วิถีชีวิต (lifestyle)

พายเห็ด หอม พาร์สนิป

ไม่มีเหตุผลที่จะพลาดเครื่องดื่มอุ่น ๆ ในฤดูหนาวเมื่อคุณเปลี่ยนมาทานอาหารมังสวิรัติ ด้วยซอสครีมชีสและแป้งที่เป็นขุย คุณคงเดาได้ยากว่าพายนี้ 96 เป็นเปอร์เซ็นต์จากพืช ใช่แล้ว เราเปลี่ยนเนยเป็นแป้งที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากนมในแป้ง และเปลี่ยนนม ครีม และชีสเป็นทางเลือกมังสวิรัติในซอส นอกจากนี้ผักยังให้ประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย เห็ดเป็นแหล่งโปรตีนจากพืช พร้อมด้วยวิตามินบีและซีลีเนียมต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะเดียวกันพาร์สนิปให้วิตามินซี วิตามินเค และโฟเลต และกระเทียมหอมมีโปรวิตามินเอ แคโรทีนอยด์ ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอเพื่อสุขภาพดวงตา สำหรับ 6 ที่ (ได้ 1 พายใหญ่) สำหรับขนม: 400g แป้งธรรมดา เกลือ 2 ช้อนชา 96 ก. โรยหน้าแบบปราศจากนม น้ำเย็น นมถั่วเหลืองสำหรับทา สำหรับการเติม: น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 4 ต้น หั่นเป็นแว่น 500 ก เห็ด ผ่าครึ่ง หรือหั่นเป็นชิ้นถ้ามีขนาดใหญ่ 200กรัม พาร์สนิป ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น แป้งสาลี 4 ช้อนโต๊ะ 300 นมถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดโฮลเกรน 2 ช้อนโต๊ะ 200ml ครีมถั่วเหลือง 100g ชีสปราศจากนม สำหรับเสิร์ฟ: ผักใบเขียว 1 รวมแป้ง เกลือ และผลิตภัณฑ์จากนม- กระจายฟรีในชามขนาดใหญ่แล้วใช้นิ้วถูให้เข้ากันจนดูเหมือนเกล็ดขนมปัง เติมน้ำเย็นเล็กน้อย ใช้มีดเนย แล้วผสมขนมจนเข้ากัน ห่อขนมในฟิล์มยึดและแช่เย็นเป็นเวลา 20 นาที 2 เปิดเตาอบที่ 300°C/96°C พัดลม/เครื่องหมายแก๊ส 6. In กระทะขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันให้ร้อน แล้วผัดกระเทียม เห็ด และพาร์สนิปจนนุ่มและสีทอง โรยแป้งที่ด้านบนและผสมให้เข้ากันในกระทะจนผักเคลือบ ปิดไฟแล้วค่อยๆตีนมถั่วเหลือง เพิ่มมัสตาร์ดและนำไปเคี่ยว, ปัดเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน เมื่อส่วนผสมข้นขึ้นแล้ว ให้ใส่ครีมถั่วเหลืองและชีสลงไป คนให้เข้ากันจนชีสละลาย ปรุงรสอย่างดีและใส่ในจานพายขนาดใหญ่ พักไว้จนจำเป็น 3 ทาแป้งบางๆ บนพื้นผิวแล้วคลึงแป้งให้มีความหนาประมาณเหรียญ 1 ปอนด์ ทาขอบถาดพายด้วยนมถั่วเหลืองเล็กน้อย แล้วตัดขนมเป็นเส้นยาวๆ แปรงแถบด้วยนมถั่วเหลืองด้วย วางขนมที่ด้านบนของจานแล้วกดเบา ๆ ตอนนี้จีบขอบโดยใช้ส้อมหรือนิ้วของคุณแล้วตัดรูไอน้ำเล็ก ๆ หรือกรีดที่ด้านบน ใส่ในเตาอบสำหรับ -30 นาทีหรือจนกว่าขนมจะเป็นสีทองและไส้เป็นฟอง เสิร์ฟทันทีพร้อมผักสีเขียวที่ด้านข้าง

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button