วิถีชีวิต (lifestyle)

แอลกอฮอล์ทำให้อ้วนไหม?

ถาม: แอลกอฮอล์ทำให้คุณอ้วนหรือไม่? ตอบ: ทำได้แน่นอน และนี่คือเหตุผล ประการที่หนึ่ง ร่างกายมองว่าแอลกอฮอล์เป็นพิษ เช่นเดียวกับรถดับเพลิงที่ขับไปตามถนนที่มีเสียงไซเรนดัง แอลกอฮอล์จะหยุดการจราจรในตับและเปิดทางสำหรับเหตุฉุกเฉิน นั่นหมายถึงการเผาผลาญไขมันสิ้นสุดลง ข้อสอง แอลกอฮอล์ยับยั้งฮอร์โมนที่เรียกว่ากลูคากอน ซึ่งเป็นเหมือนน้องสาวที่ “ดี” ของอินซูลิน อินซูลินเก็บไขมันและกลูคากอนหลั่งออกมา และแอลกอฮอล์ทำให้กลูคากอนบกพร่อง สุดท้าย แอลกอฮอล์เป็นตัวยับยั้ง ซึ่งหมายความว่าเป็นการผ่อนคลายยามของคุณ ซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เป็นสารหล่อลื่นทางสังคมที่ดี แต่ปัญหาคือมันยังช่วยผ่อนคลายความยับยั้งชั่งใจของคุณในเรื่องอาหาร และคุณจะกินของที่ปกติไม่กิน ด้วยเหตุผลเหล่านี้ แอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้อย่างแน่นอน เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของเรา JONNY BOWDEN, PhD, CNS เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ วิทยากรสร้างแรงบันดาลใจ ผู้เขียน และผู้เชี่ยวชาญในด้านการลดน้ำหนักและสุขภาพ

  • หน้าแรก
  • Lifestyle
  • Back to top button