วิถีชีวิต (lifestyle)

สูตรอาหาร: ปลากะพงยัดไส้มะนาว, ยี่หร่าและข้าวป่าของสหรัฐอเมริกา

ตามข้อมูลของ NHS คุณควรรวมปลาสองส่วนในอาหารของคุณทุกสัปดาห์ จานนี้จาก USA Rice ใช้เวลาเตรียมเพียงไม่กี่นาที และอัดแน่นไปด้วยรสชาติและสารอาหาร ส่วนผสม 99 กรัม ข้าวป่าสหรัฐอเมริกา 1 เม็ดยี่หร่า 1 หัวหอมแดงสับ 1 กำมือ ผักชีฝรั่งสมุนไพรสด กุ้ยช่าย และมิ้นต์ 1 มะนาว 60 ก. เนยละลาย น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ 2 ปลากะพงทั้งตัวขูดและขูด เกลือและพริกไทย เมล็ดยี่หร่า วิธีทำ ข้าวป่าสำหรับประเทศสหรัฐอเมริกา 30- นาทีจนกว่าการประมูล . จากนั้นหั่นและหั่นยี่หร่าและหอมแดง สับสมุนไพรสดแล้วใส่ยี่หร่าและหอมแดงลงในชามผสม เพิ่มข้าว USA Wild ที่ปรุงสุกและเย็น เทลงบนเนยละลาย โรยบนสมุนไพรสดและผสม เทน้ำมันมะกอกลงบนกระดาษฟอยล์ 2 แผ่นแล้วปรุงรส ให้คะแนนปลากะพงขาวในแต่ละด้าน ยัดปลาด้วยไส้ข้าวป่าสหรัฐอเมริกา โรยด้วยเมล็ดยี่หร่าเพื่อเพิ่มรสชาติ ห่อปลาและอบเป็นเวลา 40 นาทีที่ 170 ค. ปิดท้ายด้วยน้ำมะนาวพร้อมเสิร์ฟ ต้องการดูว่าผู้เชี่ยวชาญทำอย่างไร? คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอสูตร

  • บ้าน
  • Marketing & Digital marketing
  • วิถีชีวิต (lifestyle)
  • เครื่องใช้ในครัวเรือน (Appliances)
  • เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน (Home furniture)
  • Back to top button