวิต (lifestyle)

เหตุใดฉันจึงละทิ้งการแสวงหา 'ความสุข'

เป็นเวลาหลายปีที่เราอยู่ในยุคที่กำหนดโดยความสุข เราอ่านหนังสืออย่าง The Happiness Project และ The Universe Has Your Back และเราใช้นักวางแผนและเหยือกที่พูดถึงคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น “You got this” และ “one day at a time” เพื่อเป็นแรงจูงใจในแต่ละวัน ตั้งแต่อายุ 20 จนถึงวัยสามสิบต้นๆ ฉันซื้ออย่างหนักกับความเชื่อที่ว่าความโศกเศร้า ความโกรธ ความทุกข์ยาก หรือความวิตกกังวลของฉันสามารถบดบังได้ด้วยความคิดและความตั้งใจของตัวฉันเอง ถ้าฉันเคลื่อนไหวเร็วพอ ถ้าฉันตอบว่า “ใช่” มากพอ หากฉันพยายามหางานที่ใหญ่ขึ้น มีเงินมากขึ้น ดีกว่านี้ และปรับปรุงสิ่งนั้นให้ดีขึ้น ฉันจะก้าวนำหน้าธรรมชาติของมนุษย์ที่มีข้อบกพร่องที่น่าสลดใจไปหนึ่งก้าวและในที่สุดก็เข้าสู่อ้อมแขนแห่งโอกาสที่เปิดกว้าง แห่งความสุข. แต่มันไม่ได้ผล และฉันไม่ควรแปลกใจ การแสวงหาความสุขของเราได้นำอุตสาหกรรมสุขภาพไปสู่การเป็นผู้นำที่มีมูลค่าหลายล้านล้านเหรียญ และในที่สุดจุดอ่อนของมันก็เป็นที่ยอมรับ อุตสาหกรรมด้านสุขภาพมักอาศัยความอัปยศอย่างมากในการดักจับฐานลูกค้าหญิงที่เด่นๆ ด้วยฟิตเนสคลับและผู้มีอิทธิพลที่นำศัพท์แสงลัทธิมาใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้สมาชิกของตนก้าวต่อไปโดยไม่ยอมแพ้ หากคุณต้องการมีความสุข คุณก็ทำได้—เป็นการต่อสู้คนเดียว ฉันเคยเชื่ออย่างนี้ (และต้องขอโทษเพื่อนๆ ที่ยัดเยียดให้) ราวกับว่ากำลังทำตามคำทำนายของ Don Draper จาก Mad Men (“ความสุขคืออะไร ความรู้สึกที่คุณได้รับก่อนที่คุณจะต้องการความสุขมากกว่านี้!”) ฉันกดดันให้ไปถึง ความก้าวหน้าทางอาชีพและการเงินของข้าพเจ้าโดยหวังว่าจะพบดินแดนที่สัญญาไว้ซึ่งข้าพเจ้าจะมีความสุขได้ในที่สุด แต่มันก็ไม่เคยมา ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ หมดไฟ ป่วย และฟื้นตัวจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันยังคงต้องหลบเลี่ยงจิตใจที่ทุกข์ระทมของตัวเอง ฉันมีความรู้สึกแทะที่ว่าไม่ว่าฉันจะเปลี่ยนแปลงตัวเองแย่แค่ไหน ย้อนกลับไปสู่ผู้หญิงที่เร่งรีบอย่างที่ฉันเคยเป็น ความพยายามของฉันก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ดังนั้น เมื่อถึงจุดนั้น รู้เท่าทันความล่อแหลมของชีวิต และล้มเหลวในภารกิจที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ฉันละทิ้งการแสวงหาความสุขโดยสิ้นเชิง ฉันอยากจะยืนนิ่งให้นานพอที่จะเป็นรูปร่างของตัวเอง (ดูเพิ่มเติมที่: 9 สัญญาณที่บ่งบอกว่าผลผลิตที่เป็นพิษกำลังส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณ) แน่นอน 16 เดือนไม่เพียงพอสำหรับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวหรือ เพื่อปลดเปลื้องพฤติกรรมตลอดชีวิตหรือทักษะการเผชิญปัญหา แต่การถูกบังคับให้ช้าลงช่วยให้ฉันพบความสุขในชีวิตที่เล็กลง แทนที่การแสวงหาความสูงที่จะยกฉันขึ้นและข้ามปัญหาและสัมภาระของฉัน ฉันเรียนรู้ที่จะนั่งและหายใจเข้าจริงๆ เมื่ออยู่ที่บ้านกับครอบครัว ฉันเริ่มเห็นว่าการใช้เวลาร่วมกันเป็นสิ่งที่มีค่า ไม่ใช่การมาขัดจังหวะในวันทำงานที่ “มีค่า” ของฉัน ฉันเฉลิมฉลองช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ เช่น เอาชนะแมวข้างบ้านสองตัว (ฉันตั้งชื่อเล่นให้พวกมันว่า Fran และ Beautiful Screaming