วิถีชีวิต (lifestyle)

Lisa Snowdon บอกเราว่าทำไมเธอถึงรักชี่กง

เช่นเดียวกับพวกเราหลายคน Lisa Snowdon พบว่าปีที่แล้วเต็มไปด้วยเรื่องขึ้นๆ ลงๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดคุยกับนางแบบคนก่อน คุณจะรู้สึกว่าไม่มีอะไรมากที่จะทำลายอารมณ์ร่าเริงของเธอได้ ที่นี่ เธอพูดคุยกับเราเกี่ยวกับการปลูกฝังความสมดุลระหว่างงาน/ชีวิตที่สำคัญทั้งหมด การล็อกดาวน์ทำให้เธอดูเป็นภายในมากขึ้นอย่างไร และทำไมเธอถึงหันมาใช้ชี่กงเป็นรูปแบบการออกกำลังกาย เกี่ยวกับความยืดหยุ่น “ฉันได้เรียนรู้ในปีที่ผ่านมาว่าฉันค่อนข้างยืดหยุ่น เห็นได้ชัดว่ามีความคับข้องใจและความเศร้า แต่ก็มีแง่บวกที่ฉันจะกำจัดทุกอย่างที่เกิดขึ้น มันทำให้ฉันดูภายในมากขึ้น เมื่อเช้านี้ฉันกำลังดูโพลารอยด์ และฉันคิดว่า ชีวิตช่างน่ากลัวเหลือเกิน ฉันไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใครหรือต้องการทำอะไร และฉันก็ไม่มีความสุขมากเช่นกัน ฉันชอบที่จะสามารถบอกตัวเองในวัยเยาว์ว่า 'ทุกอย่างกำลังจะเป็นไปด้วยดี' ฟังดูง่าย ๆ ถ้ามีคนทำอย่างนั้นเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุด นั่นจะทำให้มั่นใจและมีพลังมาก ฉันยังอยากจะบอกเธอว่าชีวิตจะต้องสวยงาม ยินดีที่ได้อยู่ในที่ที่ฉันสามารถพอใจและภูมิใจในสิ่งที่ฉันเป็น” ความสมดุลระหว่างงานและชีวิตของเธอ “ด้วยการล็อกดาวน์ คุณจะพบว่าตัวเองต้องทำงานนานขึ้นและนานขึ้นหลายวัน และจากนั้น รู้สึกเหมือนสัปดาห์ผ่านไปอย่างรวดเร็วเพราะคุณกำลังยัดเยียดให้มากในแต่ละวัน! ฉันมีรายการที่ต้องทำเสมอ แต่บางครั้งฉันก็ทำไม่เสร็จ สิ่งที่ฉันทำได้ดีคือ 'ใช่แล้ว พรุ่งนี้เรามาเขียนมันใหม่ในรายการกันเถอะ' ย้ายไปยังสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำในวันถัดไป และฉันแน่ใจว่าฉันจะไม่เอาชนะตัวเองในเรื่องนี้” เกี่ยวกับการออกกำลังกาย “ในช่วงล็อกดาวน์ครั้งแรกและครั้งที่สอง ฉันมีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกายจริงๆ แต่ในช่วงล็อกดาวน์ครั้งที่ 3 นี้ ในแง่ของการออกกำลังกาย ฉันมีความกระตือรือร้นน้อยลงมาก ฉันฝึกชี่กงมามากแล้ว ซึ่งเป็นการฝึกแบบจีนดั้งเดิมที่มีพื้นฐานมาจากศิลปะการต่อสู้ ช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องและรู้สึกเหมือนช่วยให้ร่างกายไหลเวียนและเคลื่อนไหว ฉันยังรักพิลาทิสและโยคะเช่นกัน ดังนั้น ฉันยังคงออกกำลังกายอยู่ ฉันมีแรงจูงใจน้อยลงในขณะนี้” หากต้องการอ่านบทสัมภาษณ์เต็มรูปแบบกับลิซ่า สโนว์ดอน โปรดหยิบนิตยสาร Health & Wellbeing ฉบับเดือนเมษายน

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button