Lady) และทำกางเกงยีนส์ให้พอดีตัวที่ฉันย่อตัวลงในเครื่องอบผ้า การเดินกับพ่อของฉันได้พัฒนาจากวิธีเผาผลาญพลังงานประสาทของฉันไปเป็นการเตือนว่าธรรมชาติเป็นมากกว่าโอกาสที่จะเพิ่มจำนวนไลค์บน Instagram ฉันเรียนรู้ที่จะวางโทรศัพท์เมื่อพบว่าตัวเองตกอยู่ในโหมดวิจารณญาณบนโซเชียลมีเดีย และฉันใช้เวลาช่วงเย็นกับคุณปู่ดูวงล้อแห่งโชคชะตาและอันตรายที่บ้านพักคนชราของเขา ที่ซึ่งฉันสามารถติดต่อกับผู้อยู่อาศัยที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับตอนนี้ได้ (ฉันจะเป็นเพื่อนกับ Myrtle) ฉันได้เรียนรู้ที่จะละทิ้งภาพลวงตาว่าชีวิตที่สูงส่งนั้นยั่งยืนหรือมีสุขภาพดี และด้วยการที่ฉันไม่สามารถกลับไปใช้นิสัยการทำงานที่เป็นพิษของฉันหรือหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการซื้อบทสวดมนต์เพื่อดูแลตัวเอง ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่มีความคิดเชิงบวกใดที่จะปลดปล่อยฉันจากความเป็นจริงของการเป็นคน ฉันยังเป็นคนวิตกกังวล ฉันยังกังวล และรู้ว่าความสุขคือสิ่งที่ฉันไม่สามารถบรรลุได้ถาวร แต่ไม่เป็นไร เพราะฉันพอใจแล้ว สถานการณ์ทางการเงินของฉันยังแย่อยู่ และฉันกังวลเกี่ยวกับอนาคต แต่การมีความรู้สึกไม่ใช่ความพ่ายแพ้ นอกจากนี้ ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ย้ายออกจากเมืองใหญ่และลาออกจากงานเพราะในที่สุดคำจำกัดความของความสำเร็จก็เปลี่ยนไป และแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่มีทางรักษาปัญหาทางระบบที่ใหญ่กว่านี้ได้ แต่ในที่สุดฉันก็เข้าใจดีว่าแทนที่จะเป็นความสำเร็จที่นำไปสู่ตอนจบเกม สิ่งเหล่านี้เป็นรากฐานที่ฉันต้องสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ ชีวิตเล็ก ๆ มีค่าพอ ๆ กับชีวิตที่ใหญ่โตและกว้างใหญ่ และความสงบที่แท้จริงมาจากการตระหนักว่าในที่สุดคุณก็ได้รับอนุญาตให้เป็นได้ เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกเหมือนได้เริ่มใช้ชีวิตที่สามารถเติบโตได้ เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกเหมือนพื้นดินใต้ตัวฉันไม่กำลังจะพังทลายหากฉันยืนบนนั้นนานเกินไป (ดูเพิ่มเติมที่: พิษเชิงบวกคืออะไร นี่คือสาเหตุที่อาจเป็นลบได้) แน่นอน ฉันกลัวว่าชีวิตจะเป็นยังไงหลังจากที่แคนาดาเปิดใจอย่างเต็มที่ ฉันกลัวว่าฉันจะกลับไปเป็นนิสัยเดิมๆ และตกอยู่ภายใต้คำสัญญาที่ผิดๆ ที่ว่าความสำเร็จนั้นดูจะไปทางใดทางหนึ่ง แต่ด้วยความกลัวในใจนั้น ฉันเตือนตัวเองว่าความสุขไม่ควรเสริมด้วยความรู้สึกผิดหรือวิตกกังวล หรือภัยคุกคามที่ความพอใจของคุณจะหายไปในวินาทีเดียว ฉันไม่ถือว่าการดำรงอยู่ของฉันเป็นเวทีที่จะล้มเหลวอีกต่อไป ระหว่างเรา บางครั้งฉันหวังว่าฉันจะเข้าใจเร็วกว่านี้ว่าวิธีเดียวที่จะหลุดจากกับดักความคิดที่เป็นวัฏจักรคือการไปช้าๆ การเรียนรู้ไม่เคยหยุดนิ่ง และอย่าตำหนิตัวเองหากฉันล้มหรือถอยหลัง แต่แล้วในวันที่ดี ฉันเตือนตัวเองว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง และไม่มีใครยกเว้นขั้นตอนการทำให้ตัวเองกลับมารวมกันอีกครั้ง และนั่นทำให้โลกหลังโรคระบาดของเราน่ากลัวน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนั้น ฉันจำได้ว่าต้องหยุดและมองไปรอบๆ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกพอใจ ถัดไป: นี่คือความอิดโรย—สภาพจิตใจที่พวกเราหลายคนกำลังประสบอยู่ตอนนี้

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button